ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Измени свою жизнь (автор не известен..)

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:
1. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.
2. Не драматизируйте.
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.
3. Не придумывайте правил.
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.
4. Избегайте ярлыков и стереотипов.
Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.
5. Не будьте перфекционистом.
Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.
6. Не обобщайте.
Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.
7. Не принимайте близко к сердцу.
Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.
8. Не верьте эмоциям.
То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.
9. Не поддавайтесь апатии.
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.
10. Не живите прошлым.
Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.
Ну и конечно же, не слушать чужих советов
http://uduba.com/885331/Izmeni-svoyu-jizn?from=widget

Представления: 601

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Laura, Июнь 13, 2018 в 2:48am

Это предполагает --  выборочно. Что-то принимать близко к сердцу, другое - не принимать. Потому сама по себе аксиома - постулат, который надо считать истиной,  теряет свою истинность  в зависимости от обстоятельств.  

Выборочный опыт не может входить в категорию аксиом.

Тогда надо заменить его на Доверяйте своему сердцу. 

Комментарий от: Сакура, Июнь 12, 2018 в 8:03am

 Не принимайте близко к сердцу. 

Лаура, я вижу здесь иное значение... Доверять обязательно надо. А вот принимать близко к сердцу - это другое, как я понимаю. Например, вас оскорбили "ни за что, ни про что", что называется. Вы либо обижаетесь, т.е. принимаете "близко к сердцу", либо просто понимаете, что в этом есть какой-то смысл для вашего "обучения". ИМХО.

Комментарий от: Laura, Июнь 12, 2018 в 7:01am

Спасибо,  Каждый совет проживаю и подтверждаю. 

Сомневаюсь насчёт 7. Не принимайте близко к сердцу. 

Доверяю своему сердцу на все 100.

Комментарий от: Сакура, Июнь 11, 2018 в 11:34am

Благодарю, Кариночка, за напоминание)))

Комментарий от: Елена Светлая, Июнь 10, 2018 в 11:27pm
Хочется добавить ещё один пункт: Будьте с собой честны.

Эмблема

Загрузка…

Приглашаем

Последняя активность

ОляялО оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая У БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ ЕСТЬ СИЛА
"Ис-каж-ение. Ис-каж ение всегда происходит из кажимости --  такова символическая структура смысла слова с ядром в корне "Каж" . И приставкой характеризующей "из чего" Кажимость - это видимость, то, что нам кажется, видится .…"
9 мин. назад
Дара оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая У БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ ЕСТЬ СИЛА
"Разумеется, Дара, предательство -- есть воспринимаемый образ,  и возникает он не просто так, и не одного человека, потому что это часть "картинки" коллективной реальности, которую надо пережить . *** Возникает.. откуда? Реакция на…"
14 мин. назад
Дара оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая У БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ ЕСТЬ СИЛА
"Разумеется, Дара, предательство -- есть воспринимаемый образ,  и возникает он не просто так, и не одного человека, потому что это часть "картинки" коллективной реальности, которую надо пережить . *** Возникает.. откуда? Реакция на…"
15 мин. назад
Вера Буянова прокомментировали видео Вера Буянова's
Эскиз

Аномалии на Солнце, September 15 and September 16, 2018

"Розовое северное сияние над Канадой 14 сентября поток солнечного ветра достиг магнитного поля Земли. Когда его скорость превысила 600 км/с, яркая розовая полоса появилась над Йеллоунайфом в Канаде. Мартин Мале сделал этот завораживающий снимок,…"
56 мин. назад
Сообщения блога, созданные CЕлена
1 час назад
Елена Светлая оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая У БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ ЕСТЬ СИЛА
"Георгий, я конечно Вам спасибо, но с чего вдруг про сердиться и прощать?)) Я благодарна Лене - прошлый раз я злилась и "какашками кидалась", а в этот спокойна и невозмутима, она действительно супер-тренажер для устойчивости, и во многом…"
1 час назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая У БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ ЕСТЬ СИЛА
"        Елена Светлая!  Лена!   Никогда ничего не принимай близко к сердцу и не держи в себе. Каждый из нас, всего лишь, проходит свой собственный опыт на своём очень индивидуальном пути. А главное надо уметь прощать, А…"
1 час назад
Елена Светлая оставил(а) комментарий о группе ЛаРа Юмор Эзотерический
"Крошка-сын к отцу пришёл...-Папа, а герои - они хорошие или плохие?-Они разные бывают, сынок. Есть хорошие, есть плохие, есть нейтральные.-А в чём между ними разница?-Ну как тебе объяснить... Вот, например, если герой добрый, то он идёт в лес и…"
2 час. назад

© 2018   Created by Макарова Виктория.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования