ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Начните практиковать каждый день один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз за день.
Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день.
Это самая короткая медитация в мире!
Но вы должны делать ее внезапно — в этом её суть.
Идя по улице — вы вдруг вспоминаете.
Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений.
Будьте присутствующим в течение полуминуты.
Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью, и просто будьте свидетелем тому, что происходит.
Потом снова начинайте двигаться.
6 раз в день.
Можно делать больше, но не меньше — вы больше откроетесь.
Это нужно делать внезапно!
Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется. Последовательность, происходящая в уме, останавливается.
И это происходит настолько внезапно, что ум не может немедленно создать новую мысль.
На это нужно время, разум глуп.
Где угодно, как только вы вспомните — встряхнитесь всем существом и остановитесь.
Не только вы осознаете это.
Вскоре вы почувствуете, что другие осознали вашу энергию — что произошло нечто; в вас входит что-то неведомое.
После определенного периода выполнения этого упражнения вы действительно почувствуете прилив сил и энергии.

Представления: 679

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Сергей Серпантин, Март 3, 2019 в 12:43pm
Ещё раз спасибо. Продублирую свой коммент в другом блоге.
В пятницу остановился в подземном переходе и осознанно решил слушать песню уличного музыканта, и никуда не спешить! Песню девушки под гитару записывал на диктофон, а сам осознанно наблюдал детали. Забавно и даже смешно наблюдать толпу, когда самому получилось "остановиться" не только физически, но и духовно. Такие забавные и милые люди куда-то спешат, куда-то бегут, с разными эмоциями, но бегут!... а ты остановился... ты вдыхаешь свежий поток зимнего воздуха, ты его чувствуешь, ты его любишь, как любил раньше, как любил когда- то давно, как в детстве, а мимо бегущие люди всё куда- то бегут.....
Комментарий от: Сергей Серпантин, Февраль 28, 2019 в 9:06pm

И ещё этот отличный блог напомнил вот этот старый ролик на Youtube про медитацию:

Комментарий от: Сергей Серпантин, Февраль 28, 2019 в 8:43pm

Отличный блог. Спасибо! И жаль, что ни одного комментария. Как раз последние пару месяцев практиковал нечто похожее, но я думаю, что многие подобным занимаются, если осознали ценность момента "Сейчас". Ещё может помочь детальное разглядывание фотографий, которые сам сделал в течение дня- тоже хорошая практика, ведь современные телефоны выдают фотки высокого качества.

Последние пару месяцев повторяю себе: "Цени Момент, Серёжа!" или по- другому: "Куда тебя опять понесло, лошара! Цени Момент, придурок!"...

Эмблема

Загрузка…

Приглашаем

Последняя активность

Лето оставил(а) комментарий на сообщение блога Игорь П ПАМЯТКА. Гармоничное разрешение внезапных обстоятельств.
"Анара , это смотря чем реагировать) ситуации инспирирует не личность , а ввязывается в разборки она любимая все усугубляя  кармические ситуации подаются в течении жизни для разрешения и выравнивания , однако решать их берется личность не могу…"
13 мин. назад
Анара оставил(а) комментарий на сообщение блога Игорь П ПАМЯТКА. Гармоничное разрешение внезапных обстоятельств.
"Реагирование, действование,— в этом алхимия разрешения ситуаций , что одновременно,— сотворение, как Мира, так и себя- нового.... РЕАЛизация.... ** Да, Оля, согласна с тобой. Ре-агирование, Ре-организация, Ре_ализация, Ре-альность."
25 мин. назад
Анара оставил(а) комментарий на сообщение блога Игорь П ПАМЯТКА. Гармоничное разрешение внезапных обстоятельств.
"/что ЕСЛИ НАДО, Я МОГУ ОТБИТЬСЯ.Но этот опыт мне был необходим лишь в свете НЕОБХОДИМОСТИ УКРЕПИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В ТОМ ЧТО Я МОГУ ВПОЛНЕ ДОВЕРИТЬСЯ ЕСТЕСТВЕННОМУ ИММУНИТЕТУ. Игорь П. Тут двойственность.Или естественность или вера в силу свою, которая…"
29 мин. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Игорь П ПАМЯТКА. Гармоничное разрешение внезапных обстоятельств.
" Прощение, это трансформация собственного индивидуального и коллективного сознания. И это процесс эволюции сознания и личного индивидуального и коллективного."
1 час назад
ОляялО оставил(а) комментарий на сообщение блога Игорь П ПАМЯТКА. Гармоничное разрешение внезапных обстоятельств.
"Принятие за другими их права ответственности, и принятие - взятие ответственности на себя в моменты реагирования на ситуации,— в этом элемент со- Творчества, — со-участия с Творцом в совместном творении. Реагирование,…"
6 час. назад
ОляялО оставил(а) комментарий на сообщение блога Игорь П ПАМЯТКА. Гармоничное разрешение внезапных обстоятельств.
"Комментарий от: Игорь П 11 мин. назад ОляялО, но в памятке данного блога числится ПРОЩЕНИЕ.           а это одна из лучших РАСКОЛДОВОК наряду... —— Почему же «но»? ...…"
7 час. назад
Александр Algo оставил(а) комментарий на сообщение блога Игорь П ПАМЯТКА. Гармоничное разрешение внезапных обстоятельств.
" Приветствую Игорь и всех.  Благодарю"
7 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Игорь П ПАМЯТКА. Гармоничное разрешение внезапных обстоятельств.
"  " Я Есмь действующее здесь Прощенье, изгоняющее страх и сомненья, делающих людей навеки свободными, космической победой окрылёнными. Я взываю полновластно о прощенье ежечасно. Милость Прощения я изливаю. Всё и повсюду навеки прощаю""
8 час. назад

© 2021   Created by Макарова Виктория.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования