Медитация без медитирующего

[Яцковская Шанти]

Быть пробужденным, это знать наверняка, что то, чем вы действительно являетесь - пространство, а то, что вами не является, в этом пространстве содержится. Самореализация это осознание истины, что вы являетесь тем, что есть и тем, чего нет. Небытие, которое никогда не проявляется, и то, что в нем содержится - это Одно целое. Например, есть звук и есть слушание. Звук осознается в абсолютном безмолвии. Кажется, что там двое – то, что осознает звук и сам звук. Можно ли отделить звук от его осознавания? Это одно.

Не обязательно даже переводить внимание на того, кто осознает. Оставайтесь совершенно безразличными к тому, что вы осознаете вовне или внутри. Это такая медитация без медитирующего. Если вы останетесь дольше в этом состоянии, ум, который является личностью, качествами и характеристиками, растворится. Если войти в это состояние глубже, вы перестанете ощущать тело, но осознавание останется. Осознавание бытия. Очевидно, что если тело не ощущается, то я не тело, если ум растворился, то я не ум, я – осознавание тела и ума. Не реагируйте положительно или отрицательно на то, что происходит вовне или внутри, оставьте это в покое. Это и значит быть в неподвижности и неважно, ваши глаза открыты или закрыты.

Если то, что воспринимает, теряет себя в воспринимаемом, кажется, что тишина ушла. Возникает мысль, что покой ушел, и происходит отождествление себя с умом, который говорит, что тишина ушла. Мысль о том, что тишина ушла, происходит в тишине, она распознается Тишиной в Тишине. Эта мысль нуждается в пространстве для своего существования и это пространство всегда есть. Есть пространство и что-то, что происходит в пространстве. Нужно перевести внимание на это пространство. Это очень мягкий, нежный, любящий перевод внимания. Можете назвать это практикой, если хотите.

Я есть, и то, что я есть - без усилия. Я существую, мне не нужно прилагать усилия, чтобы быть. Я вообще ничего не делаю, я просто есть. Я никогда ничего не делал. Все вокруг - это игра проявления, игра ума. И с этим все в порядке. Если вы отождествляете себя с игрой, тогда появляется игрок. Если отождествления нет, то есть просто игра и ее наблюдение. Может быть наслаждение ею. Или может быть страдание. Иногда все может быть сложным или болезненным, но это происходит не со мной, а в моем присутствии.

На самом деле даже вовлечение не проблема. Если вы по-настоящему осознаете, что вы вовлекаетесь, вовлечение прекращается автоматически.

Если вы отдадите все ваше внимание тому, что происходит, тогда не будет вовлеченности. Если вы абсолютно полностью осознаете то, что происходит, тогда нет дуальности, нет разделения между осознаванием и тем, что осознается. Это очень интенсивное внимание. Очень живое и при этом, очень расслабленное, без усилий. Нет ничего более интенсивного, чем осознавание.

(Цезарь Теруэль)

[Яцковская Шанти]

"То, что наблюдается и тот, кто наблюдает – одно целое. Здесь нет границы".

[Яцковская Шанти]

Я есть, и то, что я есть - без усилия."...

[ЕЛЕНА]

"Небытие, которое никогда не проявляется, и то, что в нем содержится - это Одно целое."

Благодарение.