ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Отбросьте потребность быть правым! Практика

Мы уже обсуждали потребность ощущать и доказывать свою правоту, и ее влияние на отношения. В этом упражнении мы попробуем сознательно ослабить влияние этой черты характера на наше социальное взаимодействие с людьми — необязательно связанное с отношениями.

Итак, советуем взять вам лист бумаги и ручку и составить список вещей, в которых вы больше всего разбираетесь. Можете составить его в виде таблички из двух колонок, где в левой колонке будут выписаны темы, которыми вы интересуетесь, а справа — всевозможные детали относительно этой темы: как давно вы ей интересуетесь, когда вы начали ей интересоваться, насколько хорошо вы владеете этой темой и т.п.

В качестве возможных тем может быть музыка, политика, психология, эзотерика, религиозные убеждения. Выбирайте те темы, которые действительно для вас важны, которые составляют значительное место в вашей жизни. Относитесь к этим темам как к аспектам вашей жизни, которым вы уделяете наибольшее внимание, и которым придаете много важности и ценности. Если вы выбрали музыку, то в правой части колонки вы можете выписать, когда вы начали ей серьезно увлекаться, играете ли вы на музыкальных инструментах, как хорошо, с вашей точки зрения, сколько времени вы ей уделяете и прочее.

Идея составления этой таблички заключается в том, чтобы определить некоторые из эмоционально заряженных тем для вас. После того, как составите список, вам следует подумать о том, какое воздействие эти темы имеют на ваше общение с другими людьми. Вы можете обнаружить, что если вы, к примеру, склонны вовлекаться в споры с другими людьми именно относительно этих тем, потому что, во-первых, вы в них хорошо разбираетесь, а во-вторых, они имеют наибольшую ценность для вас как личности. Кроме того, вы также склонны «просвещать» людей по этим вопросам — вовлекать их в дискуссии и образовывать (если они этом ничего не смыслят). Ну и наконец — такая черта характера, как потребность доказывать свою правоту будет проявляться наиболее остро именно в процессе разговора на эти темы — ввиду повышенной важности и ценности этих тем для вас.

Так вот, последним шагом в этом упражнении будет практика сознательного отбрасывания этой черты характера при возникновении разговора на эти темы. Вам нужно быть предельно внимательными, когда:

  • кто-то начинает разговор на эти темы
  • кто-то активно высказывает свое мнение на эти темы
  • кто-то говорит, что вы не правы, когда вы высказываетесь по этим темам

Когда кто-то начинает разговор на эти темы, в вас может появляться бессознательный импульс изложить свою точку зрения и убедиться, что все ее приняли и переварили. Так вот — просто не делайте этого. Возможно, вы даже ощутите в себе потребность высказаться и доказать свою правоту на физическом уровне — будет такое характерное щемящее чувство. Если кто-то высказывается на эти темы, тоже — не спешите высказываться в ответ — а даже, если вы и решите высказаться, делайте это без намерения «задавить» мнение противника своим. Ну и наконец, самое тяжелое — это воздержаться от высказываний, когда вас обвиняют в неправоте. Тут вам придется набраться мужества и просто сказать: «Ок, у нас разные мнения, не буду спорить». Таким образом вы пресечете возможный горячий спор и сохраните себе нервы.

Практикуясь подобным образом, вы со временем обнаружите, что вам не особо нужно вовлекаться в ссоры, потому что потребность доказывать свою правоту служила своего рода магнитом для ссор, и когда вы этот магнит устранили, сами ссоры будто начинают обходить вас стороной. В вашей жизни будет меньше места для ссор и больше — для качественных отношений — дружеских, интимных и деловых. Успехов в пресекании ограничивающих черт характера!

http://bezobid.org/upr4-otbroste-potrebnost-byt-pravym/

Представления: 1007

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 8:46pm

Ну я в своём комменте больше как раз о струнах личности говорила) 

И да, Оля, согласна, именно по эмоциональным своим реакциям можно выяснить о себе много интересного) 

Комментарий от: ОляялО, Сентябрь 4, 2017 в 8:11pm

Хорошо, когда задевают струны души , но зачастую все ж задевают струны личности, и как у нас любят говорить - Эго...

Но я не считаю это зазорным... Главное , отследить,    и тогда -- невероятный результат...

 Наши эмоции -- порталы в многомерье Души.... Если разобраться в их искаженных проявленностях, то по ним,  как по путеводным тропам,  достигаешь невиданных глубин в осознании и понимании...

Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 8:02pm

)))

На Эспаво последнее время синхрон особенно популярен))))

Комментарий от: Ляна, Сентябрь 4, 2017 в 8:00pm
Задевает струны души
Комментарий от: Ляна, Сентябрь 4, 2017 в 8:00pm
Лен, ты прямо с языка сняла! Точно такими же словами хотела ответить)))
Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 7:55pm

Хотя, справедливости ради, и от эмоциональной вовлечённости из нас никто не застрахован.

Даже интересно бывает, что вдруг трогают какие-то для тебя самого неожиданные струны...) Вот не так давно с изумлением наблюдала себя с совершенно удивительными для самой себя реакциями, прям даже увидела себя с нового ракурса)))

Комментарий от: Ляна, Сентябрь 4, 2017 в 7:49pm
Ага.
Молодожены спорят.
Он: если ты мне возразишь, я тебя поцелую.
Она: нет, не поцелуешь !
Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 7:48pm

Иногда бывает уместно представить иную точку зрения на вопрос, для полноты картины.... почти что "из любви к искусству!")))

Комментарий от: Ляна, Сентябрь 4, 2017 в 7:47pm
Вот и молчишь, и молча наблюдаешь))) в большинстве случаев.
И только иногда " прорвет" )))
Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 7:45pm

Вспомнила по случаю старый анекдот:

Журналист берет интервью у старца 145 лет:
- Скажите, в чем секрет Вашей долгожительности?
- Да нет ни какого секрета, за свю свою жизнь я ни когда ни с кем не спорил.
- Да ладно, не может такого быть!
- Ну не может, так не может...

Эмблема

Загрузка…

Приглашаем

Последняя активность

Иконка профиляЭль Маат и Яхина Светлана Игоревна вступили в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)
8 час. назад
Сообщение блога, созданное Наяна Белосвет

Обнуление магических сервитутов

ОБНУЛЕНИЕ МАГИЧЕСКИХ СЕРВИТУТОВПослание Матери (Материи)от 14.08.2020 г.Контактёр — Наяна БелосветДуша на час, в чём Света мысль.Последний раз увидишь часть, потом вновь штиль.Всё право вверх, оно есть суть.Нет смысла петь, пора уснуть.По сервитутам вышел срок.Пришла пора унять урок.Пришла пора унять права,Что были там, сегодня — Ра.Права Богов вновь выше вас.Вы тут не…Посмотреть еще
8 час. назад
Сообщение блога, созданное Николай

Послания...Медитация "АРА-САБ-НАВ-ТИ-КА"

Послание ДАФНЫМои приветствия ДИТЯ, что Лучезарен в Огненных ПРОЦЕССАХ! Смотри же, как ЦАРСТВЕННО к тебе подносит ЛАВР свои Ветви! Это Обнимаю я, ЧИСТОТОЮ орошая, словно КЛЮЧЕВОЙ Водою, Через меня святая ГАЙЯ касается тебя своей мягкой ЛАДОНЬЮ!Божественная ЛЮБОВЬ всегда вне игр и страстей- ОСВОБОЖДАЯ, Божественная ЛЮБОВЬ это Целомудрие ВЕЧНОСТИ, Ее Дыхание, Всегда СВЯТА ДУША, покуда СВЕТ ее горит, она тем СУЩЕСТВУЕТ, Не будет Света- исчезнет тут же Мир, Огненной Воронкой ДУХА!А потому, покуда…Посмотреть еще
9 час. назад
Николай оставил(а) комментарий на сообщение блога ЕЛЕНА Самодостаточность
"Благо Дарения... Истинно...Люби Жизнь Бескорыстно - ВСЁ Приходит - Любовью... Праздником Пчелы - Медовым Спасом..."
14 час. назад
Владислав поделился(ась) добавленным пользователем CЕлена сообщением блога на Facebook
14 час. назад
Сообщение блога, созданное ЕЛЕНА

Самодостаточность

В этот период самонаблюдений., можно заметить изменения, которые происходят в масштабе планеты. Идёт гармоничное увеличение частот.В условиях изменившегося энергетического статуса, что зависит от уровня поддерживаемых вибраций света-любви-развития или мерности, происходит отделение субстанций.Для видящих этот процесс усвоения высших энергий можно сравнить с тем, как…Посмотреть еще
вчера
Сообщение блога, созданное Наяна Белосвет

Первое имя Бога

ПЕРВОЕ ИМЯ БОГАПослание Матери (Материи)от 13.08.2020 г.Контактёр — Наяна БелосветУзнает тот, кто был в лесу.Менял созвездия на су.Менял созвездия на час.Лишь он услышит имя Бога раз.От первой буквы пахнет мглой.Она свежа, как день былой.Она прекрасна, есть в ней смысл.Она ведёт чрез гроб вновь в жизнь.По первой букве станет ряд.Придёт веленье на отряд.Отряд из Ангелов в…Посмотреть еще
вчера
Светлана оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Лозинская Ченнелинг. Практика очищения отношений.
Четверг

© 2020   Created by Макарова Виктория.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования