Мы умеем быть безжалостными судьями. Особенно к себе.

“ Мы умеем быть безжалостными судьями. Особенно к себе.

Мы живем в эпоху, когда "будь лучше", "работай усерднее", "выгляди идеально" стали нашими ежедневными мантрами. И это выматывает.

Помню, как-то я облажался на важной презентации. Перепутал слайды, забыл ключевые моменты, в общем — катастрофа. Знаешь, что я делал следующие три дня? Правильно. Мысленно порол себя кнутом.

"Как ты мог быть таким идиотом?"

"Теперь все думают, что ты некомпетентный"

"Ты подвел команду"

И так по кругу. Бесконечный цикл самобичевания.

А потом я задал себе вопрос: "Что бы я сказал другу, если бы он оказался в такой ситуации?"

И знаешь что? Я бы никогда не сказал другу тех слов, которыми засыпал себя. Я бы сказал:

"Эй, это случается со всеми. Ты готовился, ты старался. В следующий раз будет лучше"

Вот тогда меня и осенило. Почему я отказываю себе в том сострадании, которое легко дарю другим?

Сострадание — это не слабость. Это не "поблажка" себе или другим. Это признание того, что мы все — люди. Мы ошибаемся. Мы спотыкаемся. Мы падаем.

И в этом нет ничего постыдного.

Когда я начал практиковать сострадание к себе, произошло нечто удивительное. Я стал... эффективнее. Да-да, именно так. Потому что:

1. Я перестал тратить энергию на самобичевание

2. Я начал учиться на ошибках, а не зацикливаться на них

3. Я стал смелее пробовать новое, зная, что "неудача" — это не конец света

А еще я заметил, что стал добрее к окружающим. Потому что когда ты перестаешь быть жестоким судьей для себя, ты перестаешь быть им и для других.

Ты начинаешь видеть за ошибками и недостатками людей их человечность. Их борьбу. Их старания.

Как же практиковать это сострадание?

Начни с малого. Когда поймаешь себя на мысли "я такой идиот", останови себя. Спроси: "Я бы сказал такое другу?"

Когда кто-то подведет тебя, вместо мгновенного осуждения, попробуй представить, что могло привести к этому. Какие обстоятельства, какие страхи, какие ограничения.

Это не значит, что нужно позволять людям использовать себя или отказываться от стандартов. Нет. Сострадание — это не про вседозволенность. Это про понимание.

Ты можешь твердо стоять на своем и при этом быть добрым. Ты можешь требовать от себя роста и при этом не унижать себя за каждую ошибку.

Сострадание — это сила, а не слабость. Это выбор видеть человечность — в себе и других.

И знаешь что? Этот мир отчаянно нуждается в большем сострадании. Начни с себя. Прямо сейчас.

Поймай себя на следующей самокритичной мысли и замени ее на что-то более доброе. Заметь, как кто-то ошибся, и вместо осуждения предложи понимание.

Маленькие шаги. Большие перемены.

Потому что в конце дня, мы все просто пытаемся сделать лучшее, на что способны. И это уже заслуживает доброты.

(https://t.me/FlamesWithin/39)

Представления: 67

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Эль, Апрель 2, 2025 в 4:34pm

Как замечательно здесь отражено то, что, говоря о сострадании,  мы готовы дарить его кому угодно, но только не самим себе.

А, ведь, все начинается с себя, и любовь, в том числе,

и сострадание, которое вырастает из любви и есть сама Любовь.

  • …  мы все просто пытаемся сделать лучшее, на что способны. И это уже заслуживает доброты.



    - - - 

« Еще пара слов о сострадании.

Сострадание — это высшее мастерство, оно требует твоей целостности, твоей любви к себе, твоего контакта с Богом внутри — требует тебе вначале исцелить самого себя. И только тогда тебе откроется возможность исцелить Землю, просто ступая по ней. 
Будучи, а не делая. 


Александр Меньшиков
»

Добавлю к словам любимого мною Александра: 
и делая:
 “…  Будучи, и делая .”
 «Ведь она мертва сама по себе без дел любви, которые и делают её живой.» 
эти библейские слова не только о вере, но и о сострадании, и обо всем …

.

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Сообщения блога, созданные Эль
8 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий КРАЙОН ПО СРЕДАМ «ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ» (9)
"" Итак, в этом состоянии души вы видите всё: все свои прошлые жизни, причину существования Земли, борьбу планеты между светом и тьмой — вы видите все, когда находитесь в состоянии своей души. Как говорит нам Крайон, у вас есть разум…"
18 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий КРАЙОН ПО СРЕДАМ «ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ» (9)
""Таким образом, человек, переживший околосмертный опыт, по сути, все еще находится в пузыре человеческого сознания, ощущая многомерную реальность и часто наслаждаясь ею. Затем они возвращаются. О, душа, а не человек, которая полностью находится…"
18 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий КРАЙОН ПО СРЕДАМ «ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ» (9)
"" Теперь позвольте мне поделиться тем, что я узнал от Крайона, и это может быть очень похожим. Что касается человека, пережившего околосмертный опыт, то это состояние или моментальный снимок — это сценарий "одной ногой по обе…"
18 час. назад
Сообщения блога, созданные Георгий
18 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий КРАЙОН ПО СРЕДАМ «СПОСОБСТВУЮТ ЛИ ВЫСШИЕ ИЗМЕРЕНИЯ СТАНОВЛЕНИЮ БОЛЕЕ УМНЫХ ЛЮДЕЙ?» (7) МЕДИТАЦИЯ КРУГА ДВЕНАДЦАТИ «СПИСОК ГАЛАКТИЧЕСКОЙ СЕМЬИ» (8)
"" Помните ченнелинг о потайной лестнице? Это тоже произошло в этом месяце. Каждый, кто следил за этими каналами, знает об этом. Лестница — это метафора того, что с рождения у вас есть многомерная душа, которая всегда была с вами.…"
вчера
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий КРАЙОН ПО СРЕДАМ «СПОСОБСТВУЮТ ЛИ ВЫСШИЕ ИЗМЕРЕНИЯ СТАНОВЛЕНИЮ БОЛЕЕ УМНЫХ ЛЮДЕЙ?» (7) МЕДИТАЦИЯ КРУГА ДВЕНАДЦАТИ «СПИСОК ГАЛАКТИЧЕСКОЙ СЕМЬИ» (8)
"" А концовку фильма вы можете додумать сами. Я хочу, чтобы вы рассказали концовку прямо сейчас. Вы сценарист и продюсер этого фильма. Что произойдет, когда они прилетят? И когда они появятся? И что вы расскажете своим детям о жизни в…"
вчера
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Путь ПРОСВЕТЛЕНИЯ. “Идущий, который достигает, идет, потому что не может не идти...”.
"Вот, как сам автор хорошо пишет здесь об этом: Все играют в концепцию ОШО,КРИШНАМУРТИ, ГУРДЖИЕВА, неоадвайты, просветленных. Спросите себя: зачем вам ПРОСВЕТЛЕНИЕ. И вы ответите: чтобы убежать от самого себя, от скуки собственного существовния, от…"
вчера

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования