Вебинар "Личность. Личностные границы "

Личностные границы - это ваш психологический иммунитет. Они  тесно связаны с умением обозначать свою собственную линию поведения, построением отношений с окружающими.

 Если в жизни вы не умеете защищать себя, значит, ваши границы повреждены или сломаны, желаете ли вы получить инструменты психологической самообороны?

На тренинге вы сможете просканировать состояние ваших личностных границ, выявить брешь в защите, укрепить границы, либо создать новые.

 Вы обучитесь приёмам психической защиты, которая принесёт вам неоценимую пользу в правильном построении отношений с окружающими.

Вы узнаете, почему нарушаются ваши границы,  сможете выявлять нарушения своих личностных границ, обозначить их и выработать свою собственную стратегию защиты.

Программа занятия:

1.Лекция о личностных границах

2.Упражнение по диагностике  личностных границ «Зона проникновения»

3. Упражнение по установке  и очерчиванию личностных границ

4.Защита границ. Методы защиты личностных границ

5. Обсуждение

6. Тест «Грани характера»

7. Освобождение от зависимости от чужого мнения (критики и похвалы)

8. Три золотых правила освобождения от зависимости

9. Упражнение «Две стороны медали одного качества»

10. Медитация «Шар света»

Занятия проходят в 20.00 МСК в формате вебинаров.

 Тренинг проводит: Бейнарович Евгения Леонидовна Психолог, тренер личностного роста, арт-терапевт, автор методики Диалоговых Медитаций. Официальный сайт nimratraining.com

На вебинаре используются рисуночные техники, потому в качестве необходимых материалов нужно иметь бумагу и цветные карандаши, фломастеры или краски

стоимость вебинара: 900 руб

До встречи на вебинаре!