Всё начинается с простого вопроса, который тише шёпота: Кто я?

Не имя, не профессия, не история. То, что остаётся, когда отброшено всё, что можно отбросить. Тишина между мыслями. Свет, в котором являются все образы.

Иллюзия хозяина

Ум любит игру в «управление». «Я подумал», «я решил», «я создал». Но закрой глаза и попробуй остановить следующую мысль. Не получится? Потому что ты — не тот, кто производит мысли. Ты тот, кто свидетельствует их появление.

Мысли возникают как облака на небе твоего сознания. Ты — само небо. Безучастное. Безграничное. Ничего не принимающее и не отвергающее.

Где рождаются слова

Попробуй проследить: откуда приходит слово до того, как его произнесли? Из пустоты. Из тишины. Оно всплывает из бездны не-знания, как пузырь из глубины океана.

Ты можешь заметить крошечную паузу — разрыв в потоке ума — где слово ещё не родилось, но уже готово проявиться. В этой паузе — всё. Вся тайна бытия. Не пытайся её заполнить. Просто пребывай в ней.

Подлинная сила

Ты ошибаешься, думая, что сила — в контроле над мыслями. Настоящая сила — в тотальном принятии того, что есть. Когда ты перестаёшь бороться с умом, он утихает сам. Как бурное море, когда уходит ветер.

Позволь мыслям приходить и уходить. Не цепляйся за приятные. Не отталкивай неприятные. Просто осознавай: «Есть мысль». И наблюдай, как она растворяется в той же пустоте, из которой появилась.

Практика без практикующего

Сядь в тишине. Не для того чтобы «достичь» чего-то. А чтобы просто быть. Без цели. Без ожиданий.

• Дыши. Но не управляй дыханием. Позволь Вселенной дышать тобой.
• Слушай звуки. Но не давай им имён. Пусть они будут просто вибрациями в пространстве твоего слуха.
• Чувствуй тело. Но не называй ощущения «приятными» или «болезненными». Это просто энергия, играющая в телесной форме.

Тот, кто осознаёт дыхание — не есть дыхание.
Тот, кто слышит звуки — не есть уши.
Тот, кто чувствует боль — вечен и неизменен.

Последняя граница

Самый тонкий трюк ума — заставить тебя искать «просветление». Искать себя. Но как можно искать то, что уже является искомым? Как глаз может увидеть сам себя?

Все духовные практики, все поиски — всего лишь сон. Сон о том, что ты — не тот, кто ты есть.

Проснись. Не завтра. Не после медитации. Прямо сейчас.

Тот, кто читает эти слова — уже есть То, что ищет. Чистое сознание. Абсолют. Будда. Бог. Безымянное.

Всё остальное — просто песок, который ум рисует на поверхности зеркала. Не пытайся разобрать рисунок. Разбей зеркало.

Нет ни зеркала, ни того, кто мог бы его разбить. Есть только Это. Здесь и сейчас. Всегда.

Эта статья не нуждается в комментариях. Любое слово, сказанное после — уже будет уводом от Тишины, в которой всё уже сказано. Просто замри. И слушай Звук, из которого рождаются все звуки.