Комментарии - Источник энергии - ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)2024-03-28T17:06:56Zhttps://espavo.ning.com/profiles/comment/feed?attachedTo=3776235%3ABlogPost%3A1415637&xn_auth=noДинамическая Медитация. Принц…tag:espavo.ning.com,2015-03-04:3776235:Comment:14165222015-03-04T19:42:44.484ZМёря Муртиhttps://espavo.ning.com/profile/MioryaMurti
<div><strong>Динамическая Медитация.</strong> Принцип таких активных медитаций, как ни странно, построен на «безумии», речь, конечно же, идет о контролируемом проявлении безумия. <strong>Это не столько процесс медитации, сколько подготовительная ступень к этому процессу. В процесс медитации войти порой довольно сложно, а для облегчения этого входа и созданы подобные техники и методы.</strong></div>
<div>В названии есть, конечно же, явные противоречия и несоответствия ведь медитация –…</div>
<div><strong>Динамическая Медитация.</strong> Принцип таких активных медитаций, как ни странно, построен на «безумии», речь, конечно же, идет о контролируемом проявлении безумия. <strong>Это не столько процесс медитации, сколько подготовительная ступень к этому процессу. В процесс медитации войти порой довольно сложно, а для облегчения этого входа и созданы подобные техники и методы.</strong></div>
<div>В названии есть, конечно же, явные противоречия и несоответствия ведь медитация – деятельность спокойная, а динамика – это действие, даже усилие. Но, в этом парадоксе и заложена суть методики. Динамическая медитация предполагает двойственность, а на двойственность способен лишь разум, а медитируя, мы выходим за все рамки – ума и двойственности.</div>
<div>Настоящая медитация – это не просто концентрация и уход от действительности – это, в первую очередь, наблюдение. Сначала лишь за телесными процессами, потом за чувственной сферой – мыслями, эмоциями и чувствами, а потом наблюдение становится целостным.</div>
<div>Техника этого вида медитации предполагает не один этап. Прежде чем заняться самой техникой, необходимо понять, на что же направлен каждый этап Ошо.</div>
<div>• Стадия первая – организация хаотического дыхания. Дыхание тесно связано с самочувствием и состоянием организма. В спокойном состоянии мы дышим ровно, нервничая и волнуясь – прерывисто, с усилием, во сне – тихо-тихо и медленно. Дыхание хаотическим ритмом разбивает вдребезги все шаблоны – начинается вхождение в фазу так называемую «чистым листом».</div>
<div>• Катарсис – второй этап медитации. Вот здесь-то и необходимо безумие, контролируемое безумие. Захотели кричать – пожалуйста! Порыв танца – танцуйте на здоровье! Дайте волю всему, что Вас имеется, снимите все барьеры. Процесс похож на «тарабарщину», но воля отдается не только голосу, но и телу, мыслительным процессами и эмоциональным проявлениям. С честностью выразите все, что накипело, что, возможно, не выражалось давно. Главное – наблюдать за собой во время Вашего «безумия».</div>
<div>• Стадия три – мантра. В мантре применяется звук «Ху», который бьет на самые нижние энергетические центры, известные как чакры муладхара и свадхистана. Энергия этих чакр в это время трансформируется в более высокую. Явление еще носит название «поднятие кундалини». Заложенная в нас энергия похоти, энергия самосохранения и выживания трансформируется в духовную энергию, минуя вышеуказанные центры.</div>
<div>• «Стоп» — следующая, четвертая стадия Динамической Медитации. На этом этапе заложены самые азы, суть медитации. На этой стадии совсем ничего не придется делать – просто не существовать. Не нужно ни двигаться, ни думать, ни ощущать, ни чувствовать, даже зрачками не нужно двигать – Вы просто камень, бездейственный, умиротворенный, спокойный. Но, это бездействие происходит не попусту – как раз сейчас у медитирующего человека есть шанс стать тем вожделенным наблюдателем.</div>
<div>• Пятая последняя стадия – танец. Да-да – танец! В этой стадии мы продолжаем четвертую стадию, то есть, продолжаем наблюдать, но мы начинаем праздновать – с помощью песни и танца. Для настоящего творчества – состояние лучше не придумаешь, старайтесь проявить себя наиболее красиво, отпустите стресс.</div>
