1.  Садимся, берём в руки пишущую ручку закрытую колпачком (в одной руке один конец, в другой другой конец) восстанавливаем дыхание, расслабляем всё,..даже позвоночник-если он сгорбился-даже лучше, что он сгорбился.....дышим чуть глубже чем средне (желательно добиться нечастого дыхания)- 1минута.

2.  Думаем о своем сгорбившемся позвоночнике,, направляем туда все мысли ! не думаем о позвоночнике, а присутствуем там ! -1 минута.

3.   Начинаем чувствовать ручку в руках (но мысли в позвоночнике), ощутимо и с небольшой силой перебираем её тремя пальцами левой руки за один конец и тремя правой за другой конец ручки, ищем зазубрины, выпуклости, впадинки.-1 минута

(что произошло когда теребили ручку, пишите в комментах)))

Представления: 18

Ответы на эту тему форума

Сегодня дочка прошла это тренировку, довольна, теперь ей легко объяснить, почему люди теряют вещи. Почему доця принесла от бабушки банку консервации, думая что это борщ. Почему многое мы делаем в жизни и не понимаем разницу между сознанием и умом...всё очень просто...и кстати это азы Крийи

RSS

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Панченко Дмитрий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Бог не «над» и не «под», Бог - в тебе, как и в каждом… Опыт Единения.
"Кстати во время медитации, почти всем приходит всевидящее око,, глаз как на картинке в комментариях Эль..это глаз Бога, это значит что он в вас и на данный момент он с вами"
45 мин. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Бог не «над» и не «под», Бог - в тебе, как и в каждом… Опыт Единения.
"Бог не «над» и не «под», Бог - в тебе, как и в каждом … только обнаружь  …   Его Бога, как Присутствие Любови Абсолютной и Безусловной, Любви Всего ко Всему в самом сакральном месте…"
1 час назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Бог не «над» и не «под», Бог - в тебе, как и в каждом… Опыт Единения.
"  Золотое сечение есть равновесие, баланс и гармония всех энергий Одного и Единого. Любовь абсолютная и без всяких условий. Любовь Всего ко Всему. Универсальная Единая абсолютная энергия Всего, что Было, Есть, и ещё только Будет."
1 час назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Бог не «над» и не «под», Бог - в тебе, как и в каждом… Опыт Единения.
" " Я ЕСМЬ неустанная Божья десница, Вечно тружусь, чтоб Победы добиться; Великая радость для чистой души – Путь Срединный смиренно вершить ".                                                                                               …"
2 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Бог не «над» и не «под», Бог - в тебе, как и в каждом… Опыт Единения.
"  Понравилось красиво сказанное о сути ИНТЕГРАЦИИ —Принципа Золотого сечения или Срединного Пути.             Настоящий Путь к Себе.     Настоящий Путь к Себе - это не есть потакание менталу,…"
2 час. назад
Сообщение блога, созданное Эль

Бог не «над» и не «под», Бог - в тебе, как и в каждом… Опыт Единения.

Бог не «над» и не «под»,Бог - в тебе, как и в каждом… только обнаружь  … В статье, что помещу ниже,  нашла своё отражение одна очень волнующая меня тема .И это:  убежденность в том, что настоящий творческий духовный процесс происходит на равных и соОбща. Время безоговорочного  полагания на внешние авторитеты и действия «по инструкциям извне» — прошло,каковы бы ни были…Посмотреть еще
4 час. назад
Панченко Дмитрий оставил(а) комментарий на сообщение блога Лариса Рабство и 8 вуалей.
"Вы Георгий правильно говорите, но вы просто "пристебались" к моему слову заземление...вместо того чтобы говорить о том что я обсуждаю, поэтому я и делаю вывод, что вы критикуете  только то что вам выгодно"
4 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Лариса Рабство и 8 вуалей.
" Ты, Дмитрий Всегда должен быть заземленным с нашей планетой.  Мы с ней едины и у планеты и у нас Единое коллективное Со-Знание и неразрывная связь. Экспериментальная планета Земля не сможет существовать без нового человечества. А новое…"
5 час. назад

© 2024   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования