ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Перейти с низших уровней сосредоточения на более высокие

Для начала заглянем в АН 3.101, в которой приводится общая схема для понимания того, как нужно успокаивать восприятия, чтобы достичь сосредоточения, а затем и перейти с низших уровней сосредоточения на более высокие:

«Точно также, есть грубые загрязнения у монаха, который настроен на высший ум: неблагое поведение телом, речью, и умом. Сознательный и способный монах отбрасывает [эти грубые загрязнения], рассеивает, уничтожает.
Когда он избавился от них, в нём продолжают наличествовать средние загрязнения: чувственные мысли, недоброжелательные мысли, мысли о причинении вреда. Он отбрасывает их, рассеивает, уничтожает.
Когда он избавился от них, в нём остаются незначительные загрязнения: мысли о [своей] варне, мысли о родной земле, мысли о том, чтобы [другие] к нему плохо не относились. Он отбрасывает их, рассеивает, уничтожает.
И когда он избавился от них, то остаются только мысли о Дхамме. Его сосредоточение [пока ещё] ни спокойное, ни утончённое. Оно ещё не достигло безмятежности и единства и удерживается приложением усилий. Но приходит время, когда его ум обретает внутреннюю устойчивость, успокаивается, объединяется, сосредотачивается. [И тогда] его сосредоточение умировторённое и утончённое, достигло безмятежности и единства и более не удерживается приложением усилий
».

(АН 3.101)

Другими словами, прежде чем вы добьётесь сосредоточения ума, вам нужно очистить его от двух видов восприятий: связанных с чувственными удовольствиями, недоброжелательностью, и злонамеренностью с одной стороны, и с восприятиями вашей взаимосвязи с человеческим обществом. Далее, как только ум достиг низшей степени сосредоточения, вам всё равно приходится корректировать свои восприятия так, чтобы сосредоточение стало более устойчивыми и объединённым, наделяя ум более утончённым ощущением благополучия.
...
Медитация означает взращивание развитого ума и качеств, что поможет практикующему бросить вызов нашим естественным неблагим тенденциям и достичь свободы от жажды, злобы и невежества. Развитый ум достигается при обретении джханы и подавлении Пяти Помех. Развитые качества достаточно ясно объясняются в этом отрывке из Индриябхавана сутты:

«И каким образом, Ананда, человек является благородным с развитыми качествами? Вот, Ананда, когда монах видит глазом форму… слышит ухом звук… чувствует запах носом… ощущает языком вкус… чувствует прикосновение телом… познаёт умственный объект умом, возникает приятное, возникает неприятное, возникает и приятное и неприятное. Если он пожелает: «Пусть я буду воспринимать не-отвратительное в отвратительном» - он пребывает, воспринимая не-отвратительное в отвратительном. Если он пожелает: «Пусть я буду воспринимать отвратительное в не-отвратительном» - он пребывает, воспринимая отвратительное в не-отвратительном. Если он пожелает: «Пусть я буду воспринимать не-отвратительное в отвратительном и не-отвратительном» - он пребывает, воспринимая не-отвратительное в этом. Если он пожелает: «Пусть я буду воспринимать отвратительное в не-отвратительном и в отвратительном» - он пребывает, воспринимая отвратительное в этом. Если он пожелает: «Пусть я, не обращая внимания и на отвратительное, и на не-отвратительное, буду пребывать в беспристрастности, осознанный и собранный» - он пребывает в беспристрастности по отношению к этому, осознанный и собранный. Вот как ученик благородных является тем, кто наделён развитыми качествами».


Поэтому медитация - это не просто пассивная осознанность или наблюдение. Медитация подразумевает полный контроль над нашим умом, так чтобы мы могли контролировать наши восприятия и чувства, а не позволять им контролировать нас.

Представления: 61

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Аврора оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Можно ли « быть духовным» и уничтожать людей?... И позволим ли мы участнику Konstantin2002, и дальше проделывать это на Эспаво?
"Оля, ну и что же ты убираешь факты? Хамство было и от Ларисы и от тебя. И это все тут знают. Но как я вчера и сказала - неудобную правду ты предпочитаешь не видеть......"
40 сек. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Можно ли « быть духовным» и уничтожать людей?... И позволим ли мы участнику Konstantin2002, и дальше проделывать это на Эспаво?
"Тест  на различение и внутреннее позиционирование: с чем готовы согласиться чему потворствуем какие внутренние приоритеты выстраиваем что готовы оправдать какими внутренними своими целями и мотивами .... ко многому чему взывает ситуация эта но…"
4 мин. назад
Лето оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Можно ли « быть духовным» и уничтожать людей?... И позволим ли мы участнику Konstantin2002, и дальше проделывать это на Эспаво?
"И грустно, и смешно. ------------------------------ да уж"
5 мин. назад
Аврора commented on Лето's status
"Могу поверить, что так оно и есть. Вакцина действительно официально даже вакциной не считается. В документах (патентах) значится, как профилактическое средство. Ну и сама вакцинация - дело добровольное. Так что да, печально, но увы."
11 мин. назад
Лето оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Можно ли « быть духовным» и уничтожать людей?... И позволим ли мы участнику Konstantin2002, и дальше проделывать это на Эспаво?
"Аврора) попросила не хамить мне и была осуждена сообществом за .... а собственно за что?) ну и что теперь удивляться что дитя продолжает резвиться бог ему судья)"
12 мин. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Можно ли « быть духовным» и уничтожать людей?... И позволим ли мы участнику Konstantin2002, и дальше проделывать это на Эспаво?
"Оправдание злу и всяческие построения в подтасовке смыслов в том оправдании -- всегда процветало."
13 мин. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Можно ли « быть духовным» и уничтожать людей?... И позволим ли мы участнику Konstantin2002, и дальше проделывать это на Эспаво?
"Лето, Я ясно вижу и расцениваю это, как тест для всех нас и для Эспаво как таково-го ,,,"
16 мин. назад
Nadi оставил(а) комментарий на сообщение блога ДаниЭль Рудаков Королевство кривых зеркал и нить Ариадны
"Корень страданий. В перекошенном видении  ______ Чаще всего, чтобы понять, всю форму слона, нужно со  Со всех сторон"
16 мин. назад

© 2022   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования