Племя вегетарианцев...
На свете есть целое племя вегетарианцев, которые живут по нашим временам рекордно долго – 110-120 лет!
Его люди почти никогда не болеют, выглядят молодо, купаются в ледяной воде даже в мороз, до 100 лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет даже рожают детей.
О своем секрете долголетия они говорят просто:
будь вегетарианцем, трудись всегда и физически, двигайся постоянно и не меняй ритма жизни.
Хунзакаты испокон веку живут на берегу реки Хунза на крайнем севере Индии в штате Кашмир, в непроходимой гималайской долине на высоте 2000 м над уровнем моря, в окружении заснеженных вершин высотой 4000-5000 м.
Сейчас их немногим больше 20 тысяч.
В отличие от соседних народностей хунзакаты внешне очень похожи на европейцев.
Хунзакаты довольно примитивный и очень бедный народ.
Живут они в местности, почти полностью лишенной плодородной почвы.
Лесов там нет, лугов тоже нет, поэтому каждая пядь земли отводится под овощи и картошку.
Обрабатываемые земли испытывают нехватку воды:
дожди там очень слабые, и те идут только в течение трех-четырех зимних месяцев, когда температура падает до нуля и ниже.
И снегов там очень мало, поэтому вода там на вес золота, ее собирают, дорожат каждой каплей и пользуются системой каналов, по которым вода доставляется издалека. Тощие коровы, козы и овцы пасутся на горных склонах, покрытых камнями.
Животные дают очень мало молока и еще меньше жира.
Корова дает менее 2-х литров молока в день, и то лишь сразу после отела.
Овцы и вовсе не дают молока, козы — самую малость.
Мясо этих животных жилистое и совершенно обезжиренное.
И люди едва спасаются от голода, особенно в зимние месяцы.
Зимой они укрываются в своих крохотных каменных домах без окон и всего с одним отверстием - дымоходом.
Оно же обеспечивает вентиляцию воздуха.
Никакой мебели, семьи спят, едят на каменных скамьях, высеченных вдоль стен.
Домашний скот содержится в прихожих. 
Поскольку в окрестностях нет леса, то и нет дров для отопления.
Огонь в очагах поддерживается за счет сухих веток и листьев, на этом огне варят пищу, но не хватает топлива для того, чтобы греть воду для стирки и купания.
Поэтому люди умываются и стирают одежду только холодной водой.
Более того, нет веществ, из которых можно было бы сделать мыло.
У них имеются король и совет старейшин.
Но у них совсем нет, например, ни полиции, ни тюрем, они им не нужны, так как в этой стране не бывает преступлений и нарушений общественного порядка.
Спокойное, безмятежное настроение, полное юмора и оптимизма,— характерная черта этих людей, следствие их прекрасного здоровья и хорошего самочувствия.
Хунзакаты удивительно жизнерадостны, спокойны и миролюбивы, необыкновенно гостеприимны и сердечны по отношению к приезжим из других стран.
Стариков своих окружают большим уважением, там они пользуются непререкаемым авторитетом.
Старческое слабоумие и дряхлость им неизвестны, а люди, которые далеко перешагнули столетие, еще работают в поле и совершают далекие высокогорные прогулки.
Удивительно даже, во время страшных эпидемий не встречали ни одного больного хунзаката.
Они отличаются отменным здоровьем и почти не знают, что такое болезни.
Даже зубная боль или расстройства зрения – вещи в этих краях неслыханные.
Хунзакаты поражают своим абсолютным здоровьем, фантастической выносливостью — это самые неутомимые проводники и носильщики в горах Гималаев.
Сходить за сутки на рынок за 100 км по козьим тропам и каменистым осыпям у них может почти каждый мужчина...
Ученые потратили годы на исследование этого феномена и в результате пришли к выводу, что основной секрет долгожителей этих мест – особая система питания.
Диета - самый основной фактор долголетия этого народа:
единственное отличие хунзакатов от соседей - их рацион и всё потому, что хунза - вегетарианцы.
Потребление белков там находится просто на низшем уровне нормы.
Ежедневная пища хунзакатов — лепешки и супы из цельного хлебного зерна, а также овощи и фрукты.
Молоко и молочные продукты употребляют в небольших количествах, так как в этой стране немного пастбищ для коров и коз.
Потребляют очень мало поваренной соли, а сахар и белую муку вообще не производят и не потребляют.
В довершение картины скажем, что хунзакаты не знают грамоты, только члены родовитых семей, король и его приближенные, учившиеся в религиозных мусульманских школах, умеют читать и писать.
У этого народа нет поэзии на своем языке.
Ему не известны ни скульптура, ни живопись, ни резьба по дереву, ни ткацкое мастерство, которые достигли высокого уровня у их соседей.
Немногочисленные семьи музыкантов, которые живут среди этого народа, принадлежат к другому племени.
Хунзакаты вступают в брак только с членами своей маленькой нации,чужая кровь не течет в жилах этого народа...
Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!
Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)