<div>Как осуществляется техническая медитация? Медитация происходит в соответствии со следующим алгоритмом:</div>
<div>1. Хаотическое дыхание – длительность десять минут.</div>
<div>• Дышите носом.</div>
<div>• Дышите максимально быстро.</div>
<div>• Мешайте себе ровно дышать – сбивайте ритм, доводите его до хаотичности.</div>
<div>• Тело неподвижно, естественные движения в процессе дыхания сдерживать не нужно.</div>
<div>• Эта стадия может проходить как в положении сидя, так и в положении стоя.</div>
<div>2. Катарсис – также 10 минут.</div>
<div>• Взрывайтесь! Проявляйте все, что скоплено внутри! Будьте тотальны!</div>
<div>• Проявляйте себя при помощи тела, мимики, голоса, жестов, взглядов. Делайте все, что угодно и как Вам угодно. Правда о безопасности своей и окружающих забывать не стоит – не повредите других и нанесите вреда себе.</div>
<div>• Ум «отключите», пусть не мешает Вашему «безумию».</div>
<div>• Сложно стать «безумным» — попросту притворитесь им и быстро войдете в ритм.</div>
<div>3. Мантра. Десять минут.</div>
<div>• Отдышитесь, остановитесь и потяните руки к небу.</div>
<div>• Затем подпрыгивайте – прыжки и приземления должны быть жесткими – пытайтесь использовать всю стопу для приземления.</div>
<div>• При приземлении кричите мантру «Ху».</div>
<div>• Главная Ваша задача – добиться резонанса в нижних чакрах.</div>
<div>• Внутри Вы должны быть безмолвны, постарайтесь не разговаривать внутри себя.</div>
<div>• Если шуметь нельзя, то поверхность для прыжков подберите мягкую – подушку или диван. С криком тоже можно решить вопрос – мантру можно шептать, но, лишь с условием полной отдачи – выпускайте из своих легких как можно больше воздуха.</div>
<div>4. Стадия «Стоп». Длится четверть часа.</div>
<div>• Остановитесь как «вкопанный», не меняя позу, на которой остановились.</div>
<div>• Не двигайтесь! Не нарушайте процесс медитации никакими движениями!</div>
<div>• Пытайтесь проявить в себе Наблюдателя. Просто наблюдайте и все.</div>
<div>5. Этап «Танец», также длится четверть часа (пятнадцать минут).</div>
<div>• Устройте праздник – пляшите, пойте и радуйтесь!</div>
<div>• Поблагодарите Вселенную за то, что она дала Вам жизнь.</div>
<div>• Из состояния наблюдателя не выходите, контролируйте себя.</div>
<div>Во время медитации можно и даже нужно использовать музыку, музыка должна быть специальной – для медитации. Музыка – важная составляющая процесса медитации, поэтому уделите ей должное внимание. Во время медитации под правильно подобранную музыку можно познать самого себя, в то время, когда Вы переходите в Наблюдателя, можно даже узнать причины фобии, которая может терзать Ваш разум долгие годы.</div>
<div>Медитировать, конечно же, можно самостоятельно, но эффект от группового занятия будет намного сильнее. Опыт приобретаете Вы свой, индивидуальный. Поэтому обращать внимание на участников группы не стоит, поэтому чтобы Вы не глазели на других и на себе чужие взгляды не ловили время от времени – лучше проводить занятие в повязке. Занимайтесь Динамической Медитацией на голодный желудок, для занятий выбирайте просторную и удобную одежду.</div>
<div>И последнее – медитировать лучше утром, когда процесс сна уже окончен, закончилась и ночь, ожила вся природа и теплые лучи только что взошедшего солнца греют Ваши ресницы. Медитация заставляет Вас быть бдительным, быть наблюдателем, быть свидетелем. Говорят, что потеряться очень легко, но, только не с помощью Динамической медитации. Когда Вы дышите ровно, Вы забываете об этом, ни в коем случае не забывайте о том, что Вы наблюдатель, будьте безумны, дышите хаотически и наблюдайте, наблюдайте, наблюдайте! - <a href="http://rostduha.ru/dinamicescaia_meditatia_osho/" target="_blank">http://rostduha.ru/dinamicescaia_meditatia_osho/</a></div>
<div>Благодарю, Александр!)))</div>
<div><a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/3246354177?profile=original"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/3246354177?profile=original" width="14"/></a></div> Динамическая медитация в реа…tag:espavo.ning.com,2015-03-04:3776235:Comment:14166372015-03-04T18:05:13.995ZАлександрhttps://espavo.ning.com/profile/Aleksandr860
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/-R205jfBHek?wmode=opaque" frameborder="0" height="315" width="420"></iframe>
<p>Динамическая медитация в реале.</p>
<p></p>
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/-R205jfBHek?wmode=opaque" frameborder="0" height="315" width="420"></iframe>
<p>Динамическая медитация в реале.</p>
<p></p> tag:espavo.ning.com,2015-03-04:3776235:Comment:14166352015-03-04T17:51:45.433ZАлександрhttps://espavo.ning.com/profile/Aleksandr860
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/icZHH3qBhU8?wmode=opaque" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe>
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/icZHH3qBhU8?wmode=opaque" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe> Сны - довольно интересная тем…tag:espavo.ning.com,2015-03-03:3776235:Comment:14158042015-03-03T19:46:23.007ZМёря Муртиhttps://espavo.ning.com/profile/MioryaMurti
<p>Сны - довольно интересная тема.</p>
<p><strong><em>в сновидении высвобождается то, что подавляется в течение дня</em></strong> - это да.</p>
<p>Очень удобно -- всегда можно рассмотреть свою изнаночку...)))</p>
<p>ЕЛЕНА, спасибо за дополнение.</p>
<p></p>
<p><a href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/3246458187?profile=original" target="_self"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/3246458187?profile=original" width="448"></img></a> Друзья, благодарю за…</p>
<p>Сны - довольно интересная тема.</p>
<p><strong><em>в сновидении высвобождается то, что подавляется в течение дня</em></strong> - это да.</p>
<p>Очень удобно -- всегда можно рассмотреть свою изнаночку...)))</p>
<p>ЕЛЕНА, спасибо за дополнение.</p>
<p></p>
<p><a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/3246458187?profile=original"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/3246458187?profile=original" width="448"/></a>Друзья, благодарю за отзывы!)))</p> Ах эти главные герои!.....)))…tag:espavo.ning.com,2015-03-03:3776235:Comment:14158022015-03-03T19:41:44.527ZМёря Муртиhttps://espavo.ning.com/profile/MioryaMurti
<p><a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/3246458140?profile=original"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/3246458140?profile=original" width="336"/></a>Ах эти главные герои!.....))))))))))</p>
<p><a target="_self" href="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/3246458140?profile=original"><img class="align-full" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/3246458140?profile=original" width="336"/></a>Ах эти главные герои!.....))))))))))</p> Даже отсутствие метода есть т…tag:espavo.ning.com,2015-03-03:3776235:Comment:14156742015-03-03T17:15:12.936ZЕлена Светлаяhttps://espavo.ning.com/profile/ElenaSvetlaya
<p><em>Даже отсутствие метода есть тоже метод. Возможно, что для кого-нибудь только отсутствие метода явится методом. Метод не бывает общим, он всегда справедлив для конкретного лица. Когда истины обобщаются, они становятся ложью. Поэтому, когда что-либо нужно использовать или сказать, это должно быть адресовано конкретному человеку – его вниманию, его уму, ему и никому другому.</em></p>
<p>Благодарю, Мёричка, интересно! И познавательно;-) </p>
<p></p>
<p>Но без шутки юмора уйти не…</p>
<p><em>Даже отсутствие метода есть тоже метод. Возможно, что для кого-нибудь только отсутствие метода явится методом. Метод не бывает общим, он всегда справедлив для конкретного лица. Когда истины обобщаются, они становятся ложью. Поэтому, когда что-либо нужно использовать или сказать, это должно быть адресовано конкретному человеку – его вниманию, его уму, ему и никому другому.</em></p>
<p>Благодарю, Мёричка, интересно! И познавательно;-) </p>
<p></p>
<p>Но без шутки юмора уйти не могу!)))</p>
<p><img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1/56/874/56874195_51391551.jpg" alt="Прикольные картинки 18+ Выпуск 437 " Невседома - жизнь полна…"/></p> С сознанием можно справиться,…tag:espavo.ning.com,2015-03-03:3776235:Comment:14157682015-03-03T14:39:16.682ZЕЛЕНАhttps://espavo.ning.com/profile/ELENA554
<p><em>С сознанием можно справиться, но со взрывом подсознания вы оказываетесь в опасности. Вы не можете управлять им. И этого сознание боится.</em></p>
<p>...</p>
<p>Сегодня читала как раз об этом у Ошо "Только золото". на примере Ганди</p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p><em>Даже Махатма Ганди очень боялся спать. Он старался сократить сон до минимума. Религиозные люди вменяют</em> <br></br><em>себе в обязанность стараться как можно меньше спать — самое большее, четыре-пять часов. В идеале — три.…</em></p>
<p><em>С сознанием можно справиться, но со взрывом подсознания вы оказываетесь в опасности. Вы не можете управлять им. И этого сознание боится.</em></p>
<p>...</p>
<p>Сегодня читала как раз об этом у Ошо "Только золото". на примере Ганди</p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p><em>Даже Махатма Ганди очень боялся спать. Он старался сократить сон до минимума. Религиозные люди вменяют</em> <br/><em>себе в обязанность стараться как можно меньше спать — самое большее, четыре-пять часов. В идеале — три. Почему? Потому что, как только потребность в телесном отдыхе удовлетворена, ум начинает свивать сны. И ум мгновенно выносит на поверхность то, что вы подавляете. Махатма Ганди говорил: «Я достиг безбрачия в бодрствовании, но не в снах». В некотором смысле он был честным человеком — честнее других так называемых святых. По крайней мере, он признавал, что в своих снах еще не соблюдает безбрачия.</em><br/><em>Но если вы не соблюдаете безбрачия в сновидениях — вы еще не соблюдаете безбрачия. Потому что в сновидении высвобождается то, что подавляется в течение дня. Сон просто возвращает это в ваше сознание. Сновидение — язык общения с подсознанием, которое говорит: «Пожалуйста, не поступай со мной так. Это невыносимо. Прекрати эту ерунду. Ты разрушаешь мою естественную спонтанность. Прими меня... позволь расцвести всему, что потенциально во мне содержится».</em><br/><em>Когда человек ничего не подавляет, сны исчезают</em></p>
<p></p>
<p>Эти фразы понравились</p>
<p></p>
<p><em>Вы постоянно создаете новые энергии. Это и называется жизнью: способность постоянно творить жизненную энергию. Как только эта способность исчезает, вы мертвы.</em></p>
<p></p>
<p></p>
<p><em>Жизнь и смерть – это только два состояния энергии. Жизнь это действующая энергия) смерть это энергия недействующая. Жизнь – это пробужденная энергия; смерть это вновь заснувшая энергия.</em></p>
<p><em>...</em></p>
<p> После этой фразы всё остановилось внутри...</p>
<p> Смерть-сон...</p>
<p></p>
<p>...</p>
<p></p>
<p></p>
<p><em>Через хаотический метод мозг сводится к нулю (уничтожается). Ему нечего делать. Этот метод настолько хаотичен, что центр автоматически сдвигается от мозга к сердцу</em></p>
<p>Да, хаос -это порядок, растянутый во времени и пространстве.</p>
<p>Намерянная работа- упорядочена намерением, а для ума-хаотична.</p>
<p></p>
<p><em>Метод не бывает общим, он всегда справедлив для конкретного лица. Когда истины обобщаются, они становятся ложью. Поэтому, когда что-либо нужно использовать или сказать, это должно быть адресовано конкретному человеку – его вниманию, его уму, ему и никому другому.</em></p>
<p>...</p>
<p>Воистину так!</p>
<p>...</p>
<p>.<em>..истина вечна она никогда не стара и не нова, но истина – это то, что надлежит постичь, это цель.</em></p>
<p> Вот и про усилия...</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Блог понравился, Мёря Мурти, благодарю!</p>
<p><a target="_blank" href="http://s020.radikal.ru/i704/1503/de/640853d2813b.jpg"><img class="align-center" src="http://s020.radikal.ru/i704/1503/de/640853d2813b.jpg"/></a></p>
<p></p> Приветствую и Благо Дарю... И…tag:espavo.ning.com,2015-03-03:3776235:Comment:14155552015-03-03T12:27:06.063ZНиколайhttps://espavo.ning.com/profile/Nikolaj453
<p>Приветствую и Благо Дарю... Истинно... Дихотомия - против-О-речие есть - Ра-з-витие Творения... О-цен-Ка - точка Зрения - стартовые МыслеФормы - "Что уходит наружу, то снаружи приходит"... с Любовью...</p>
<p>Приветствую и Благо Дарю... Истинно... Дихотомия - против-О-речие есть - Ра-з-витие Творения... О-цен-Ка - точка Зрения - стартовые МыслеФормы - "Что уходит наружу, то снаружи приходит"... с Любовью...</p>