ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают... «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.
У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.
Что такое «зона комфорта»? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься, не без того, но не в одностороннем порядке). У многих из нас такой зоны просто нет. Ну вот нет зоны, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это лучше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь от мороза – в принципе, помогает, но недолго, и хуже, чем пуховик.

Очутившись в зоне комфорта (мне не нравится слово «зона», у него лагерный привкус, но пусть), надо там немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом – выходить. Это ощущение ни с чем не спутаешь – когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему–нибудь поучиться… проснуться утром пораньше и сбегать на йогу… подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах…

И тут очень важно, что импульс что–то сделать – он идёт изнутри и обгоняет мысль. Сначала начинаешь делать – потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и на кой черт, думаешь, я полез за баранку этого пылесоса – но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.

Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести эту конструкцию на простой человеческий язык, они имеют в виду примерно следующее: мне уже сейчас как–то фигово, но, если я помучаю себя посильнее, может, мне станет лучше?

Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще выпороть на конюшне, может, он и выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.
Часто это звучит как самообвинение: «Да мне просто лень, я просто не хочу выйти из зоны комфорта».

И у этой ходульной конструкции либо привкус мучительного стыда («я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни»), либо вины («я недостаточно стараюсь, я не молодец, не молодец, меня никто не будет любить, когда я не молодец»). А стыд и вина – такие штуки, как репейник, которые всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).
Но в безжалостном вакууме и на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.

Дальше путей плюс–минус три: отползти обратно в «зону комфорта», свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.

Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.

Тем более, на дворе ноябрь... Ноябрь. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней до весны...

Анастасия Рубцова

Представления: 369

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Лето, Ноябрь 14, 2019 в 8:22pm

вывод наверное такой-если попали в место где работает автоматизм -шаблоны(эмоциональные , восприятия , поведения)-это место где нет развития

не зависимо от того как мы оцениваем это место -комфортное или дискомфортное

Комментарий от: Лариса Беляева, Ноябрь 14, 2019 в 7:59pm

Что касается свободы, то у меня есть тоже хороший опыт. Я почувствовала именно вибрации свободы, когда ушла из одной организации, где на меня пытались давить. Эмоционально и ментально. А еще чувствую свободу, когда приезжаю в Ригу. Прямо душа радуется и поет.Кстати, в той организации, откуда я ушла, вначале мне было очень комфортно. Но шел сильный духовный рост, и мне стало там тесно. Если кто понимает, о чем я.

Комментарий от: Лариса Беляева, Ноябрь 14, 2019 в 7:55pm

Георгий, ну просила же! Не лезть в мои темы со своими умностями. Ну когда до вас дойдет наконец?  Выбор-это тогда выбор, когда человек делает его СОЗНАТЕЛЬНО, Я не говорю уже об осознанно. 

Комментарий от: Георгий, Ноябрь 14, 2019 в 7:46pm

           Нет черной магии.   Есть просто магия. И есть люди, которые используют эту магию с весьма различными намерениями.  Черной, или белой магию делают намерения людей при её применении. Сама магия всегда нейтральна..  И ничего в жизни не бывает случайным. на всё всегда есть причина. И магия не имеет никакого отношения к зоне человеческого комфорта, или его отсутствия. это всего лишь инструмент достижения определённой цели. Это всегда создаёт наш собственный выбор.. Любая зона, комфорта, или дискомфорта, это всегда то, что мы сами всегда выбираем. Причем с самыми различными целями.. Иногда на уровне бессознательного, но очень четко спланированного на уровне наших Высших Аспектов...      

Комментарий от: Дара, Ноябрь 14, 2019 в 7:41pm

свобода
а зачем не понятно)

***

У меня похожий ступор был, когда я закрыла кафе и оказалась дома с массой свободного времени.

Я просто не знала- что делают люди дома...)))

Комментарий от: Дара, Ноябрь 14, 2019 в 7:38pm

Автору не зря не нравится определение *зона*. Это действительно очень ограниченное пространство.

Комфорт это комфорт.  Комфортно может быть везде-это твое внутреннее состояние. Так же и нигде)

Комментарий от: Лето, Ноябрь 14, 2019 в 7:32pm

а и правда -был бег по кругу - дети , аптеки , готовка -уколы -памперсы

и в один не прекрасный день все кончилось

дети взрослые

родителей нет

свобода

а зачем не понятно)

Комментарий от: Лето, Ноябрь 14, 2019 в 7:29pm

а я не соглашусь) я когда то пару -тройку лет просидела дома без возможности выйти более чем на два часа

родители болели

и было очень трудно выйти

и было трудно осознать что больше ничего не держит

слава богу пинок мне тогда дали мощный

и я быстро вышла из этой довольно похожей на тюрьму , но зоны комфорта) 

Комментарий от: Аврора, Ноябрь 14, 2019 в 7:22pm

Я точку зрения автора статьи вижу как противовес(крайность) другой интерпретации понятия "зона комфорта". Да, действительно этим термином часто злоупотребляют доморощенные коучи кухонного разлива, которые под это понятие подписывают любые жизненные ситуации в которых человек существует/живет. И получается вот то, о чем автор и говорит, когда вместо того чтобы дать ситуации адекватную оценку с точки зрения профессиональной психологии, доморощенные "психологи" называют зоной комфорта зону дискомфорта, и вводят тем самым своих клиентов в заблуждение по поводу и понятий, и действий. И я соглашусь с автором в том, что прежде чем выходить из зоны комфорта надо для начала туда еще попасть, а потом уже делать следующий шаг по ступенькам вверх. При этом зона комфорта как подушка безопасности всегда остается при тебе. А если этого нет, то надо выводить человека из зоны дискомфорта в зону комфорта, восстанавливать все жизненно важные ресурсы, и когда с этим будет порядок можно двигаться уже дальше из зоны вот этого комфорта.

Да! Люди часто чувствуют себя комфортно и в совершенно ужасных по мнению окружающих условиях. И тут надо понимать, что речь идет прежде всего о психологическом, личностном комфорте, свойственном конкретным людям. Но это несколько другая категория людей и ситуаций. Надо учитывать самоощущения людей в их жизненных обстоятельствах, а не называть зоной комфорта любые условия в которых существует человек. ИМХО.

Комментарий от: Лето, Ноябрь 14, 2019 в 7:09pm

Амбика

если можно себя комфортно чувствовать в зоне дискомфорта , то чего бы и не остаться )

принцип достаточности

и благодарности за то что есть

что бы это ни было

крыша над головой 

кусок хлеба

любовь)

и многое другое

если воспринимать как дар с небес то все легко

Эмблема

Загрузка…

Приглашаем

Последняя активность

Николай прокомментировали видео Николай's
Эскиз

12-4 Adamus - The Passion 2020 Series 4 - DECEMBER, 2019

"Вот ссылочка на видео на ютубе (можно выбрать английские субтитры, нажать на них, выбрать "перевести", затем выбрать "русский"
4 час. назад
ОляялО оставил(а) комментарий на сообщение блога ОляялО Становление Христа-Михаила      Блог Сдвиг Времени
"Про Яхве как Создателя и ПервоТворца, -- это, Лариса в соседний блог к Ольге, где я тоже оставила свое недоумение по поводу того , как можно полагаться на Законы Яхве -- Законы Ложного Бога и считать его нашим Отцом и ПервоТворцом, когда и Отец и…"
5 час. назад
Лариса Беляева оставил(а) комментарий на сообщение блога ОляялО Становление Христа-Михаила      Блог Сдвиг Времени
"Конечно, уровень космический. Поэтому мы и очищаем по вертикали 13 чакр.И убираем всякие заклятия и проклятия и Яхве, и черных магов. В Библии где-то есть, что бог проклял человечество за какие-то грехи . Вот Яхве и проклял. Так какой же он…"
5 час. назад
Водолей оставил(а) комментарий на сообщение блога Наяна Белосвет ВЗЛОМ СИСТЕМЫ. ПОЛИГОТЫ
"Благодарю, Наяна, за принятие меня в когорту ваших друзей! Читаю практически все ваши чены, и мне нравится, например, ломать голову над ребусами Богородицы. Теперь и у меня появилась возможность высказать свое мнение в качестве комментариев. Сейчас…"
6 час. назад
Любава оставил(а) комментарий на сообщение блога ЕЛЕНА Алина, с Днём рождения!
"И открыто. Публично, при всех..."
6 час. назад
Любава оставил(а) комментарий на сообщение блога ЕЛЕНА Алина, с Днём рождения!
"Алина, вот теперь до конца честно. Респект."
6 час. назад
Любава оставил(а) комментарий на сообщение блога Лето Духовная сущность рака.
"Амбика и Аврора, спасибо. Рад, что вы услышали. Когда писал, понимал, что пишу нечто противоречивое, спорное..."
6 час. назад
Алина оставил(а) комментарий на сообщение блога ЕЛЕНА Алина, с Днём рождения!
"Кали, я рада тебе. До встречи."
6 час. назад

© 2019   Created by Макарова Виктория.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования