УПРАЖНЕНИЕ «БЫСТРОЕ ОЧИЩЕНИЕ» (активные физические нагрузки + кратковременное голодание)

[Александр Свет]

Эффект практики: быстро очищает тело, нормализует вес, стимулирует мышцы питаться энергией, усиливает физическую и энергетическую силу.

Эта практика похожа на голодание, но обладает более сильным и быстрым эффектом. Здесь очищение начинается через 2 часа, а при обычном голодании через 1-2 дня. Вследствии этого, один день голодания по этой методике равняется 3 дням обычного голодания. Здесь вы даже не успеете почувствовать большого дискомфорта, присущего длительным голоданиям, а так вы сможете чаще голодать и соответственно быстрее очищаться. 

Суть практики: вам придется активно проработать все мышцы вашего тела. Благодаря работе мышц, в них быстро начинается состояние «голода», как физическое, так и энергетическое. После такой тренировки желательно не есть 6-8 часов. Здесь ваше тело также начинает активно вспоминать альтернативные источники питания энергией (энергия из пространства), и так быстрее включится энергетическое питание. 
Физическая нагрузка должна быть основательной, ибо именно от неё зависит эффект. Т.е. просто помахать руками и ногами как при гимнастике – этого недостаточно. Минимум это гантели, приседания, отжимания по несколько подходов в течении от 30 мин до 1 часа. Сразу после тренировки никакой еды, пейте только «активированную» воду. Делать практику лучше по 2-3 раза в неделю. Это быстро укрепит и очистит тело. Долго не есть не имеет смысла, лучше делать эту практику чаще, чем дольше. На продвинутом уровне рекомендуется 1,5-2 суток без еды, но только после того, как вы уже очистите и укрепите свое тело. Для усиления очистки рекомендуется также параллельно делать дыхательные и ментальные упражнения. 

Материал взят из курса ПЕРЕХОД НА ПРАНИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ АЛЕКСАНДРА СВЕТА подробнее https://vk.com/topic-89652831_31508969