О похвале

[Иждиви Сангойя]

Удивительное дело: похвала, даже самая что ни есть скромная, способна растрогать кого угодно. Что ж, если вдуматься, любому из нас больно, очень больно, если окружающие тебя не замечают, словно ты невидимка.
Марк Леви
----------------------
главное отличие преувеличенной (лживой) похвалы от честной и сердечной?
---------------------
Главное отличие преувеличенной (лживой) похвалы от честной и сердечной заключается в мотиве и фокусе.
• Лживая похвала (лесть) всегда эгоцентрична. Ее цель — манипуляция. Тот, кто хвалит, думает о своей выгоде (произвести впечатление, получить услугу, избежать конфликта). Фокус направлен на общие, часто преувеличенные комплименты, которые не привязаны к реальным фактам.
• Честная похвала всегда альтруистична. Ее цель — поддержать и заметить другого. Тот, кто хвалит, искренне восхищен чужим успехом. Фокус направлен на конкретную деталь, действие или качество человека.
ИИ
---------------------
В современном обществе мы часто сталкиваемся с желанием получать похвалу от окружающих. Некоторые люди считают, что положительные отзывы о своих достижениях и качествах придают им уверенность в себе и усиливают самооценку. Однако, если это превращается в навязчивую потребность, это может стать проблемой и влиять на нашу эмоциональную и психологическую устойчивость. Рассмотрим причины, по которым мы постоянно ждем похвалы, а также предложим несколько способов избавиться от этой зависимости.
Постоянное ожидание похвалы связано с низкой самооценкой. Люди, испытывающие неуверенность в себе и своих способностях, стремятся получить подтверждение своей ценности от окружающих. Похвала становится для них способом подтверждения собственной важности.
Современное общество имеет стандарты, которым мы стараемся соответствовать. Иногда это может выразиться в стремлении быть лучше, чем другие, или в желании получить признание своих успехов. Постоянное ожидание похвалы может быть результатом стремления соответствовать социальным нормам и стандартам.

Способы избавления от постоянного ожидания похвалы:
Для начала, важно осознать свою ценность и уникальность, независимо от того, что о вас думают другие. Работа над укреплением собственной самооценки может включать практику любви к себе и принятия себя таким, какой вы есть.
Привыкните искать мотивацию внутри себя, а не от внешних источников. Вместо того, чтобы ждать похвалы от других, постарайтесь найти удовлетворение и радость в своих достижениях и прогрессе. Это позволит вам освободиться от зависимости от внешних оценок.
Постепенно научитесь доверять своим собственным оценкам и мнениям о себе. Развивайте самостоятельность и самоопределение, чтобы быть менее зависимыми от внешнего подтверждения.
Стремление получить похвалу может быть связано с чувством неопределенности и тревогой. Работа над эмоциональной устойчивостью поможет вам управлять своими эмоциями и не поддаваться негативным влияниям окружающих.

Постоянное ожидание похвалы может оказывать отрицательное влияние на нашу психологическую и эмоциональную устойчивость. Однако, работая над развитием самооценки, самостоятельности и эмоциональной устойчивости, мы можем преодолеть эту зависимость и научиться ценить себя не зависимо от мнения окружающих.

Дарья Нойкина - Психолог - г. Москва
https://www.b17.ru/article/519279/