https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_6a2906a5d149334cafc806c4_6a2907e48a776c619adb17d6/lazy_smart_crop_1280x720 2x" />Вы смотрите на старую фотографию и невольно думаете: «Где теперь этот человек?» Стоите у могилы близкого и чувствуете пустоту. Смерть кажется окончательной, необратимой.
Но заметьте странную вещь. Ваше тело менялось бессчётное число раз. В пять лет оно было одним, в двадцать - другим, в пятьдесят - третьим. Клетки, кожа, кости - всё обновилось. Однако вы помните себя и ребёнком, и взрослым. Одно и то же «я» смотрело через все эти глаза.
Что же это? Оно не рождалось, не старело и не умрёт. Смерть - лишь смена одежды. Как облака плывут по небу, не затрагивая его глубины, так и тела приходят и уходят в необъятном просторе вашего присутствия. Этот простор не может исчезнуть, потому что он никогда не возникал.
Когда страх или горе подступают, не отталкивайте их. Можно плакать, кричать, сжиматься от тоски. Но попробуйте в самый разгар чувства мягко спросить: «Кто это переживает? Кто боится?» Не ищите ответа - просто задержитесь вниманием на вопросе. Заметьте, что он звучит в тишине. А тишина - не боится. Ей ничего не угрожает.
Сегодня, вспомнив об утрате или собственной смертности, остановитесь на минуту. Не убегайте в мысли. Почувствуйте, что в вас не спит, пока всё остальное меняется.
Что вы обнаружили, когда заглянули в эту паузу? Одно слово - тишина, пустота, облегчение, боль? Просто напишите, без оценки.
Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!
Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)