Так незаметно, постепенно, я зарастаю пустотой © А. Иващенко. 

Предупреждение. Будьте осторожны, читая этот текст. Он может оказать на Вас некоторое воздействие. Это будет хорошее воздействие. Оживляющее и очищающее. Раскрывающее в Вас неизвестное.
Идеально, если прочитав, Вы немного посидите с закрытыми глазами, наблюдая за своими ощущениями. Но самое увлекательное приключение – это попробовать сделать описанное. 
Можно с лицом – это самое эффектное. 
Можно с ногами, начиная от ступней и да бедер. 
Много сложностей с ощущением своей спины – это неизведанные территории. 
Тела много – есть где разгуляться. 

Пустота. 
Меня окружает пустота, проникает в меня, прорастает во мне. 
Тонкая и зыбкая пленочка заполненной реальности погружена в пустоту. 
Небо без дна, человек по большей части - это пустоты, заполненные жидкостью. 
Мысли обитают в пустом пространстве. 
Даже атом, неделимая часть, в основном состоит из пустоты. 
Куда помещаю я свое Я, когда, наблюдаю? 
Где, то место моего Я, откуда я могу разглядывать что угодно? 
Явно в какой-то пустоте, там, откуда можно заглянуть куда угодно! 
Прислушиваюсь или приглядываюсь к своему телу. 
Занятная фигура речи – ведь слух и зрение здесь не причем. 
Процесс основан на других органах чувств. 

Закрываю глаза и пробую ощутить границу своей тушки. 
Удивительное и немного пугающее занятие. 
Четкой границы нет, даже прикосновение не помогает. 
Я могу ощутить, при некоторой сноровке, кисть своей руки – ей я пользуюсь постоянно, что казалось бы проще? 
А вот теперь, не касаясь лица руками, и не смотря в зеркало, пробую ощутить свое лицо. 
Лоб. Границу, где заканчиваются волосы и начинается собственно лоб. 
Нежно-нежно, словно к свежевыпавшему снегу, прикасаюсь кончиками пальцев ко лбу, не открывая при этом глаз. 
Пальцы очень чувствительны, у них есть свои «органы» чувств. 
Трогаю лоб - вот она граница моей головы, но как только убираю пальцы, как это ощущение теряется. 
Ничего не остается, как просто залить лоб своим вниманием, словно жидким медом. 
Внимание, медленно и неуклонно, стекает от верхней части лба к бровям, не пропуская ни клеточки. 
Смогу ли теперь сам ощутить свои брови? 
А затем снова коснуться бровей пальцами рук и проверить себя и проделать тоже самое, не касаясь. 
Ощутить глаза, каждое в отдельности и оба одновременно. 
Легко соскользнуть и стечь вниманием по щекам до губ. 
Отдельно – нос. Он оказывается совсем не таким, каким я его себе представляю. 
Нос выступает на лице, это скульптурная композиция, и его можно «осмотреть» с разных сторон. 
Губы – чувствительные, способные к тонкому способу передачи чувств. 
Верхняя, потом нижняя, теперь вместе. Не пытаясь их расслабить, просто наполняя их вниманием. 
Подбородок – белое пятно на карте лица, с ним почему-то труднее всего и наконец, шея. 
И попытаюсь теперь ощутить все лицо сразу – как маску, живую и чутко чувствующую. 

Где нахожусь в этом момент Я, наблюдающий за этим процессом? 

Пустота. 
Моя Жизнь – это путь прорастания в пустоту. 
Каждое мгновение.

Аука, Лаба номер семнадцать. Взгляд из Пустоты.
источник

Представления: 1309

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Дара, Май 14, 2019 в 3:35pm

Если я разглядываю отражение в зеркале- то появляется туман.. отражение меняется и может частично исчезать)) не хочу)

Комментарий от: Дара, Май 14, 2019 в 7:19am

Афина, ты хочешь получить определение? словИть себя, наблюдающего, словом) Именем иметь качество. 

Определение давно есть -это Я. 

Ёмко, огненно, истоково Й А. Точка истока АзА.

**

Стены строятся словами… грады словами строятся… государства то ж, - пронеслось в голове Нетота, словно бы голосом Баима. – И разрушаются словами! Великая битва идет как словесный поединок, а остальное – лишь тавлеи, которые творятся созерцанием…

https://www.facebook.com/al.al.shevtsov/posts/825998867758787

Комментарий от: Елена Светлая, Май 13, 2019 в 9:46pm

Дара)

Подмигнул из-под очков

Комментарий от: Дара, Май 13, 2019 в 8:59pm

Где нахожусь в этом момент Я, наблюдающий за этим процессом?

***

Где? И кто Я?)))

Пока есть наблюдающий- где пустота? Пока есть чувствующий/ощущающий..... и т.д.....

Черная кошка в темной комнате))

Хорошая практика релакса.И их великое множество.

Хотя... подсказка есть.

Благодарю, Лена.

Комментарий от: Алина, Май 13, 2019 в 7:28pm

Глубокая практика - глубокий блог.

Благодарю!

Замереть в ощущении и почувствовать Бесконечность..

Комментарий от: Елена Светлая, Май 13, 2019 в 7:17pm

Достигнув конца того, что следует знать, ты окажешься в начале того, что следует чувствовать.

Джебран Халиль Джебран

Комментарий от: Елена Светлая, Май 13, 2019 в 7:15pm

Вспомнила сегодня эту практику и решила освежить блог)

Комментарий от: Елена Светлая, Январь 30, 2018 в 4:21pm
«Мир полон звуков, звуки все — мы сами. 
Лишь Бог тихонько ходит между нами…» 

Валентин Гафт
Комментарий от: Елена Светлая, Январь 29, 2018 в 3:59pm

)))

Комментарий от: Дара, Январь 29, 2018 в 3:00pm

А то))) колею надо под-держивать)

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль ЧТО ПРОИЗОШЛО С ЭЗОТЕРИКОЙ. КТО ТАКОЙ ЭЗОТЕРИК БУДУЩЕГО?
6 час. назад
Сообщение блога, созданное Эль

ЧТО ПРОИЗОШЛО С ЭЗОТЕРИКОЙ. КТО ТАКОЙ ЭЗОТЕРИК БУДУЩЕГО?

    ЧТО ПРОИЗОШЛО С ЭЗОТЕРИКОЙГлавный сдвиг уже произошёл, но многие его не заметили. Эзотерика больше не про ответы. И, пожалуй, уже никогда про них не будет. Мир изменился слишком сильно, быстро и необратимо.  Раньше к мастеру шли за тем, кто «знает»: разложит жизнь по полочкам, объяснит, как правильно, и предскажет будущее. Но эта эпоха закончилась. Будущее больше не…Посмотреть еще
7 час. назад
Александр оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Твой путь исцеления начнётся с фразы «Мне больно».
"Научиться слушать сигналы своего тела и понимать их глубинное значение - задача не из простых. Первоначально нужно очистить тело практиками, правильным питанием, дыханием и т.д. Одновременно нужно очищать ментальный план, ну а на нем пласты, даже…"
11 час. назад
Александр оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Твой путь исцеления начнётся с фразы «Мне больно».
"Andrew было бы интересно понять механизм работы с болью через осознанное внимание к ней. Как мозг изменяет биохимию, как включает или отключает те или иные рецепторы, как включает механизмы регенерации. Можно предположить, что это всё работа…"
11 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Твой путь исцеления начнётся с фразы «Мне больно».
""Мы привыкли думать, что сознание заперто в голове. Это главная иллюзия ума. Нам внушили, что мы — это биография, возраст и больное колено. Но правда, которую знает ваша душа, звучит иначе: не мы находимся в теле, а тело находится в нас.…"
11 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Твой путь исцеления начнётся с фразы «Мне больно».
"Проявившаяся боль всегда находится в причинной связи с нашими действиями в соответствии с правом свободного  Выбора. Вселенная всегда говорит нам только "ДА". Что выбираем, то и получаем .  А Это и есть процесс эволюции со-знания…"
15 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Твой путь исцеления начнётся с фразы «Мне больно».
"Мы все разные и каждому своё по делам его."
16 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Твой путь исцеления начнётся с фразы «Мне больно».
"Внимание к боли также важно, как и к любому своему ощущению .  “  Боль усиливается, когда ее отвергают, и становится союзником, когда ее начинают слушать. ” (!) Тело «говорит» с нами разными способами, в том…"
16 час. назад

© 2026   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования