ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Простые советы восточной медицины, которые продлят жизнь
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это – профилактика всех болезней.
Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды, но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью.
С давлением, которое нарастает и вокруг и внутри вас, что-то нужно делать. Как ни странно, все что нужно делать, – это ничего не делать.
Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация – что бы это ни было, – не позволять ей засосать вас.
Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.
Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.
2. Говорите меньше
Говорите меньше, тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать.
Слово, произнесенное уместно – самое ценное, молчание же сохраняет Ци.
3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте
Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, – помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, – при развитии умения помогать и прощать.
4. Развивайте силу ума
Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия “ум” и “сердце” выражаются одним словом.
После достижения уровня, когда вас больше не беспокоят личные амбиции, когда вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, вы получаете средства освобождения от болезней.
5. Уважайте голову и держите ноги в тепле
Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением.
Существует правило, которое важно соблюдать: “Держи голову в холоде, а ноги в тепле”.
Так вы избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть.
Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление.
Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, – предотвратить сердечный приступ.
Так что растирайте стопы и грейте их.
А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.
6. Держите шею в тепле
В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы.
Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей.
Старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно.
Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго.
Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь. Потакая себе в употреблении избыточно большого количества еды и питья, вы разрушаете свое здоровье.
Чтобы сделать жизнь дольше и избежать болезней, выполняйте упражнение по глотанию слюны много раз в день.
Не выходите на ветер после купания или когда вы вспотели.
7. Мудрость в питании
Не переедайте, чтобы вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это сокращает вашу жизнь.
Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном.
Ешьте меньше, но чаще.
Так вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов.
При еде сначала съешьте горячие блюда, потом теплые.
Перед едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха. Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте.
Если Вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро. Несварение возникает, когда Вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны.
Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они греют органы выше диафрагмы.
8. Соблюдайте умеренность
Слишком длительная ходьба вредит связкам, слишком длительное сидение вредит мышцам, слишком длительное стояние вредит костям, слишком длительное лежание вредит жизненной энергии, слишком длительное созерцание вредит крови.
Гнев, печаль, сожаления и меланхолия вредны, как и слишком сильная радость или удовольствие.
Страдать вредно; воздерживаться от половых отношений вредно; волноваться вредно. Говоря кратко, вредно не соблюдать умеренность.
9. Радость увеличивает количество Ци
Большая радость – большая Ци. Большая грусть останавливает поток Ци.
Вы можете исчерпать запасы жизненной энергии слишком активной половой жизнью.
Проглотить слюну – означает увеличить ее сущностную энергию.
Если ее не проглотить, она теряет силу.
Когда Вы больны, не лежите головой на север.
Если сразу же после пробуждения Вы начинаете много говорить, то лишаетесь жизненной энергии.
10. Времена года
Зимой следите за тем, чтобы ногам было тепло, а голове – прохладно.
Весной и осенью позвольте и голове, и ногам ощущать прохладу.
Если вы больны и потеете – не пейте холодную воду, так как это разрушает сердце и желудок.
Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой – на запад. Спите на боку, согнув ноги в коленях. Так увеличится запас вашей жизненной энергии.
Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте;
Зимой ложитесь рано и вставайте поздно;
Весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано.
На рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь чистите зубы и полощите рот семь раз — это продлит вашу жизнь и укрепит кости, зубы, мышцы, ногти и волосы.

Представления: 696

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Сакура, Февраль 5, 2019 в 7:22am

Вкусно и работает как очиститель на 100 %. 

Благодарю, Лора. Возьму на заметку)))

Комментарий от: Альбина, Февраль 4, 2019 в 9:14pm

   Делитесь своими находками. Интересно.   Лаура, Делюсь...

В Книге Знаний насчёт питания Сказано:"Не ешьте ненужную пищу, не тратьте понапрасну Ваши Энергии.Несомненно принимайте Минеральные Соли. Чем меньше вы едите мяса, тем более бодрыми вы будете себя чувствовать.Получайте ваши белки из Морских продуктов и Молочных изделий.Среди фруктов, большее  предпочтение отдавайте Яблоку.Во время этого Периода, вам будет нужно много Кислорода. Никогда не пренебрегайте Вашей Зарядкойи Вашими Ежедневными Прогулками. Ешьте пищу, богатую Калием, для  уменьшения стресса в вашей нервной системе.В течение этого Периода, Вы получаете много Неизвестных Вам Течений и Ощущений."

Комментарий от: Laura, Февраль 4, 2019 в 8:22pm

Благодарение!  Все советы здравосмысленные и в мою жизнь многие из них пришли интуитивно. Один из всех не нашёл применения, скорее наоборот. Всегда ем сырые фрукты натощак. Вижу это как способ очистки тела от вчерашней еды.Морковь - непременная составляющая завтрака, который всегда одинаковый уже пару десятков лет. Морковь, яблоко, если есть кусок грейпфрута или аперльсина. Все перемалываю в фудпроцессоре до кашеобразного состояния. ,Вкусно и работает как очиститель на

100 %. 

Делитесь своими находками. Интересно. 

Комментарий от: ирина, Февраль 4, 2019 в 7:11pm

Комментарий от: Сакура, Февраль 4, 2019 в 9:24am

Ну, спасибо, Вера, за дельные советы! Благодарю)))

Эмблема

Загрузка…

Приглашаем

Последняя активность

Иван Статистик оставил(а) комментарий на сообщение блога Иван Статистик Блог онтологической статистики . "Знаки Времён".
"Ошо Раджниш ПСИХОЛОГИЯ ЭЗОТЕРИКИ Глава 12 УРАВНОВЕШИВАНИЕ РАЦИОНАЛЬНОГО И ИРРАЦИОНАЛЬНОГО http://psylib.org.ua/books/rajne01/txt12.htm"
1 час назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога ЕЛЕНА Актуальность настоящего
"      Сожалею, Майя, что доставил вам столько непредвиденных забот  в ответ на вашу обворожительную "любофф...""
1 час назад
страна оз оставил(а) комментарий о группе Аврора Родник души на перекрёстке миров
"А сверчок поёт о вечном... Тихо и пронзительно... Обнимает землю вечер... Жизнь, ты... удивительна... Удивительно прекрасна зорями далёким, Луговыми травами, горами высокими… И душа намаявшись, тишиною лечится, Светом звёзд мерцающих,…"
4 час. назад
Сообщение блога, созданное страна оз

внимание

Твое внимание увлекает так много вещей. Но в тот момент, когда ты обратишь внимание на само внимание, наступит тишина. И эта тишина познакомит тебя с твоим истинным Я. Муджи Посмотреть еще
4 час. назад
страна оз оставил(а) комментарий на сообщение блога ЕЛЕНА Актуальность настоящего
"немного музыки )"
4 час. назад
страна оз оставил(а) комментарий на сообщение блога ЕЛЕНА Актуальность настоящего
"Георгий,ситуаций безвыходных не бывает.От мух уже давно придуманы Жизнью сетки на окна и двери,на Эспаво они тоже есть.Пожалуй воспользуюсь этой возможностью,раз ваше уважение и любовь проявляет себя так.-:)) режим "енот — полоскун"…"
4 час. назад
Иван Статистик оставил(а) комментарий на сообщение блога Иван Статистик Блог онтологической статистики . "Знаки Времён".
""Фарид ад-Дин Аттар. «Беседа птиц»: Шейх Санан https://vahemart.livejournal.com/171693.html"
11 час. назад
Иван Статистик оставил(а) комментарий на сообщение блога Айлаари Сонастройка пульса Единой Жизни, или как успеть на "Поезд Вознесения".
"Если ещё совсем немного пошутить .. Ромелу Лукаку на судьбоносной оси Стрелец-Близнецы своей стрелой Амура забил 2 гола ( диалог ) .. Второй гол от Менье ..( микромир , мене , я ) В блоге "Сонастройка пульса Единой Жизни, или как успеть на…"
12 час. назад

© 2021   Created by Макарова Виктория.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования