Как с удовольствие развивать этот ценнейший ресурс...

Как я описал в своем методе, одним из важнейших ресурсов человека для его развития, успеха и самореализации является его собственное здоровье, а точнее физические ресурсы.

Без хорошего здоровья человек не может активно действовать, эффективно достигать целей и получать желаемые результаты. Ведь как думать о самореализации и успехе, когда у тебя температура 39, суставы не сгибаются или постоянно беспокоит язва...

А одним из главных способов развития этих ресурсов, улучшения здоровья, являетсяспорт.

Каждый человек хоть раз задумывался о том, что стоит заняться собой, сделать свой внешний вид более привлекательным, приобрести абонемент в спортзал и свою жизнь изменить к лучшему. Самое трудное в занятии спортом — это начать.

Как же мотивировать себя заниматься спортом и улучшать свое здоровье с удовольствием?

Попробуйте для этого применить эти 10 простых совета:

 

1 совет

В первую очередь стоит выбрать вид спорта, который вам нравится, и будет приносить удовольствие. Помните, что не стоит выбирать то, что сейчас модно, что вас пугает или же то, что сулит мгновенный результат. Составьте список возможных видов, которыми хотелось бы заняться, попробуйте те из них, которыми еще не занимались и выберите тот, который больше всего нравится и лучше всего влияет на ваше здоровье.

 

2 совет

Найдите себе напарника или даже целую группу для похода на тренировки. Не отчаивайтесь в том случае, если ваш товарищ окажется более спортивным, чем вы. Это может быть даже еще лучше. В такой ситуации наоборот старайтесь увеличить темп, догнать его и даже перегнать. В компании же всё проще и веселее.

 

3 совет

Приобретите в спортзал абонемент подороже. Вам будет жалко отданных денег, и вы вряд ли захотите забросить занятия. Также можно просто оплатить услуги личного тренера.

 

4 совет

Если не хотите приобретать абонемент, тогда купите себе красивый спортивный костюм. В нём вы сами себе будете нравиться. Да и чем больше денег вы потратите, тем меньше финансов останется на продукты, и тем больше стимул будет потраченное отработать.

 

5 совет

Почти все сейчас зарегистрированы в разнообразных соцсетях. Посмотрите фотографии со своими ровесниками. Те из них, кто находится в хорошей форме, скорее всего, соблюдают диету и являются сторонниками активного образа жизни. Не надо себя успокаивать тем, что у вас же работа, семья, из-за чего вам не хватает времени. Не нужно страдать и жаловаться, что у вас нездоровая кожа, небольшой животик или великоваты бедра, просто начните заниматься каким-нибудь спортом.

(еще +5 ценных советов)

МНЕ ЭТО ВАЖНО. ХОЧУ УЗНАТЬ ВСЕ...

С уважением и верой в вашу
успешную самореализацию,
Сергей Марченко.

Профессиональный системотехник, 
сертифицированный лайф-коуч и 
эксперт по осознанной самореализации.

Представления: 133

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Чем древнее Душа, тем сложнее условия ее воплощения
"Информация  к  Размышлению..."
8 час. назад
Сообщение блога, созданное Георгий

Чем древнее Душа, тем сложнее условия ее воплощения

Все о Любви к ЖизниЧем древнее Душа, тем сложнее условия ее воплощения27 ноября 2022Все, от чего вы страдаете, все, что вас не устраивает или мешает вам жить - это не наказание, не проблема и не препятствие, это точка вашего роста, то есть возможность для развития вашей личности и Души. Душа каждого из нас выбирает изначальные условия своего воплощения ключевые события своей жизни в физическом теле. С каждым…Посмотреть еще
8 час. назад
Алекс оставил(а) комментарий на сообщение блога Алекс Когда у человечества появится технология силовых полей, не связанных с электронными устройствами?
"Для всех практикующих ,раскроем простое правило ,,,полевая структура ,есть обратная сторона материи  или Целое ,предстает одновременно как частица и волна ,а потому любые продвижения и раскрытие ,так называемой, духовной составляющей ,должны…"
вчера
Алекс оставил(а) комментарий на сообщение блога Алекс Когда у человечества появится технология силовых полей, не связанных с электронными устройствами?
"Для тех кто желает изучить основу кристаллической формы и технологии ,рекомендую разобраться в ,,Килонте , Килонтической науке или кристаллической физике сознания в месенджере ,,Телеграмм ,,нужно набрать,, Килонта ,,откроется сайт на котором очень…"
вчера
Алекс оставил(а) комментарий на сообщение блога Алекс Когда у человечества появится технология силовых полей, не связанных с электронными устройствами?
"Так же стоит подумать над тем что кристаллическая форма ,о которой тоже много говорилось идет на смену нынешней аминокислотной линейной,эта форма 4го и 5 го измерений ,но если двигаться далее ,мы откроем и фотонную форму или световую ,о которой…"
вчера
Иждиви Сангойя оставил(а) комментарий на сообщение блога Алекс Когда у человечества появится технология силовых полей, не связанных с электронными устройствами?
"Да, мы разрабатываем свои дома на основе принципов священной геометрии. По этой причине наши жилые здания тем или иным образом скруглённые и спроектированы творчески и красиво. Основной материал, используемый у нас для внешней отделки жилищ –…"
вчера
Алекс оставил(а) комментарий на сообщение блога Алекс Когда у человечества появится технология силовых полей, не связанных с электронными устройствами?
"Обратите внимание ,,все говорят о полевых структурах или то ,что носит название ,,технология Души ,,именно эта технология или принципы ,,со творения,,придет на смену нынешней ,в свое время критической массы нужных для перехода последователей,,,много…"
вчера
Сообщение блога, созданное Алекс

Когда у человечества появится технология силовых полей, не связанных с электронными устройствами?

Технологии кристаллов и пространства переходаФормат: Ченнелинг Отражённого СветаВедущая: ЛенаНавигатор Пространств: ЛуменисУчастники взаимодействия: Совет Сириуса, Раас Лиры, Арктурианская группа23.06.2025__________________Вопрос:Кто может ответить на вопрос о технологиях кристаллов — не зависящих от электричества? Когда у человечества появится технология силовых полей, не связанных с электронными устройствами? И появится ли вообще?[Ответ начат]    Мы слышим. Мы здесь. Это голос Поля…Посмотреть еще
вчера

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования