О Подлинном прощении - Алина Фаркаш

[Иждиви Сангойя]

Почему я думаю, что комментарии из серии "вы обязаны простить!" – мудацкие и токсичные. Когда еще они в постах про родителей, я это списываю на стокгольмский синдром или на страх комментатора, что его дети тоже придут с вопросами об их детстве. И поэтому ему хочется заранее подстелить соломки. Но когда я сегодня прочла это под постом женщины, которую избивал муж на протяжении многих лет. И ее, и маленьких детей. И выгонял на улицу, и вообще творил то, что делают мужья-абьюзеры в фильмах ужасов. А ей немедленно: вы его простите и пожалейте!
Итак, почему так нельзя: во-первых, жалеть в такой ситуации нужно жертву, а не насильника. Требовать того, чтобы жертва жалела насильника – это какой-то адский перевернутый мир. Во-вторых, для прощения и жаления нужен огромный ресурс, который жертве бы тоже лучше потратить на себя или на родных, а не на – насильника. И в-главных, нельзя простить того, что не считает себя виноватым и не просит прощения. Можно пережить ситуацию, забыть, отпустить, но не простить. Иначе вполне легко оказаться в той самой созависимости и в ситуации серийного насилия. Тебя по морде, а ты простил. Тебя снова по морде, а ты так поработал над собой – и снова простил. Собственно, история с "будь выше и прости того, кто делает тебе больно" – очень выгодна для насильников. Она перекладывает ответственность за содеянное на жертву. Жертвы вообще обычно довольно противные – плачут, жалуются, вызывают неприятные чувства. Пусть они уже поскорее простят, забудут, станут веселые и довольные и прекратят нас мучить своими страданиями! К тому же это очень удобно – всегда иметь под рукой всепрощающего человека. Что бы ты ему не сделал, а он тебя взял – и простил! Он же не хочет быть обиженной злюкой-букой, ведь правда?
Для того, чтобы на самом деле простить человека, он должен (сам-первый!) совершить довольно много шагов.
1. Признать то, что случилось. Обычно насильники уже на этом этапе говорят, что ничего не помнят, ты что-то путаешь, ты выдумываешь, я не мог такого совершить, ты вообще какая-то сумасшедшая, тебе к врачу надо.
2. Взять на себя полную ответственность за совершенное. Не "вы меня довели". Не "у меня жизнь была тяжелая". Не "все так поступали". А – да, я это делал.
3. Извиниться и раскаяться. Искренне. Не: вы мне выкрутили руки, ну, извините. Часто извинений не получается, потому что насильник думает о том, как бы сохранить в процессе чувство собственного достоинства, а не о чувствах жертвы.
4. Наверное, самый сложный пункт. Надо очень четко осознавать, что одного раза с объяснениями и извинениями часто бывает мало. Что одно "извини" не перечеркивает годы травм. Что жертва будет раз за разом возвращаться к тем событиями и придется раз за разом повторять пункты 1-3 для того, чтобы она поверила – вы это искренне. Вы это на самом деле. Вам ее чувства важнее чувства собственной важности. Потому что обычно бывает так, что насильнику кажется, что после извинений история обнуляется, все все забыли и начали с чистого листа. И только эта противная жертва не хочет все вот так сразу взять – и забыть. А хочет обсуждать и раз за разом убеждаться в том, что извинившийся – действительно изменился. (Кстати, так часто случается и во время супружеских измен. Изменившая сторона бывает фрустрирована и обижена тем, что тот, кому изменили, не может забыть все сразу же после того, как перед ним извинились).
5. Постараться компенсировать чем-то важным для себя и нужным для жертвы. Ну, типа, как Германия выплачивала деньги пострадавшим странам и народам. Да, те деньги не вернут убитых, но они помогут выжившим сделать их жизнь лучше. Компенсация – это не всегда материальное или деньги. Это может быть физическая помощь. Это может быть какое-то эмоциональное соучастие. Важно, чтобы тот, кто просит прощения, был настроен каким-то образом компенсировать ущерб. Даже, если вы сломали вещь, которую одолжил вам друг, вы не говорите просто "прости, пожалуйста". Вы говорите: "Прости, пожалуйста, можно, я куплю тебе такую же?" А потерянные годы, психика, здоровье, вера в людей – это гораздо больше, чем сломанная вещь. Другое дело, что пострадавший может отказаться от компенсации. А может и согласиться. Но предложить, чтобы показать, что ваше раскаяние и извинения – это не просто слова, что вы готовы деятельно заслужить прощение, – это принципиально важно.
Вот после всего этого – человека вполне можно простить ) А до этого – только закрыть дверь за ним и забыть, как страшный сон. Чтобы строить другую, новую и счастливую жизнь, в котором не будет места насилию. Как-то так.
ПС. И нет, кухонные психологи не правы. Свойство здоровой психики – не прощать насилие. Свойство здоровой психики – ограждаться от него, уходить оттуда, где плохо. А лезть в самую гущу, чтобы разобраться в тонкой душевной организации насильника – это свойство глубоко травмированного, созависимого человека.

Алина Фаркаш пишет на Фэйсбуке

[Эль]

Да, Иждиви, и это так!

И очень своевременно поместил ты текст с такими мыслями.

Такое понимание уже просто «витает в воздухе».

Вот, автор здесь пишет:

• И в-главных, нельзя простить того, что не считает себя виноватым и не просит прощения …

А ведь совсем недавно, буквально несколько дней назад читаю в книге своей любимой Лили Град , психолога, писателя и просто умницы,— читаю, и меня необычайно затрагивают эти слова,

просто до глубины души:

“ […]

   Прощение не должно опережать раскаянье ...

Если мы хотим что-то продолжить после причинения боли, а не формировать ущербный зависимый сценарий, то не должно...

Нам говорят, что главное - это простить, и не важно, просили ли нас об этом...
Вроде бы как для себя...

Но, быть может, это, наоборот, предательство себя, друзья мои?..

Запрет на признание правды, в которой мы поруганы чужими поступками и словами...

Если мы прощаем того, кто причинил нам боль, но не поспешил признать этого, раскаяться, исправить ситуацию, и по-настоящему сгладить вину, то к чему ведёт такое великодушие?...
И великодушие ли это, или просто страх потерять, молчаливое согласие на возможное повторение, откровенное обесценивание себя?...

Улучшаться ли наши отношения, если один в них получит подтверждение того, что с другим вот так можно, и ничего особенного он, как оказалось, не совершил, а другой накроет своим, прямо скажем, трусливым благородством его безнаказанность, и будет думать, что такая цена необходима для видимости мира и внешнего благополучия?...

Не уйдём ли мы в глухое лицемерие друг другу и разрушение того хорошего, что когда-то нас сблизило, если будем думать, что понять и простить - это единственное, что требуется для того, чтобы спасти ситуацию?...

ПОНЯТЬ И ПРОСТИТЬ в здоровом варианте - это УЖЕ ВОЗМОЖНАЯ РЕАКЦИЯ того, кто так или иначе пострадал, на ПРИЗНАТЬ И ИСПРАВИТЬ того, кто принёс страдание...

Если второго не было, то первое не имеет значения...

Право не прощать - это отказ искать оправдание обидчику, и оно вовсе не означает, что непростивший будет пожизненно вариться в кипятке из обиды...
Это означает, что он изымет со своей эмоциональной и физической территории того, кому не хочет давать шанс на продолжение...

Есть и право простить...и дать сколько угодно шансов...но в одностороннем порядке - это зависимость и невроз, а никакая не любовь...

Среди нас не водится идеальных людей, и все мы в тот или иной момент можем причинить друг другу боль...

Но не нужно быть идеальными и для того, чтобы научиться говорить об этом, признавать, просить прощения, исправлять свои проступки...

Если же мы, причиняя боль, надеемся лишь на то, что нас простят автоматически, и становимся уже постоянными источниками боли для своих близких людей, то никакое прощение не превратит нас в тех, с кем хоть кто-нибудь сможет быть счастлив...

Дайте человеку время на раскаянье...не спешите сгладить его отсутствие своим прощением...

Если же раскаянье ему ни к чему, то постарайтесь как можно честнее ответить на простой вопрос: к чему вам он?...

”

 Лиля Град «Танцуйте свою жизнь»

.

[Георгий]

Иждиви! А когда ты отказываешь в прощении, то что за энергии наполняют твое собственное сознание и твою суть, оставаясь не трансформированными?  Есть такое веление:                                                                 "Я Есмь действующее прощение                                                                                                                           Изгоняющее страх и сомненье.                                                                                                                           Делающее людей навеки свободными,                                                                                                          Космической победой окрылёнными.                                                                                                                                                                                                                                                                                    Я взываю полновластно                                                                                                                                   О прощении ежечасно,                                                                                                                                     Милость прощения я изливаю,                                                                                                                         Всё и повсюду навеки прощаю"