18 способов, благодаря которым вы усложняете себе жизнь.

[Вера Буянова]

 Жизнь вовсе не сложна. Это мы сложны. Жизнь проста, а простые вещи – самые правильные. ~ Оскар Уайльд

Когда мы были моложе, жизнь была намного проще, ведь правда?

Да, я знаю, всем нам порою так кажется. Но правда в том, что жизнь все еще проста.

И она всегда такой будет.

Единственное различие в том, что мы стали старше, а чем старше мы становимся, тем сильнее усложняем свою жизнь.

Понимаете, когда мы были моложе, то смотрели на мир простыми, чистыми и полными надежды глазами.

Мы знали, чего мы хотели, у нас не было ни предубеждений, ни скрытых мотивов.

Нам нравились люди, которые улыбались, и не очень – те, кто были вечно хмурыми.

Мы ели, когда были голодны, пили, когда нас одолевала жажда, а устав – ложились спать.

Но по мере того, как мы становимся старше, негативное внешнее влияние лишает нас этой кристальной четкости восприятия.

И рано или поздно сомневаться в собственной интуиции и инстинктах, подвергать сомнению то, что они нам подсказывают.

Когда нас настигает новое препятствие или боль, мы спотыкаемся и падаем.

И так случается несколько раз.

И после очередного падения мы решаем, что больше не хотим падать, но вместо того, чтобы решать вызвавшую падение проблему, мы просто ее избегаем.

И потому мы едим сытную еду и заливаемся алкоголем, чтобы заглушить душевную боль и заполнить пустоту внутри.

Мы специально остаемся на сверхурочную работу, чтобы избежать неразрешенных проблем дома.

Мы начинаем таить в душе неприязнь, играть с самими собою в игры разума, и незаметно обманывать и себя, и других, лишь бы продвинуться вперед.

А когда у нас ничего не получается, мы лжем о том, что вовсе этого не хотели, затем покрываем ложь ложью, а после вновь объедаемся и напиваемся, чтобы почувствовать себя лучше.

С течением времени мы все усложняем и усложняем наши жизни, и мало-помалу мы начинаем терять связь сами с собою.

Мы забываем о том, кто мы на самом деле и что нам на самом деле нужно.

Если сейчас вы киваете, соглашаясь с прочитанным, мне бы хотелось показать вам список способов, с помощью которых вы, скорее всего, делаете свою жизнь куда сложнее, чем нужно.

Возможно, они подскажут вам, как вновь ее упростить:

1. Вы ищете в других ответы, которые можете дать себе лишь вы сами.

– Изрядную часть нашей жизни — особенно в ее начале — нам говорят, что нам делать, как думать, что на нас смотрится хорошо, что такое «успех», и так далее.

Хватит прислушиваться к чужим голосам. Снимите с ушей лапшу. Начните думать самостоятельно. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Вырвитесь из оболочки.

И когда вы перестанете мыслить чужими шаблонами и делать то, что от вас хотят другие – лишь тогда вы обретете то, что искали.

2. Вы позволяете другим заставлять вас чувствовать вину за то, что вы живете, как того хотите.

– Если только вы не делаете больно другим, вы имеете полное право жить так, как хочется вам, и только вам.

Порою мы теряем самих себя, пытаясь жить ради кого-то еще, оправдать его ожидания и из кожи вон вылезти, лишь бы его впечатлить.

Остановитесь и подумайте, зачем вы это делаете. Потому, что действительно в это верите? Вспомните о том, чего действительно хотите.

Живите, совершайте поступки и любите так, чтобы быть счастливыми, потому что личные отношения приходят и уходят, но с самим собою вам придется жить до конца вашей жизни.

3. Вы позволяете всякой сволочи отравлять вашу жизнь.

– Избавляя свою жизнь от подобных людей, не стоит чувствовать и тени вины.

И неважно, родственник это, ваш любовный интерес, коллега, друг детства или новый знакомый.

Вы не обязаны держать с собою рядом людей, причиняющих вам боль или унижающих вас тем или иным способом.

Конечно, если человек понимает, что его поведение вам не по душе и пытается измениться, такого можно и потерпеть.

Но если он плюет на ваши чувства, влезает за установленные вами границы и продолжает относиться к вам, как к тряпке для вытирания ног, пошлите его куда подальше.

4. Вы являетесь частью чужого круга переживаний.

– Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы просто не вмешивались в чужие «драматические» переживания и держались подальше от сомнительных слухов и откровенной клеветы?

Постарайтесь с сегодняшнего дня говорить о людях либо хорошее, либо правду, и поощрять людей вокруг делать то же самое.

Ну а тех, кто на такое согласится, не только можно, но и нужно игнорировать.

Вот видите – все просто. Отстранившись от негатива и тех, кто его создает, можно сделать свою жизнь куда проще.

Так что не вляпывайтесь в совершенно вас не касающиеся чужие переживания. Просто проходите мимо.

5. Вы постоянно ищете в чужих действиях злонамеренность.

– Вас «подрезали» на дороге. Друг так и не перезвонил. Ваш коллега ушел на обед, не дожидаясь вас.

Если вы ищете повод почувствовать себя униженным и оскорбленным, вы непременно его найдете, благо жизнь предоставляет их в изобилии.

Но что на самом деле заставляет вас чувствовать себя обиженным?

Да всего лишь та злонамеренность, которую вы сами приписываете по большей части невинным чужим поступкам.

Вы воспринимаете их, как личные оскорбления – пощечину, если угодно.

Не делайте этого. Не принимайте все настолько близко к сердцу. Не ищите злонамеренность там, где ее нет.

Постарайтесь с сегодняшнего дня искать в тех, кто вас окружает, лишь хорошее.

6. Вы слишком беспокоитесь о том, что кто-то отнимет то, что у вас есть.

– Постарайтесь понять и принять одну простую истину, особенно если вы в какой-то мере артист, писатель, исполнитель или изобретатель: часто, разделив информацию с окружающими, можно получить куда больше, чем от сидения на ней, словно собака на сене. Не бойтесь заимствований ваших творений – бойтесь момента, когда это прекратится.

Будьте честны, никогда не отказывайте в помощи тем, кому она действительно нужна, а главное – постарайтесь быть в своем деле настоящим мастером.

И поверьте – ни одна рекламная кампания, распускание слухов в социальных сетях или хитроумный конкурент не смогут этому противостоять.

Если люди хотят заполучить то, что у вас (вне зависимости от обстоятельств), значит, оно чего-то стоит.

7. Вы пытаетесь перещеголять всех вокруг.

– Пытаясь обойти, обставить и перещеголять всех вокруг, можно заработать разве что язву и мерзкий характер.

Хотя то же самое вас ждет, даже если вы будете соревноваться сами с собою.

8. Вы берете куда больше, чем отдаете.

– Один из лучших способов справиться со стрессом и потерями

– сделать что-то хорошее для других. Стать волонтером. Просто помочь.

Не обязательно даже делать что-то большое и участвовать в какой-либо организации.

Скажите кому-нибудь доброе слово. Воодушевите коллегу по работе. Нанесите визит одинокому человеку. Оторвитесь на секундочку от ублажения себя, любимого.

На самом деле в этом мире есть всего два типа людей – те, что дают, и те, что лишь забирают.

Дающие счастливы. Забирающие же слишком заняты поиском выгоды, чтобы обрести счастье.

9. Для вас популярность важнее эффективности.

– Добивайтесь не внимания, а уважения. Оно куда более долгоиграющее, да и пользы от него намного больше.

А еще никогда и ни за что не путайте популярность с эффективностью.

Популярность означает, что кто-то вас будет любить. Какое-то время.

Эффективность означает, что вы действительно чего-то добились.

10. Вы постоянно пытаетесь сэкономить и выбрать самый простой вариант, даже там, где это не нужно.

– Делайте то, что правильно, а не то, что проще всего.

Поступайте так, даже если об этом никогда не узнает ни одна живая душа.

Почему? Потому что вы будете знать и помнить.

11. Вы живете где угодно, только не в настоящем.

– Вы не можете изменить прошлое, зато можете испортить себе настоящее, слишком беспокоясь о будущем.

Живите в настоящем. А завтрашний день придет в свой срок, точно так же, как пришел вчерашний.

12. Вы едите себя поедом за совершенные ошибки.

– Очень важно научиться прощать себя за совершенные ошибки.

Мы должны учиться на них всему, чему только можно, и двигаться вперед.

Заключите с собою простой договор – то, что случилось в прошлом, пусть там и остается.

Порою лучший результат тяжелой работы не в том, что вы за нее получили, а в том, чему вы смогли научиться.

Счастливой и успешной жизнью живет вовсе не тот, кто вовсе не совершает ошибок, но тот, кто умеет быть выше их.

13. Вы всецело следуете принципу «все или ничего».

– Не бывает ни идеального успеха, ни полного провала.

А потому навешивание ярлыков по принципу «все или ничего», «успех или поражение» просто-напросто бесполезно. А то и вредно.

Наша жизнь – это постоянный поток несовершенных моментов, полных до краев шансами и возможностями.

Так что цените «серую зону» между крайностями – ибо порою путь куда важнее цели.

Цените путь и тот опыт, что он вам дает.

Не позволяйте ошибкам ранить вашу душу, а успеху – вскружить вам голову.

14. Вы ожидаете от жизни только приятное.

– Мир – очень непростое место для жизни.

В нем вас может ждать всякое – и страдания, и болезненные разрывы, и тяжелые потери.

Все это может отнять у вас изрядную долю счастья, но все же не теряйте надежды.

Вспомните о принципе Инь и Янь в китайской философии – о единстве противоположностей.

В страданиях вы можете обрести силу, разбитое сердце станет куда более стойким, а переосмыслив потери, вы начнете совсем иначе ценить жизнь.

Жизнь – это всегда и Инь, и Янь. Противоположности зависят друг от друга и переплетены между собою.

Вам не удастся оградить себя от грусти, не оградив заодно и от счастья.

15. Вы всегда ожидаете лишь худшего.

– Порою ваш разум подкидывает вам идеи, воплощение которых в реальность не то что маловероятно, а просто невозможно.

Ваше пересохшее горло угрожает вашей жизни.

Вы не просто потеряли паспорт – его у вас похитил злодей, пытающийся украсть вашу личность.

К чему вам весь этот негатив? Он способен только лишь унести вас подальше от берега реальности в бредовое море, выбраться из которого ой как непросто.

У вас есть выбор – видеть мир через призму сомнений и отчаяния или добра и радости.

В любом случае рано или поздно вы доберетесь до пункта назначения.

Но спросите у себя, чего вы больше хотите – добраться туда с гримасой страха, или с улыбкой?

16. Вы позволяете потерям поглотить вас без остатка.

– Порою над собственным счастьем нужно настойчиво работать.

Позитивный настрой – это хорошо, но, увы, он может расчистить далеко не все препятствия на вашем пути.

Хотите кого-то простить? Разорвать неудачные личные отношения? Пытаетесь смириться со смертью любимого человека?

Жизнь полна потерь. Но, в каком-то смысле, без них нам никогда не обрести истинного счастья.

Они помогают нам еще сильнее радоваться тому, что у нас есть, и помогают расти над собою.

Если в вашей жизни наступила столь черная полоса, что вам с трудом удается увидеть свет впереди, знайте – вы не одни.

Найдите тех, кто вас поймет, и поговорите с ним. Не стесняйтесь просить и помощи. Не дайте тьме поглотить вас.

17. Вы избегаете горькой правды.

– Оттого, что вы будете закрывать на нее глаза и отворачиваться в сторону, правда никуда не денется.

Вам никогда не обрести покой, избегая горькой, неприятной, но все же истины.

Чтобы что-то исправить, вы сперва должны это принять.

Посмотрите в лицо всем вашим страхам и слабостям – рассмотрите их как можно тщательнее!

Потому что лишь пройдя через них, вы сможете оставить их позади.

Поймите, может, взглянуть в глаза истине и непросто, но в конечном счете это окупится сторицей.

18. Вы постоянно откладываете принятие решений.

– Чаще лучше принять плохое решение, чем не принять никакого.

Нерешительность лишь отодвигает проблему в будущее, а плохое решение в итоге учит нас принимать хорошие.

В конце жизни мы очень часто сожалеем о шансах, которыми не воспользовались, об отношениях, которые боялись начать и решениях, которые принимали слишком долго.