Отпускание малоосознаваемых родовых переживаний.Pavel Rasvet

[ЛЭЯ]

Отпускание малоосознаваемых родовых переживаний.

Внимание распределяем по вертикальной оси, от копчика в центр Земли, от темечка вверх в без-конечность. Часть внимания в центре груди. Расширяемся и центрируемся одновременно.
После фразы вдох-выдох. Если "заклинило" - расслабляемся и ещё вдох-выдох. И ещё.
Читаем. Дышим. Расслабляемся. Дышим. Читаем. Дышим. Наблюдаем.
…
Я признаю и принимаю себя, своё тело, свои чувства, свою душу, свою личность.
Я признаю себя членом своего рода.
И даю себе достойное место в роду.
Признаю разницу между моей жизнью и жизнью моих предков.
Признаю разницу между моей судьбой и судьбой моих предков.
Признаю разницу между моим опытом и опытом моих предков.
Я признаю всех исключенных и изгнанных членов моего рода.
И даю им достойное место в роду.
Признаю разницу между их судьбой и моей судьбой.
Я признаю разницу между моими чувствами и родовыми чувствами.
Признаю свободу от потребности нести в себе непрожитые родовые чувства.
И разрешаю себе их отпустить.
И это гармонично для меня и моего рода.
Я признаю свободу от необходимости нести в себе родовые страхи и ограничения.
И разрешаю себе их отпустить.
Я разрешаю себе отпустить всё напряжение, связанное с этими страхами и ограничениями.
Я признаю себя за пределами родовых страхов и ограничений.
Я признаю свободу от необходимости нести в себе родовую вину и сожаления.
И разрешаю себе их отпустить.
Я разрешаю себе отпустить всё напряжение, связанное с этими виной и сожалениями.
Я признаю себя за пределами родовой вины и сожалений.
Я признаю свободу от необходимости нести в себе родовые конфликты.
И отпускаю их в Свет на трансформацию.
Признаю и принимаю себя за пределами любых родовых конфликтов.
Я признаю свободу от необходимости нести в себе родовые обиды.
И разрешаю себе их отпустить.
Я разрешаю себе отпустить всё напряжение, связанное с родовыми обидами.
Я признаю себя за пределами родовых обид.
Я признаю свободу от необходимости нести в себе родовое чувство стыда.
И разрешаю себе его отпустить.
Я разрешаю себе отпустить всё напряжение, связанное с родовым чувством стыда.
Я признаю себя за пределами родового чувства стыда.
Я признаю свободу от необходимости нести в себе родовые чувства горя и отчаяния.
И разрешаю себе их отпустить.
Я разрешаю себе отпустить всё напряжение, связанное с родовыми чувствами горя и отчаяния.
Я признаю себя за пределами родовых чувств горя и отчаяния.
Я признаю свободу от необходимости нести в себе родовое чувство гнева.
И разрешаю себе его отпустить.
Я разрешаю себе отпустить всё напряжение, связанное с родовым чувством гнева.
Я признаю себя за пределами родового чувства гнева.
Я возвращаю всё своё внимание, застрявшее в этих чувствах.
А чужое внимание возвращаю тем, кому оно принадлежит.
Я возвращаю все части своей души, растерянные в этих чувствах.
Я возвращаю все части душ других людей туда, откуда они пришли, с благодарностью и прикреплённой осознанностью.
Я признаю себя за пределами родового контроля.
Я признаю свободу от необходимости соответствовать родовому контролю.
Я признаю себя за пределами родовых ожиданий.
Я признаю свободу от необходимости соответствовать родовым ожиданиям.
Я признаю свободу от необходимости соответствовать родовым клятвам, обетам, зарокам, присягам и обещаниям.
Я признаю себя за пределами родовых клятв, обетов, зароков, присяг и обещаний.
Я возвращаю своё внимание и свою светимость из этих клятв, обетов, зароков, присяг и обещаний.
Я признаю себя за пределами родовых претензий.
Я признаю свободу от необходимости соответствовать родовым претензиям.
Я признаю свободу от необходимости нести в себе претензии к роду.
И разрешаю себе их отпустить.
Я признаю разницу между выбором собственного пути и предательством кого-либо или чего-либо.
Я признаю и принимаю, что могу идти собственным путём, не испытывая потребности чувствовать предательство и не провоцируя других на то, чтобы чувствовать предательство.
Я возвращаю всё своё внимание из идей о предательстве.
Я признаю разницу между моим сознанием и сознанием моего рода.
Я признаю разницу между моим сознанием и сознанием моих предков.
Я возвращаю свою целостность, растерянную в проживании чужих идей, чувств и судеб.
Я гармонично встраиваю эти осознания и изменения в свою жизнь.
И даю им время на проявление.
Освободившееся пространство во мне заполняется принятием, спокойствием, осознанностью и чистым светом.
Я передаю резонанс принятия, спокойствия и осознанности в свою родовую структуру гармоничным образом.
Я возвращаю себя в Себя.
Я возвращаю Центр Своей Жизни в Себя.
Я признаю и принимаю своё право жить своими мыслями, своими чувствами и своей жизнью.
И даю себе время на проявление этого.
...
вдохом. за выдохом. жизнь. продолжается.
ходим. смеёмся. танцуем. и любим.
в каждом моменте. Всё. лишь. начинается.
от шага. до шага. в Себе. мы пребудем.
SoulSpeaker

***

Неопределенность.

Неопределённость внутри. Не знаю, куда пойти. Стою на месте и непонятно. Словно белое поле вокруг. Замираю. Сжимаюсь. Застываю. Словно никого нет рядом и нигде никого нет. Ничего нигде нет. Не к кому и не к чему пойти. Остановка. Бездействие. Грустно. Печально. Боль надрыва от страдания. Покинутость, ненужность. Космическое одиночество. Бесконечное космическое одиночество.
...
Признаю переживание бесконечного космического одиночества. Признаю переживание белого пустого пространства. Осознаваемое или неосознаваемое. В этом воплощении. В других воплощениях. Между воплощениями. До воплощений.
Признаю старые реакции замирания, сжатия, застывания. Я уже могу расслабляться, отпуская старое напряжение. Я могу отпускать сопротивление бесконечному пространству. Я могу отпустить сопротивление и это безопасно. Мне больше не нужно подавлять себя своим сопротивлением. Мне достаточно самоподавления.
Я могу отпускать старые переживания бесконечного одиночества. Я могу отпустить надрыв пребывания в пустоте. Мне достаточно старого страдания о покинутости. Мне достаточно старой боли ненужности. Мне достаточно грусти и печали об этом. Я могу вернуть своё внимание из этих переживаний. Мне достаточно драматизации этих переживаний.
Возвращаю свою силу, растерянную в самоподавлении. Возвращаю свою жизненность, растерянную в самоподавлении. Возвращаю свою целостность, растерянную в самоотрицании. Возвращаю себя в свою жизнь. Возвращаю свою жизнь себе. Возвращаю себя для себя. Утверждаю себя в себе. Заявляю себя в себе. Выбираю себя для себя. Выбираю свою жизнь для себя. Утверждаю себя в этом времени и пространстве. Утверждаю себя в этом теле и в этой личности.
Я могу проживать свою безграничность в этой форме и мерности. Я признаю опыт проживания безграничности в ограниченности. Я признаю свой выбор этого опыта. Я могу отпустить старые конфликты между безграничностью и ограниченностью. Я даю безграничности место в сознании. Я даю безграничности место в моей человеческой реальности. Гармонично для меня как формы в этой реальности. Гармонично для моей безграничности.
Я уже могу отпускать старое самоограничение. Шаг за шагом. Действие за действием. Выбор за выбором. Вдох за выдохом. От момента к моменту. Я могу делать новые выборы. Я могу совершать новые действия. Я могу выбирать по-новому. Я могу действовать по-новому. Гармонично для меня и моей жизни.
Я признаю сжатие образа себя в моём сознании. Признаю подавление образа себя, личное или внешнее. Мне достаточно груза старых сжатий и подавлений. Я признаю разницу между текущим образом себя и фантазиями, иллюзиями, мечтами. Признаю разницу между собой в текущем моменте и мечтами, фантазиями, иллюзиями о себе. Моими иллюзиями или иллюзиями других людей.
Признаю опыт восприятия себя в иллюзиях. Признаю опыт проживания себя в иллюзиях. Признаю опыт создания иллюзий. Признаю опыт поддержания иллюзий. Признаю опыт трансляции иллюзий. Признаю опыт вовлечения в иллюзии. Признаю опыт входа в иллюзии. Признаю опыт выхода из иллюзий. Я уже могу выходить из старых иллюзий о себе. Я могу выходить из чужих иллюзий обо мне. Я уже могу выходить из иллюзий о других.
Признаю удовольствие пребывания в иллюзиях. Признаю умиротворения пребывания в иллюзиях. Признаю защищённость пребывания в иллюзиях. Признаю наслаждения погружения в желанные иллюзии. Признаю удовольствие погружения в желаемые иллюзии.
Признаю опыт погружения в иллюзии других людей. Признаю погружение в собственные иллюзии. В этой и в других жизнях. Признаю историю родовых иллюзий. Признаю историю народных иллюзий. Признаю историю человеческих иллюзий. Признаю сопричастность этому опыту.
Я признаю разницу между иллюзиями и действительностью. Признаю разницу между иллюзиями и мечтами. Признаю разницу между иллюзиями и планами. Я могу возвращать своё внимание и осознанность из иллюзорных конструкций. Я могу осознавать погружение в бо́льшие иллюзии. Я могу осознавать вхождение в новые иллюзии. Я могу осознавать выход из иллюзий. Я могу осознавать движение своего сознания в иллюзиях.
Я могу осознавать выбор погружения в иллюзии. Я могу осознавать выбор выхода из иллюзий. Я могу осознавать нежелание осознавать эти процессы. Я могу осознавать нежелание осознавать иллюзии. Я могу осознавать нежелание осознавать. Я могу осознавать желание осознавать. Я могу не осознавать. Я могу осознавать. Я могу выбирать не осознавать. Я могу выбирать осознавать. Даю возможностям выбора место в моей реальности.
Признаю осознанность и неосознанность в моём сознании. Признаю осознанность и неосознанность в моих действиях. Признаю осознанность и неосознанность в моей жизни. Даю себе время на эти осознания. Даю пространство для изменений. Я могу осознавать, преумножая осознанность. Я могу осознавать, преумножая внутреннюю правду. Даю этому место в моей реальности.
Я есть. Я здесь.
Ом

***

мы все здесь. собрались. такие. разные.
летим. через космос. без должной. инструкции.
в полётах. своих. разнообразные.
летим. изучая. себя. как. конструкции.
SoulSpeaker

Мы можем рассматривать самих себя.
Как собрание ментальных программ, обуславливающих чистое сознание.
Как набор ролей, сценариев и субличностей.
Как биофизическое существо, проживающее комплекс паттернов тела.
Можем смотреть на переплетение всех этих факторов и их взаимосвязь.
Можем изучать себя через призму влияния места и времени рождения, сквозь пренатальные и родовые истории, сны о других жизнях.
И всегда можно задать внутрь вопросы:
- Кем я был до всего этого?
- Кем я являюсь за пределами всего этого?
- И кто всё это, "собственно", наблюдает?

***

Я есть жизнь, проживающая жизнь
Я есть проживание жизненности
Я есть часть потока бытия
Я есть поток бытия
Я есть проживание бытия
Есть проживание бытия
Есть проживание
Есть бытие
Есть
Всё

Всё
Есть
Бытие
Всегда
Сейчас

***

Перемены.
...
Я признаю своё право на перемены.
Я признаю, что могу изменять свою жизнь и свои реакции, и это безопасно для меня.
Я признаю, что могу освобождаться от старых ограничений и это безопасно для меня.
Признаю опыт ограничений, осознанных и неосознанных.
Признаю историю этого опыта и травмы, приведшие к нему.
Несмотря на опыт ограничений, я люблю и принимаю себя, своё тело, свою душу, свою личность, и признаю этот опыт.
Признаю свободу от потребности осуждать себя за этот опыт.
Признаю свободу от потребности сожалеть об этом опыте.
Прощаю себя за этот опыт.
Мне достаточно этого опыта.
Признаю себя за пределами старых ментальных и эмоциональных ограничений.
Признаю себя за пределами душевных ограничений.
Позволяю этим осознаниям гармонично проявиться в моей жизни.

***

О намерении. На изменения.
С большой прелюдией и постлюдией.
...
Я дарю тебе свободу
Четвёртой рукой.
Это больно, но ведь ты
Не последуешь за мной...
Jan Coo
...
Есть интересный нюанс внутренней готовности к переменам. Когда созрел так, что не можешь оставаться в том, что есть.
И приходит выбор.
Отпускать своё отождествление с прежним опытом и прежними связями.
Отпускать сожаления об опыте.
И идти дальше.
Отпускать, разотождествляться, не держаться, выходить за пределы прошлого, перестать определять себя прошлым - довольно много формулировок можно предложить.
Когда-то я около года практиковал в очень интересной группе. Мы работали через информационное поле с личными запросами, клиентскими запросами и сами исследовали паттерны ума, чтобы разобрать их механику.
Ведущая этого процесса очень чётко, конкретно и бескомпромиссно все глюки с согласия клиента "отправляла 'нах'", разбирая их в ноль. Получалось очень эффективно.
Почему я вспомнил этот период?
Бывало, что я выражал свой запрос и ведущий вдруг говорил мне: "Я не чувствую твоего намерения на изменения!"
И я смотрел внутрь, искал там по закоулочкам это намерение и что-то мямлил: "Я правда хочу измениться..."
Одновременно с этим я осознавал, что мое намерение было какое-то "квелое" и "полудохлое".
Бывало, что отыгрывали чей-то запрос и можно было получить роль того, что мешает изменениям клиента. И часто чувствовалось за клиента, что его желание перемен имеет потенциал "1/10", а нежелание изменений "9/10". Там где мог быть стрежень намерения - есть лишь вялость идеи о переменах. И "естественно" ничего не происходит.
Свою волю не впихать в другого. Если мы, конечно, не рассматриваем директивные манипулятивные иерархические структуры.
Можно вдохновлять.
Что и делаю своими словами настолько, насколько получается.
А шаги вперёд будут у каждого свои.
И ваша готовность к изменениям - это личная готовность каждого. Её не впихнуть искусственно. И "заставить" отпустить старое - это тоже странная задача.
Так что момент, когда куколке переходить в бабочку зависит от фактора "вызревания" намерения. А вызревание зависит от вас. От явности желания жить "по-другому". От ясности и яркости этого желания. От ярости этого желания.
Я верю в то, что можно менять свои состояния, какими бы хроническими они ни были. Верю в то можно изменить отношение к самому себе. Можно изменить свою жизнь, начав с внутреннего содержания. И обретение умиротворения и возвращение радости - это наилучшая инвестиция в себя, применимая к любой сфере вашей жизни.
Почему я процитировал в начале стихи про "свободу за которой не последуют"? Я хорошо помню период десятилетней давности, когда один друг предлагал мне разбирать мои состояния и их причины. Он это прекрасно делал, уже успешно работал с людьми. Мне он просто открыто предложил приходить, чтобы начать больше понимать себя.
И тогда, декаду назад я... скрывался от него и пытался не попадаться ему на глаза. Находил какие-то отмазки, чтобы не встречаться. Я бегал как крыса от луча фонарика. Почему?.. Напишу понимание из себя нынешнего.
Я не хотел обнаружить в себе "что-то некрасивое". Я не хотел признавать то, что во мне есть проблемы, которые создают уныние, тоску, апатию... Я не хотел признавать то, что сам не знал, как с этим разобраться. Я не хотел показать себя "неудачником". Я не хотел, чтобы даже мой друг-психолог видел это. Мне было неловко получать чужое внимание и поддержку. Я не верил, что тот пласт душевного груза может измениться. Я совершенно не понимал себя и не верил, что меня может понять кто-то извне, хотя мне аккуратно показывали обратное, раскладывая некоторые проявления меня как простую наглядную составную мозаику.
Короче говоря, я тормозил как мог, всеми частями. И я "съехал" с этого предложения и успешно "прогулял" его... Чем отложил своё движение к внутреннему счастью, покою и гармонии. И через пять лет, когда меня уже совсем припёрло я начал это движение самостоятельно, с нуля. С одной стороны - всё опыт. С другой, я бы возможно, мог раньше начать осознаваться. И однвременно, глядя, с более многомерного уровня - всё получилось именно так, как получилось. И это хорошо.
Будьте открыты к переменам к лучшему! Шагайте в это раз за разом.
Верьте. В Себя.
Мир верит в вас. И принимает вас.
Такими, какие вы есть сейчас.
Такими, какими вы были когда-либо.
И теми, какими вы будете, когда отпустите лишние напряжения ума, сердца и тела.
Дышите. Живите. Раскрывайтесь.
Я готов помочь в этом.
...
Я дарю тебе свободу
Четвёртой рукой.
Это больно, но ведь ты
Не последуешь за мной
Одной рукой строю,
Второй разрушаю.
Что в третьей руке
Я всё ещё не знаю...
Джан Ку
...
Ом Намах Шивайя
...
Ну, раз пошла такая тема...
Ладонь на грудь.
Внимание в сердечном центре.
И часть внимания над макушкой головы.
Читаем. Наблюдаем. Дышим. Расслабляем себя.
...
Я признаю всех в своём роду, кому изменения принесли боль, дорого обошлись или стоили жизни.
И даю им достойное место в роду.
Я признаю разницу между их судьбой и своей судьбой.
Я признаю всех в своём роду, кому отказ от изменений сохранил жизнь, обеспечил покой, выживание и безопасность.
И даю им достойное место в роду.
Признаю разницу между их судьбой и своей судьбой.
Я признаю связь между изменениями и опасностью.
Признаю всю родовую, инкарнационную, социо-культурную и генетическую истории этой связи.
Признаю всю боль и травмы, приведшие к этой связи.
Признаю разницу между изменениями и опасностью.
Я признаю изменения за пределами опасности.
Я признаю и принимаю, что могу изменяться и это безопасно для меня и моей жизни.
Я признаю, что могу изменять себя, свои обстоятельства и своё окружение и это безопасно для меня и моей жизни.
Признаю, что могу проживать изменения, без потребности чувствовать опасность и не провоцируя мир на чувство опасности.
Я возвращаю своё внимание, застрявшее в страхе опасности.
Я возвращаю своё внимание, застрявшее в страхе изменений.
Я возвращаю своё внимание, застрявшее в ожидании изменений.
Я расторгаю все отказы от перемен и изменений, на всех уровнях своего бытия.
Я возвращаю свою целостность, растерянную в опыте болезненных изменений.
Я признаю всё напряжение и сопротивление, связанное со страхом изменений.
И разрешаю себе его отпустить.
И это гармонично и безопасно для меня.
Я признаю и принимаю свою жизнь как череду изменений.
И это естественно, гармонично и безопасно для меня, моей жизни и моих близких.
Признаю, что могу идти в новое и это гармонично для меня и моей жизни.
Я встраиваю эти осознания в свою жизнь.
И даю им время на проявление.
Я́ здесь.
Я есть.
...
ясным. вниманием. мышление. разглядывая.
с разных. сторон. и сквозь. разные. призмы.
мозаику. себя. продолжаем. мы. складывать.
в свет. растворяя. ума. механизмы.
...
в поисках. целостности. по свету. ходим.
настороженно. присматриваясь.
то сердцем.
то глазами.
тихо. радуясь. когда. верные. паззлы. находим.
надоело ведь.
то пылать. гневом.
то заливаться. слезами.
...


Pavel Rasvet
https://www.facebook.com/pavel.rasvet

#rareminder

[Алок]

Здравствуй, пробую переформулировать - поменять: родовые переживания на социальные,

род на социум,

род на социальна среда.

Т.е. проработка социальных блоков получается...

[Алок]

Хорошо зашло, благодарю!