Нестандартные аспекты дыхания (глава восьмая)

[Рулькевич Виктор Владимирович]

Нестандартные аспекты дыхания (глава восьмая)

 ИИСП    октября 12, 2017    

---

О том, как раскрыть необычную силу своего дыхания и сделать этот процесс полноценным питанием для физического тела.

Категории:

•  Активация новыми энергиями

Теги:

Приветствую, я Туриус.

Сегодня я расскажу об еще одной практике, способной активировать как физическое, так и энергетическое тело. Речь пойдет о дыхательных упражнениях.

Дыхание является одним из способов энергетического питания человека, ведь вместе с воздухом в человеческое тело приходит энергия растворенная в окружающем пространстве. При этом в зависимости от тренированности легких, может усваиваться разная доля этой энергии. Считается, что основная часть энергии существующей в воздухе связана с молекулами кислорода, и отчасти это так. В то же время, немалая часть силы способна прийти в человеческий организм вместе с углекислым газом, который проводит процессы обратные тем, которые запускает кислород. Можно сказать, что эти два вещества работают в паре, и символизируют две основные энергии воздуха, с которыми взаимодействует человек.

Если в ходе практики делать упор только на одну из этих составляющих, то упражнения будут выводить человека из баланса, а не поддерживать его. К примеру, если спортсмен уделяет внимание аэробным нагрузкам, то тренирует свое тело лучше усваивать кислород, необходимый для поддержания мышечной активности. Однако при этом тело такого человека оказывается перенасыщенным кислородом, и это активное вещество начинает окислять молекулы тела, приводя преждевременному износу тканей. В связи с этим, организму требуются вещества называемые антиоксидантами, которые могут вступать в реакцию с кислородом приходящим из воздуха, забирая на себя его излишек. В то же время, многие специалисты занимающиеся здоровьем забывают о главном и естественном антиоксиданте – углекислом газе, который действуя в паре с кислородом, помогает клеткам тела сохранять энергетическое равновесие.

Кислород можно назвать газом-активатором, а углекислый газ – ингибитором, то есть веществом замедляющим процессы, помогающим телу успокоиться и выровнять свои энергетические потоки. Как ни странно, в новое время телу нужен в большей степени не кислород, а именно углекислый газ, способный замедлять скорость многих биохимических реакций. Связано это с тем, что энергии в теле человека будет становиться все больше, так как ее концентрация в воздухе будет повышаться вследствие прихода на Землю мощных космических потоков. Эта энергия будет накапливаться в молекулах кислорода, делая этот газ еще более активным и действенным. Поэтому даже если человек не будет заниматься дыхательными практиками и совершенствовать умение усваивать этот газ, энергии в его теле станет больше.

Все это может привести к гиперактивности людей ближайшего будущего, и это может быть на пользу в том случае, если человек знает куда потратить излишек своей силы, например затеяв какой-то новый проект. Но если кто-то пожелает оставить все как есть, и будет думать в первую очередь об эмоциональном состоянии, то может встретиться со сложностями. По сути, обстановка ближайшего будущего может быть на руку особенно активным людям, увлеченно реализующим себя в социуме, и за множеством своих начинаний они буквально не будут замечать нюансов своего настроения. Их жизнь будет похожа на безостановочный бег, и пока они будут стремительно достигать свои цели, то будут пребывать в радости и удовольствии. Но если такой человек захочет остановиться и перевести дух, то ощутит внутреннее давление, некую силу действующую через него и не дающую ему стоять на месте. Этой силой будет являться внешнее поле, энергия растворена вокруг будет вместе с воздухом попадать в тело.

Такие вибрации могут оказаться весьма жесткими, делая человека нетерпеливым и требовательным как к себе, так и к окружающим. Возможно, эта энергия хороша для действия, однако не позволяет осуществлять сложные проекты, где необходима вдумчивость и внимательность к деталям. Если полагаться только на эту давящую силу, то люди начнут стремиться действовать бездумно, максимально быстро реализуя свои начинания, проскакивая важные подробности. Такая обстановка не будет способствовать саморазвитию, и человек сможет качественно действовать только в том русле, которое уже освоил ранее.

Энергия окружающего пространства будет способствовать тому, чтобы каждый человек стал узким специалистом, при этом оставляя без внимания множество других интересных ему сфер. Осуществляя свой стремительный бег, человек даже не сможет успевать оглядываться по сторонам, он будет внимательно смотреть себе под ноги, чтобы ничего не пропустить и ненароком не споткнуться. То есть если полагаться лишь на энергию гиперактивности, то в лучшем случае человек станет хорошим работником системы. И если у такого специалиста получится собирать внимание на поставленных задачах, то сообщенное ему ускорение продвинет его далеко вперед. Таким образом, в перспективе люди могут стать особенно социально успешными, но при этом весьма ограниченными в своем кругозоре и спектре интересов.

Такая специфика развития людей определяется не только потоками космических энергий, она интересна и самой системе, поэтому она будет усиливать в поле Земли именно такие вибрации. В принципе, система позволит человеку обрести целый спектр возможностей, ведь с возникновением множества специализаций социальные процессы станут весьма многоплановыми и разнообразными. Но сложность в том, что это многообразие начнёт поддерживаться за счет узких направлений не связанных между собой, и каждый человек занимая свою нишу не будет иметь контакта с другими специалистами. Можно сказать, что главный недостаток социальной жизни ближайшего будущего – это одиночество в котором окажутся люди.

Устремившись к своим частным целям, человек не сможет найти понимания в глазах окружающих, которые даже могут содействовать ему в рамках своих задач, но их внимание будет направлено на осуществление собственных проектов. Все это уже ощущается в больших городах, где обилие жителей не приводит к их близкому контакту, а скорее наоборот, тесное взаимодействие рождает напряжение и разобщение. Если представить, что эта тенденция получит свое развитие, то станет очевидным ужасное несоответствие: внешне человек останется общительным и социально адаптированным, а на уровне чувств будет ощущать нереализованность и одиночество. В связи с этим, стоит задаться своевременным вопросом – что же человеку нужно для самореализации и чувственного удовлетворения? Неужели ему необходимо становиться узким специалистом, к чему его призывает система? Даже если человек станет первоклассным профессионалом, к его труду совсем необязательно будут относиться с уважением, просто потому что окружающие не будут понимать ценности его начинаний. Действительно, большинству людей хочется признания, но может так получиться, что они не добьются этого на поприще своей основной деятельности. Может так получиться, что люди найдут признание совсем другого рода – не профессиональное, а понимание родных или просто близких по духу людей.

Вполне возможно, в социуме человека будет поддерживать та самая энергия гиперактивности, которая ответственна за внешнюю сторону человеческой жизни, но при этом она не заботиться об ее эмоциональном наполнении. Источником удовольствия и радости является ощущение общности с другими людьми, а также возможность порадоваться собственным результатам. Если же внимание человека будет направлено лишь на стремительное достижение целей, то у него не окажется времени не только на общение с единомышленниками, но и даже чтобы восхититься своими успехами или просто проанализировать содеянное. Исходя из этого, люди которые будут полагаться только на внешнюю сторону своей жизни, рано или поздно остановятся в своем развитии, так как у них даже не будет возможности проводить анализ собственных шагов. Они просто застынут на определенном этапе своего профессионального роста и буквально законсервируются в этом виде, не желая смотреть по сторонам, так как это будет доставлять им мучение.

Их суетливая жизнь наполненная множеством обязанностей станет для них спасением, позволяющим не обращать внимание на то, что они будут ощущать внутри. Возможно, со стороны будет казаться такой человек доволен своей жизнью, но внутри он будет ощущать крайнюю неудовлетворенность. Все это проявлено уже сейчас, просто не набрало свою силу, так как интенсивность энергий поддерживающих гиперактивность еще не столь велика. Чтобы не дать этому несоответствию получить дальнейшее развитие, стоит подумать о той энергии, которую можно было бы поставить в противовес давящей силе, растворенной в воздухе.

Как уже было сказано в начале статьи, давящая сила сопряжена с молекулами кислорода, которые безусловно полезны для организма, но только в балансе с другим компонентом – углекислотой. У большинства людей нарушено равновесие между этими газами, и особенности их дыхания приводят к гипервентиляции и пресыщению организма кислородом. Все это поддерживается современными веяниями, согласно которым здоровое дыхание – максимально активное, позволяющее легким работать в полную силу. Это безусловно так, но тогда тенденция превращает людей в аккумуляторы, до отказа наполненные энергией, которые могут использоваться системой для осуществления ее задач. Однако система при этом не смотрит на характер энергии, которая впитывается людьми через воздух.

Данная энергия уже сейчас походит на электричество, то есть обладает прекрасными скоростными качествами, но исключительно бедна по своим эмоциональным вибрациям. По сути, электроэнергия позволяет передавать информацию на расстоянии, но передача эмоций для нее практически невозможна. Это связано с выхолощенностью и обедненностью потока электронов, которые как и люди будущего, вынуждены стремительно нестись вперед, не обращая внимание на особенности своего эмоционального состояния. Недостаток электроэнергии, как и энергии растворенной в воздухе – ее чрезвычайно сильная направленность. Таким вибрациям очень легко задать направление и придать ускорение, но поток энергии при этом будет поляризованным и узконаправленным, он не сможет обладать гибкостью и текучестью. Если такие энергии начнут наполнять не только провода, но и людей, то человеческие действия станут крайне ограниченными, а внимание людей – крайне негибким, что не позволит им приспосабливаться к новым аспектам своей жизни.

Что же можно сделать, чтобы повлиять на эту неблагоприятную тенденцию?

Конечно, отдельный человек не в состоянии изменить то энергетическое поле в котором существует и повлиять на параметры его энергии. Однако своим дыханием он способен трансформировать тот поток энергии, который будет приходить в его тело. Главнейшей составляющей этого потока все равно останется кислород, являющийся движущей силой всех биохимических процессов. Но чтобы это вещество не заставляло человека нестись без оглядки, его положительные качества должны быть дополнены возможностями других веществ. Речь идет не только об углекислом газе, но и о других компонентах воздуха, например азоте содержащемся в атмосфере в большом количестве, но практически не всасывающемся легкими и не устаивающемся организмом.

Легкие, как и любой другой орган человеческого тела, обладают узкой специализацией, которая заключается в всасывании именно кислорода, остальные же газы считаются ненужным балластом. Можно сказать, недостаток легких – результат той же самой тенденции, которая поразила социальную систему, и может погубить эмоциональное бытие людей. Чтобы предотвратить сужение возможностей легких, нужно помочь этому органу всасывать не только кислород, но и другие компоненты воздуха. Поэтому дыхательные практики, на которых стоит сделать упор в новое время, могут заключаться в увеличении проницаемости легких, позволяющие мембранам альвеол всасывать не только кислород, но и другие газы.

С точки зрения науки, роль углекислого газа в теле человека весьма незначительна, а азот - является инертным газом, не растворяющемся в крови и не способным транспортироваться ею. Однако речь не о том, чтобы в тело человека поступало значительное количество этих молекул, значение имеет само их присутствие. Наряду с углекислотой и азотом, можно выделить ряд других газов, таких как оксиды серы и азота, также составляющие определенную долю воздушной смеси. В идеальном случае, все эти газы должны поступать в тело человека во время дыхания, и кроме того, это разнообразие может быть дополнено множеством микроэлементов также растворенных воздухе.

Стоит отметить, что легкие плеядианцев еще не утратили способность всасывать микроэлементы из воздуха, и поэтому для нас дыхание является одним из основных способов питания. Попав на Землю, мы были восхищены питательностью и насыщенностью вашей атмосферы, и речь конечно не только о кислороде содержащемся в ней. Наши тела начали будто расправляться навстречу этому воздуху, напитываясь им, и больше всего их воодушевляли вещества содержащиеся в мельчайшем количестве, и с научной точки зрения не имеющие ценности для организма. Чаще всего такие вещества являются отличительной чертой воздуха определённой местности, например ими являются вещества обуславливающие аромат цветов, мельчайшие частички минералов, а также капельки пара в которых растворены все те компоненты, которые содержатся в земле.

Через воду растворенную в воздухе, в тело человека могут проникнуть любые компоненты, которые обычно не содержатся в обыкновенной пище. Связано это особенной летучестью подобных компонентов, в результате чего они не задерживаются в твердой или жидкой фазе и переходят в воздух. В идеальном случае, легкие должны позволять человеку питаться газовой пищей, которая имеет не меньшее значение, чем еда или питье. Если сопоставить ценность всех трех составляющих питания – твердого, жидкого и газообразного, то питание через воздух выходит чуть ли не на первое место. Связано это с особенной насыщенностью воздуха редкими микроэлементами, которых не хватает большинству современных людей, и которыми значительно обеднена твердая и жидкая пища.

Твердую пищу можно считать строительным материалом для физического тела, и как уже упоминалось в главе посвященной энергетическому питанию, этого компонента не требуется в том количестве, в каком его потребляют современные люди. Скорее даже наоборот, тело человека совершает ненужную работу, пропуская через себя большое количество материи и отжимая из нее редчайшие микроэлементы, требующиеся ему как воздух. В таком случае, возможно человеку стоит восстановить свою способность питаться воздухом, легко усваивая те редкие микроэлементы, которые он с таким трудом пытается отыскать в твердой пище?

Примерно такое же несоответствие касается жидкости потребляемой внутрь. Несмотря на то, что вода является уникальным растворителем и транспортером множества веществ в человеческий организм, пищеварительная система является весьма узконаправленным фильтром, не позволяющим многим компонентам попасть в кровь. В связи с этим, намного более питательными могут стать мельчайшие частички влаги, которые будут напрямую передавать человеку те уникальные вещества, которые содержатся в данной местности. Причем всасывание может происходить не только через легкие, но и через всю поверхность тела.

Конечно читатели захотят спросить – по какой причине легкие и кожа могут стать более хорошим проводником питательных компонентов, нежели клетки пищеварительной системы?

Связано это с меньшей специализированностью клеток кожи и дыхательной системы по сравнению с клетками желудка и кишечника. Например, внутри желудка насчитывается около десяти разновидностей клеток, выполняющих строго определенные задачи. Каждой такой клетке тяжело перестроиться, начав всасывать какой-то новый для себя компонент. Клетки же эпителия, выстилающие внутреннюю поверхность дыхательных путей, очень похожи на клетки кожи, и в целом их можно считать одной тканью, обладающей едиными функциями. У каждой клетки эпителия нет строгих задач, кроме единственной – защищать поверхность тела от обезвоживания, и ради этого они выделяют специальную жидкость. Эта жидкость также способствует растворению многих летучих компонентов, которые сначала адсорбируются на поверхности легких, а затем имеют возможность попасть в кровь через множество капилляров пронизывающих стенки легких.

Всасывающая способность этих клеток во многом определяется составом их мембран, так как именно их оболочка является фильтром, транспортирующим вещества внутрь организма. Чтобы сделать эти клеточные стенки более проницаемыми, нужно помочь клеткам вырабатывать больше той жидкости, в корой адсорбируются микроэлементы. Дыхание большинства современных людей отличается гипервентиляцией, и стремительные струи воздуха приводят к пересушиванию эпителия дыхательной системы. В таких условиях клетки уже не в состоянии впитывать многие вещества, просто потому что их поверхность не адсорбирует эти молекулы. Чтобы помочь клеткам легких сделаться более качественными проводниками, нужно растянуть дыхание, и тогда поток воздуха перестанет быть настолько иссушающим. Кроме того, могут помочь задержки дыхания, позволяющие клеткам эпителия перевести дух, смочив свою поверхность.

В целом, дыхание человека должно стать более ровным и медленным, не давая струе воздуха разгоняться слишком сильно. С этой точки зрения, слишком активное и быстрое дыхание является неблагоприятным, ведь буквально высушивает поверхность легких. Конечно, далеко не всегда человек может дышать спокойно, и например во время бега дыхание ускоряется. Однако можно выработать отдельный тип дыхания, который будет осуществляться именно в целях питания. Такое дыхание будет особенно эффективно в состоянии покоя, когда есть возможность глубоко расслабиться, растянув вдох и выдох.

Для увеличения впитывающей способности легких особенную ценность имеет именно глубокое дыхание, то есть совершаемое с максимальной амплитудой. При этом чем медленнее будет происходить вдох и выдох, тем легче клеткам будет поддерживать микроклимат внутри легких. Поэтому главное упражнение способствующее питанию через легкие – это максимально длинные вдох и выдох, между которыми нет резкого перепада. Струе воздуха нужно помочь течь как можно более ровно, спокойно и свободно, поэтому стоит освободить свое тело от любого напряжения. Возможно, кому-то подойдет позиция лежа, другой сможет больше расслабиться в сидячем положении, и скорее всего каждый найдет свою любимую позу. Внимание при этом стоит направить на ощущение воздуха текущего по дыхательным путям, и тем самым вы поможете клеткам их стенок проводить свою тонкую работу.

Второе упражнение, способствующее восстановлению микроклимата внутри легких – задержка дыхания, позволяющая полностью остановить поток воздуха, и поэтому она является наиболее эффективным средством для увеличения всасывающей способности легких. При этом особенную ценность имеет задержка дыхания на выдохе, и связано это с тем, что после выдоха в легких присутствует минимальное количество кислорода, но зато в большом количестве присутствуют все те компоненты, которые обычно не всасываются. Задержав дыхание в такой момент, человек создает наилучшие условия для попадания в тело множества веществ, которым обычно не удается проникнуть сквозь стенки капилляров.

По сути, легкие осуществляют свою функцию лишь на вдохе, а выдох считается средством опустошения этого органа от ненужных отходов. Однако если посмотреть на процесс дыхания с нестандартной точки зрения, то вдох – это работа легких в рамках их узкой специализации, осуществление той программы которая им навязана. Выдох же является той фазой дыхания, которая не опосредована никакими жесткими задачами. В этот момент клетки альвеол относительно свободны и могли бы играть ту роль, которая не связана со стандартными физиологическими процессами.

Именно во время выдоха альвеолы могут перестроиться и начать всасывать те вещества, которым обычно не уделяется большого внимания. Во время вдоха у альвеол просто нет возможности заниматься чем-то еще кроме всасывания кислорода, так как поток этих молекул забивает их стенки. Но как только начинается выдох, кислород уходит из легких, и внутри этого органа создается совершенно другой микроклимат. Из организма в легкие переходит углекислый газ, являющийся конечным продуктом распада клеточного метаболизма, то есть это вещество приходит не из воздуха, а изнутри тела. Во время выдоха это вещество не впитывается капиллярами, а наоборот выделяется ими, поэтому сам процесс выдоха приводит к потере этого газа. Если же сделать задержку после выдоха, то вы поможете организму продлить ту фазу, в которой концентрация углекислоты максимальна, и провести посредством этого вещества уникальные процессы. 

Вторая задержка играет роль именно питания, так как в этот момент легкие завершают полный цикл своей работы, и отдыхая от своих обязанностей, способны заняться чем-то еще. Можно сказать, вторая задержка позволяет клеткам лёгких пробудиться и вспомнить свое настоящее предназначение, ведь в такой момент никто не ждет от них реализации их функций. В эту незапланированную фазу дыхания, с первого взгляда не требующуюся организму, клетки дыхательной системы начнут всасывать те вещества, которые растворены в жидкости находящейся на их поверхности. Даже если задержка незначительна по времени, один ее факт помогает клеткам выйти из стандартной программы и перестроиться, начав уделять внимание другим веществам кроме кислорода. То есть важнейшая роль задержки после выдоха заключается в том, что именно она способна обеспечить трансформацию легких и восстановить их утерянные свойства.

Исходя из этого, не столь важно в каком месте вы будете проводить дыхательную практику, делающую  ваши легкие полноценным органом питания для вашего тела. Прежде чем легкие обретут возможность усваивать множество компонентов, им нужно проявить свой потенциал, а для этого внимание клеток должно направиться на те вещества, которые остаются на поверхности легких после выдоха. В тот момент, когда начинается следующий вдох, мельчайшие частички вещества осевшие на стенках легких снова переходят в газовую фазу, и уже делаются недосягаемыми для клеток альвеол. Поэтому нестандартные возможности легких открываются только во время пауз, разделяющих вдох и выдох.

Во время практики вы можете тренировать обе задержки одновременно, или уделять внимание только одной из них. Задержка на вдохе является достаточно стандартной процедурой и в целом более привычна для организма, поэтому не приводит к кардинальной перестройке внутри легких. Однако ее главное достоинство – восстановление энергетического баланса внутри организма, так как именно в этот момент концентрация углекислоты в тканях максимальна, ведь ее выведение посредством выдоха еще не началось. Эта задержка может проводиться в том случае, если вы хотите успокоить внутренние процессы, сделать их более плавными и текучими. В целом, такая задержка позволяет вашей жизненной энергии стать более мягкой и гибкой, освободившись от жесткости, которая транслируется ей окружающими полями.

Восстанавливая энергетический баланс в вашем теле, эта задержка может благотворно повлиять на ваше внимание, которое перестанет судорожно метаться с одной цели на другую, и позволит вам спокойно посвятить время какому-то одному начинанию, заметив множество деталей требующихся для успешной реализации задуманного. То есть задержка на вдохе – уникальный способ концентрации внимания, позволяющий вашему полю оставаться максимально собранным, но при этом расслабленным.

Такое состояние наилучшим образом будет способствовать проявлению в вашем теле богатства ваших собственных вибраций, которые не имеют возможности реализоваться гармонично до тех пор, пока человек напряжен и испытывает дискомфорт. Поэтому задержка на вдохе – это один из инструментов для проявления вашего глубинного существа, и в этот момент энергетическое тело расправляется и готовится открыться вовне. Вместе с выдохом из вашего тела может выйти поток энергии, которым вы способны трансформировать окружающее пространство сделав его своим, и при желании этой возможностью также следует пользоваться. На этом приеме построено множество практик, когда человек визуализирует определенную картинку на выдохе, будто передавая ее вместе со струей воздуха. Воображаемый образ позволяет человеку войти в определенное состояние, помогающее организму генерировать определенные вибрации, а также синтезировать вещества через которые эти энергии смогут передаться окружающему пространству. Поэтому на самом деле выдох – не менее активный процесс чем вдох, просто в рамках стандартной физиологии использующийся очень примитивно.

Задержка после вдоха позволяет подготовить дальнейший выдох, и в это время можно вспомнить о той эмоции, которой вы хотели бы поделиться с другими людьми или с окружающим пространством. Во время задержки будет происходить синтез нужных компонентов, и чем дольше она будет производиться, тем качественнее пройдет подготовка. Сам же выдох является возможностью поделиться с другими людьми своим состоянием, поэтому это действие может стать для практикующего особенно приятным. Затем, по завершении выдоха, наступает фаза питания, реализующаяся во второй задержке.

В эти мгновения организм впитывает из воздуха все то, что ему необходимо получить для реализации своего уникального состояния, прочувствованного им во время первой задержки. Именно в этот момент в ваше тело могут попасть те редчайшие микроэлементы, которых ему не хватает для воплощения вашей индивидуальности. По сути, обычный вдох делает ваш организм стандартным, так как этот процесс обусловлен четко заданными функциями, и набор элементов всасываемых в эту фазу жестко ограничен. В результате и то состояние, которым человек может обладать при таком дыхании, становится крайне обедненным, и является той суетливой гиперактивностью, которая транслируется внешним полем. Но если человек уделяет внимание нестандартному питанию способному осуществляться через легкие, то баланс может восстановиться, и организм найдет контакт с теми редкими вибрациями, которые обычно ему недоступны.

