Принять как есть.

[Яцковская Шанти]

Принимать как есть – это ценнейшая врожденная способность человека (естественная функция сознания), которая со временем может атрофироваться, что приводит к ухудшению состояния человека, как духовного, так и ментального и физического.

Что значит «принять как есть»? Это один из ключевых терминов данного пути, поэтому разберемся с ним как следует.

Принять как есть означает позволить чему-то (или кому-то) быть таким, как оно есть, без попыток оценивать, сравнивать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать.

Принять как есть подразумевает внимательность и осознанность в отношении объекта принятия. Принятие как есть осуществляется Вами (чистым сознанием), а не умом. Ум не может принимать как есть, он может только что-то делать в отношении воспринимаемого: оценивать, сравнивать, рассчитывать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать – и это не является принятием как есть. Вы можете отслеживать деятельность ума (эго) по этим признакам, это будет весьма познавательно и полезно для духовного роста.

Чтобы увидеть и принять что-то как есть, вы направляете на это пристальное внимание без предварительного мнения или отношения. Ваше восприятие чисто, не замутнено отношением к объекту наблюдения, убеждениями, желаниями и расчетами. Вы – сама внимательность и осознанность. И тогда вы видите это таким, каким оно является на самом деле – в моменте сейчас.

Принять как есть вовсе не обязательно означает «превратиться в растение» и всю оставшуюся жизнь просидеть молча в позе лотоса, ни на что не реагируя. Принять как есть скорее означает следующее: воспринять (осознать) именно то, что есть в моменте сейчас (признать существование этого) и, при необходимости и возможности, что-то сделать, исходя из разумности.

Простой пример. Вы переходите дорогу и видите, что машина настигнет вас быстрее, чем вы перейдете. Вы осознаете этот факт (принимаете как есть) и ускоряете движение. Всё, проблема решена, и внимание снова свободно. Никакого погружения в бесконечные мыслительные процессы. Это оптимальное состояние.

Если вы можете наблюдать мыслительные процессы, вы также можете принять их как есть, оставаясь в моменте здесь и сейчас. Чем дольше вы можете наблюдать деятельность ума, принимая ее как есть и не вовлекаясь, тем дольше вы остаетесь в моменте сейчас. Противоположностью этому является вовлеченность в мышление и не-осознавание происходящего вокруг. Степени вовлеченности и присутствия обратно пропорциональны: чем больше вовлеченности в мыслительные процессы, тем меньше присутствия.

Таким образом, видим, что осознанность, присутствие здесь и сейчас, принятие как есть – это синонимы.

Если вам трудно что-то принять как есть, вы можете принять как есть свое неприятие этого – быть осознанным в отношении этого неприятия. Например, если вас раздражает другой человек, осознайте свое раздражение, не пытайтесь что-то сделать с этим раздражением, просто наблюдайте и осознавайте его – и раздражение исчезает. Почему так происходит? Когда вы осознаёте раздражение в полной мере, вы выходите из него, перестаете быть его частью, разотождествляетесь с ним, теперь вы просто наблюдатель этого раздражения, и оно сгорает в вашей осознанности. После этого нет проблем с принятием как есть другого человека (в конкретный момент времени). Попробуйте. Это не значит, что теперь вы всегда будете принимать как есть этого человека. По мере того как вы теряете осознанность, вы теряете и принятие как есть. Но теперь вы знаете, как с этим можно справиться.

Непринятие как есть создает ментальную напряженность, которая является подпиткой для эго. Ментальная напряженность имеет свойство накапливаться и влиять не только на умственное состояние индивида (усиливать эгоизм), но и на физическое.

Все, что человек не принял как есть, накапливается как опыт, способный в дальнейшем неподконтрольно влиять на его поведение, самочувствие и жизнь в целом.
Наверняка вы знаете людей, которые в некоторых ситуациях ведут себя странно, неадекватно – это и есть влияние того, что раньше не было принято как есть. Они до сих пор не приняли прошлый опыт как есть, и теперь воспринимают момент сейчас через этот слой прошлого опыта.

Вам будет легче принимать как есть неприятные моменты жизни, когда в достаточной степени поймете, что ничто не случайно.

Используя любые техники на пути к просветлению, вы будете использовать и развивать способность принимать как есть. Например, вы принимаете как есть любой материал, вываливающийся на вас из всех уголков сознания и подсознания. Когда вы принимаете его как есть, он «рассеивается» и перестает влиять на вас. Он сгорает в вашей внимательности и осознанности, теряет свою власть над вами.

Какой материал может выходить? Это могут быть негативные мысли, эмоции, неприятные ощущения, болезненные состояния, картинки (эпизоды прошлого) – все, что накопилось в вашем уме. Что с этим делать? Ничего! Просто дайте этому материалу выходить, принимая его как есть.

Говорят, средний человек использует только 5% своих умственных способностей. Остальные 95% заблокированы накопившимся умственным мусором (непринятым как есть материалом). К счастью, его можно убрать. Именно этим нам и нужно заниматься. И это ведет к просветлению.

[Саша]

Ангел а куда ты его валяеш?Своего дурака...Подскажи, а то мой вечно шатается по сайтам,может подскажеш как его завалить!!!

[Евгений Хименес]

Просветление это такая простая вешь, это пожалуй проше простого, а потому наш эго такой сложный и хитрый.

Спасибо и мнoooго света всем!!!

[Anna Ipatova]

какой ты смешной.............Саша.....................)))))))))))))) а у меня так мозги

постоянно выключены.....)))))))))) потому я и дурака валяю всё время.......)))

Сплошное Чувство..... - и никаких размышлений о нём......)))))))))))))

[Саша]

А можно и по чужому??? Хи-хи!!! Выбора то нет. сходи но по своему, а то поподеш в колею сходящих с ума....ХА-ха-ха!!!((представил такую толпу идущих по дороге людей которые друг у друга спрашивают, а ты как с ума сошел? дай рецепт я попробую, а то у меня процес отключения ума замедлился.....ХА_ХА_ХА!!!!!!

[Anna Ipatova]

это только гриппом болеют все разом, а с ума сходят по одиночке))) -

при чём,- каждый сходит с ума по-своему ))))))))))))))))))))

[Яцковская Шанти]

А-а-аа.. Ангел мой небесный))) Я ття тож.. абажаю)))

А ведь мне уже наяву объяснили-показали свойства цвета.. действительно... интересно...

 правда доставали символы целый день.. и что занимательно - с закрытыми глазами - однин цвет, с открытыми - другой. Потом "доставка инфы" неделю... потом "открытым текстом".. до слёз прошибло, право слово... если бы не сын, точно бы подумала, что глюки)))

Но ведь это только гриппом болеют все разом, а с ума сходят по одиночке)))

Теперь дорабатывает ум инфу... оказывается всё так просто.. только не по человечески всё это, честно говоря.. Но.. приемлемо.. для меня, по крайнеё мере)))

[Anna Ipatova]

до чего же я тебя Люблю...Шактюшенька...................................))

[Яцковская Шанти]

Да, Саша.. Сначала  приоритет верности  только её мировосприятия в нескольких блогах. Я пыталась смягчить, но..

Потом меня насторожила эта фраза, но я приняла её как в кавычках..

"Комментарий от: Антонина 18 час. назад 
Вот мне дали очень много силы, чтоб я написала.."

А то, что последовало за этим поставило все точки над "и".

ты прав.. не стоит подпитывать негатив..

Пишу же сейчас об этом, чтобы закрыть тему(по крайней мере в моём блоге) об Антонине, человеке взявшему на себя полномочия немезиды.

Аминь и Амэн, как говорится.

тема наша как раз и называется  - "Принять как есть".

Я принимаю как есть, без последующей корректировки.

Не отрицая - принимаю и люблю,

И понимая Мироздания основы,

Я непредвзятостью простою жизнь свою,

Для непривязанности к миру приготовлю.

[Саша]

так и исчезает неприятие-когда мы его принимаем....

Шакти тут не нужно быть провидцем-просто нужно подумать так как думает она и тогда увидишь следующий шаг...

 у моей Лены такая же древняя сидела,так, что опыт есть общения....Ей подпитка эмоций необходима,самое лучшее лекарство лишить ее подпитки(т.е ни каких коментариев, через них она тянет энергию) И постоянно держать ее в коконе Любви и больше никаких эмоций...

[Anna Ipatova]

;-))) Истина.........Леночка...............)))