Горе

[Tais]

Совсем недавно я потеряла самого близкого мне человека — любимого мужа…

От подобного горя никто не застрахован, все мы смертны. Переживая свою потерю, хочу поделиться, по горячим следам, своими мыслями о том, как помочь справиться с большим горем. Возможно, кому-то эта статья поможет пережить горе. Эти советы для тех, кто в горе и для тех, кто рядом.

Как помочь?

Окружающим хочется помочь, но они не знают, как. Это совсем не сложно. Нужно просто побыть рядом. Поплакать вместе. Поговорить об умершем, если того желает пострадавший. Проявить внимание и заботу. Помочь в делах. Но не словами: «Если что, — обращайся!». А конкретной помощью. Это очень важно. Ведь человек в горе теряется и чувствует себя брошенным и одиноким.

Стоит ли плакать?

Большинство из нас в горе старается подавить в себе естественную реакцию — плакать на людях. Стоит ли это делать? Специалисты утверждают, что подавление сильных эмоций очень вредно и мешает пережить горе.  Некоторые люди, наоборот, не могут плакать, словно каменеют. Это выглядит со стороны странно, но, по-моему, очень опасно для здоровья горюющего. Желательно помочь такому человеку расслабиться и поплакать. Раскрыть объятия и поплакать вместе с ним. Также очень хорошо помогают поплакать письменные соболезнования и искренние слова утешения.

Как справиться с чувством вины?

После смерти близкого у многих людей появляется чувство вины. Понимание, что чувство вины — обоснованное или необоснованное -  нормальная реакция на утрату, уже само по себе утешает. Однако надо помнить, что как бы мы ни любили человека, мы не в состоянии уследить за каждым его шагом, не в силах мы и предотвратить «время и случай», в которые с ним может что-нибудь случиться. И если речь идёт о взрослом человеке, то он сам отвечает за своё здоровье и жизнь. Продолжение...

[Tais]

Дорогие мои, спасибо вам за поддержку! Да, я не одна, у меня много друзей, у меня есть любимое дело, есть любимый кот, а в Москве есть сын... Но нет любимого, самого близкого друга, с которым я прожила в счастливом браке 22 года... Я справлюсь с горем, я сильная, и я понимаю, для чего Бог послал мне такое испытание. Я буду стараться оправдать надежды всех вас. Очень стараться...

[Tais]

Людмила, благодарю!

Тамара, согласна с Вами во всём. Ощущаю присутствие мужа всё время. Делаю всё с оглядкой на него. Чтобы он был доволен. Понимаю всё умом, но сердце плачет...

Спасибо, что поделились своим опытом. Я тоже похоронила сына и маму. Но тогда я была моложе и не одна. А сейчас одна... Это особенно тяжело.(

[Tais]

Спасибо, друзья! Мне помогают эти советы сейчас. Боль ещё не скоро утихнет...

[Александр]

Спасибо, Tais.

Разумные, мудрые советы, взятые из опыта проживания, а не из учебников.

Жизнь продолжается.

[Илтифат Гейдаров]

Не надо беспокоиться чрезмерно. А просто жить сегодняшним днём. Завтрашний сам принесёт новые заботы