Ключевым инструментом позволяющим сделать дыхание необыкновенно питательным, является наполнение выдоха энергией. Здесь вы можете сами решить, какой именно вибрацией вы хотели бы поделиться, и при желании представить тот образ, с которым она у вас ассоциируется. Тем самым вы сделаете свой выдох энергетически активным, и запустите в организме процесс пробуждения скрытых резервов. До тех пор, пока выдох играет лишь второстепенную роль, многие энергетические процессы вашего тела находятся в неактивном состоянии, им просто нет смысла запускаться. По сути, здесь срабатывает вездесущий энергетический принцип: чтобы что-то получить, нужно сначала отдать.

В данном случае речь не идет о самопожертвовании, а о возможности делиться проявлениями своей индивидуальности, что необыкновенно ценно для каждого человека. Если человек не имеет такой возможности, то у его организма нет стимула раскрывать свои уникальные грани и он довольствуется проведением стандартных процессов. Но как только выдох обретает свое настоящее значение, каждая клетка человеческого тела получает возможность делиться с окружающим пространством частью своей энергии, и ради этого запускает внутри себя новые процессы. Благодаря осознанному выдоху может поменяться весь клеточный метаболизм, и ваш организм раскроет многие свои возможности, требующиеся ему для проявления уникальной энергии, являющейся основой вашего существа.

Задержки дыхания являются вспомогательными процессами, позволяющими выдоху обрести свою подлинную силу. Задержка перед выдохом позволяет организму настроиться на желанное состояние и наполнить воздух содержащийся в легких соответствующими вибрациями, воплощенными в отдельных молекулах, с обыденной точки зрения считающихся отходами жизнедеятельности. Главными носителями состояния являются молекулы углекислого газа, которые в момент выдоха могут быть переданы окружающему пространству. Задержка после вдоха является подготовкой к следующему акту передачи состояния, который произойдет в последующий выдох.

Читая описание этой практики, многие захотят спросить – какую же роль может играть вдох, обычно считающийся важнейшим аспектом дыхания?

С точки зрения такого рассмотрения, вдох является важнейшим источником силы для организма, ведь именно в этот момент кровь насыщается кислородом. Безусловно, вдох являющийся непосредственной частью дыхательного цикла имеет большую ценность, и возможно даже главную. Кислород наполняющий легкие является главным активатором жизненной энергии человека, и его можно считать основным топливом поддерживающим многие физиологические процессы. Но если ограничиваться только этим компонентом способным поступать в тело из воздуха, то состав жизненной энергии обедняется, и она начинает выполнять исключительно узкие задачи.

Человек наполненный такой энергией может активно двигаться и действовать в социуме, но его эмоциональное бытие редуцируется до крайне ограниченного состояния – нетерпеливого желания побыстрее воплотить задуманное. К этому как раз и приводит пересыщение клеток кислородом, который можно считать универсальным ускорителем жизненных процессов. Безусловно, возможность ускорения имеет большую ценность, но только при сохранении внутреннего баланса, а также при проявления богатства эмоционального состояния. Баланс может сохраняться за счет глубокого и ровного дыхания, позволяющего углекислому газу задерживаться внутри организма. Богатство же эмоциональных проявлений, свойственное каждому человеку, может поддерживаться энергетически наполненным выдохом, а также задержками дыхания способствующими его эффективному протеканию. Поэтому в практике описанной в этой главе, главную роль играют выдох и задержки дыхания. На вдох не обязательно обращать дополнительного внимания, но конечно стоит помнить о его важнейшей роли, заключающейся в активации жизненной энергии.

На самом деле, все фазы дыхания обладают своей ценностью, и этот процесс обретает законченность и целостность в тот момент, когда каждая из его составляющих поддерживает другую. Вдох является источником главного компонента жизненной энергии, а нестандартный процесс питания происходящий в легких в момент второй задержки – источником микроэлементов, способных обогатить жизненную энергию и проявить ее уникальные грани. Жизненную энергию можно сравнить с духами, где главным компонентом является спирт, в котором растворены отдушки, микропримеси являющиеся носителями аромата. Спирт же является главным транспортером этих мельчайших частичек до рецепторов человека, вдыхающего духи, то есть этот компонент делает духи действенными. Точно также и кислород наполняющий кровь является основой для жизненной энергии, но при этом ее уникальные свойства обеспечиваются наличием в организме других веществ.

Кислород помогает человеку оставаться эмоционально сильным и активным, но богатство эмоционального состояния обеспечивается за счет разнообразия компонентов. Можно сказать, кислород создает объем тех энергетических потоков которые струятся по телу, а их наполнение обеспечивается за счет уникальных компонентов, малейшей концентрации которых оказывается достаточно для обогащения эмоционального состояния. Если помнить про разнообразие вибраций, способных проявиться в жизненной энергии человека, то многие люди будущего смогут найти возможность наполниться многогранным состоянием, способствующим реализации широкого спектра их увлечений. Благодаря этому каждый человек ощутит необыкновенную наполненность своей жизни и не будет замыкаться лишь в своих частных задачах, найдя возможность установить чувственный контакт с окружающими.

Пусть в этом каждому из вас поможет дыхательная практика описанная в этой главе, заключающаяся в возможности углубить и растянуть свое дыхание, а также разделить вдох и выдох двумя задержками, раскрывающими скрытые резервы организма. Также стоит помнить о ценности выдоха, как главной возможности человеческого тела делиться с окружающим пространством своими уникальными вибрациями.

Чтобы помочь своему телу наполнить выдох энергией, практикующий может визуализировать образ ассоциирующийся у него с тем состоянием, которое он желает проявить. Этот образ может каждый раз меняться в зависимости от настроения и намерения на практику. Стоит также отметить, что в процессе растягивания вдоха и выдоха, в процесс дыхания включится вся поверхность кожи, которая станет не менее важным транспортером микроэлементов внутрь тела. Кожа обеспечивает прямой контакт человека с окружающий средой, и поэтому может облегчить процесс воздушного питания, так как при этом не требуется транспортировать питательные вещества в легкие. Полноценное включение кожи в процесс дыхания, поможет организму расширить спектр усваиваемых веществ, что приведёт к еще более гармоничному и глубокому эмоциональному состоянию, которое можно достичь в ходе практики.

Я желаю каждому из вас удовольствия от практики осознанного дыхания, которую можно проводить в любой момент вашей жизни, когда есть возможность расслабиться и уделить внимание внутренним ощущениям. Пусть воздух спокойно ткущий через ваши легкие станет не менее значимым питанием, чем материальная пища. Пусть вместе с кислородом в ваше тело сможет попасть множество редчайших компонентов, которые сделают вашу жизненную энергию необыкновенно богатой и насыщенной, уникальные грани которой будут способствовать легкому и глубокому эмоциональному состоянию, в котором вы будете находиться.

Пусть благодаря этому в вашей жизни появится множество необычных возможностей, реализация которых принесет вам огромное удовольствие. Пусть поток вдохновения которым вы исполнитесь, вместе с вашим дыханием легко будет выходить наружу, и станет той силой, посредством которой вы найдете чувственный контакт с другими людьми, делясь с ними своим восхищением от собственных успехов.

Возможно, в будущем дыхание станет одним из главнейших инструментов общения между людьми, позволяющим двоим или большему количеству человек настраиваться друг на друга, и передавать то, что невозможно сказать словами. В таком общении социальные ограничения отойдут на второй план, и люди обретут возможность делиться своими сокровенными чувствами.

Та практика, которая описана в этой главе, может рассматриваться как подготовка к следующему шагу, когда осознанное дыхание будет осуществляться в паре, и вдох одного человека будет дополняться выдохом другого. Тем самым жизненная энергия партнеров начнет циркулировать между ними, и будет происходит тонкий взаимообмен. Такая практика может стать важнейшим инструментом для создания чувственной общности между людьми и способствовать их переходу на пятый уровень сознания.

С уважением,

Туриус.

[Водолей]

Такая четырехфазная техника дыхания в йоге называется паранояма.

[Георгий]

        Очень интересная статья.    Перекликается с древней техникой концентрации и задержки дыхания  Хонг Со   (Я  -   Дух),  восстановленной и вновь данной для использования  Учителем Востока Бабаджи. Эта техника использовалась также и Учителем Парамахансой Иоганандой.    Очень интересная автобиографическая книга  " Автобиография  Йога"