Вопрос: Мой ум продолжает блуждать, когда я пытаюсь медитировать. Что делать?
 
Ответ: Необходимо практиковать медитацию шинэ, то есть медитацию успокоения ума. Это умиротворит все мешающие эмоции и позволит вашему уму пребывать в однонаправленной концентрации. Когда мы только начинаем практику успокоения ума, переживания подобны водному потоку, несущемуся с горных вершин: ум все время находится в движении, переполненный мыслями.
 
Позже наступает второй этап, когда ум уподобляется той же самой реке, но уже текущей по равнине – медленно и размеренно.
 
На третьем этапе воды реки достигают моря и растворяются в нем. Усердие и преданность помогут вам успокоить ум таким способом, и далее вы сможете медитировать, как надо.
 
" Дхарма Алмазной колесницы"

Представления: 80

Теги: медитация, ум

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Позиционирование себя в «Золотой середине “И”, как ответ Дуальности «Или- Или».
"  Действительно, чрезвычайно любопытно! Спасибо, Лариса, я у него ещё не видела этого. Думаю, а не замахнуться ли и мне :-), — решиться пойти,— настолько впечатлило. Я ещё посмотрела по ссылке :…"
5 час. назад
Лариса оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Позиционирование себя в «Золотой середине “И”, как ответ Дуальности «Или- Или».
"Товарищ интересный. Но  пока не хочется себя грузить. А вот это -ну ооооочень заинтересовало и захотелось попасть на такой сеанс к специалисту--- Правка лица - это древний метод регуляции человека (тела, ум, энергия). Это довольно глубочайшая и…"
10 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Позиционирование себя в «Золотой середине “И”, как ответ Дуальности «Или- Или».
"  Мне импонирует такой подход и позиционирование себя. :-)"
11 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Позиционирование себя в «Золотой середине “И”, как ответ Дуальности «Или- Или».
" Комментарий от: Эль только чтоУдалить комментарий  « Прямой пример, раскрытия 1 стадии - Признание, Принятие, Проявление: Моё признание заключается в том, что я никакой не духовный учитель, не побужденный мастер и тем более не имею…"
11 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Позиционирование себя в «Золотой середине “И”, как ответ Дуальности «Или- Или».
"  «  Формула творения по тройственной системе: 1: (физика)  Признание - Принятие - Проявление 2: (психика) Воображение, Вдохновение, Воплощение 3: (Сознание) Осознание, Образование, Отражение. Всё начинается с признания,…"
11 час. назад
Сообщения блога, созданные Лариса
18 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Путь к новому 2025 году.
"СТИХИ ДЛЯ ДУШИ...И НЕ ТОЛЬКО Я не могу иначе..(1982 года) Слова - Николая Добронравова,музыка Александры ПахмутовойНет без тревог ни сна, ни дня.Где-то жалейка плачет...Ты за любовь прости меня,Я не могу иначе...Я не боюсь обид и ссор,В речке…"
23 час. назад
Сообщение блога, созданное Эль

Волшебные 25 цитат из книги «Алиса в стране чудес», смысл которых открывается только взрослым⁠⁠.

Волшебные 25 цитат из книги «Алиса в стране чудес»Эти 25 цитат из легендарной книги Льюиса Кэрола про жизнь и ее законы. Эти явно не детские высказывания мы начинаем понимать, только повзрослев!1. Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!2. Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти!3. — Нельзя поверить в…Посмотреть еще
вчера

© 2024   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования