По -поводу границ.
Чувствуете ли вы свои границы, где заканчиваетесь вы, а где начинается другой человек? Ваши ли это мысли в голове, ваши ли эмоции? Очень часто, сами того не подозревая, мы принимаем за "свои" энергии человека или людей, или поля, в котором находимся.
Особенно это касается тех, кто не умеет говорит "нет", стесняется отказать, попросить... Но именно поэтому вы хорошо чувствуете настроение людей рядом, вы способны проникнуть даже к ним в мысли, считая их своими...Я к чему? Очень важно, научиться видеть и чувствовать границы. Иначе, целыми днями мы пребываем в хаосе множества различных состояний и мнений, настроение то падает то улучшается, энергия утекает...

Как установить и понять эти границы? Мысленно задайте себе вопрос: ЧТО я на самом деле чувствую в этой ситуации, ЧТО является моими мыслями? А Что - чужими.
И наблюдайте, раз-отождествитесь немного с ситуацией, в которой пребываете.
Чтобы лучше осознать свои границы иногда периодически стоит определять для себя, чего вы делать любите, хотите, а чего - не будете, ни за какие коврижки. Например, прыгать с моста. И когда вас попытаются взять на "слабо", допустим. Вы четко скажете - НЕТ!. А если бы вы не знали своих границ, вы бы начали колебаться, а может все таки прыгнуть? А что они подумают, если я откажусь? и т д и т п.
Это лишь гипотетический пример того, как работают "границы".
Определять такие вещи желательно четко прислушиваясь к себе - что вы делаете со страстью (например, танцуете или рисуете), а что - просто из под палки. Умение отстаивать свои границы - наиболее важная вещь сейчас, в новых условиях. Это не грубость и не невежливость, это умение сохранить "Себя", не позволить другим манипулировать вами. Еще один пример: если бы люди в начале прошлого века люди хорошо знали, ощущали свои границы и умели их отстаивать - второй мировой бы не случилось!
Надеюсь это понятно? Не все люди прям жаждут идти убивать себе подобных.. Правда же? Человеку без границ легко внушить любую мысль или действие, и пока он не разобрался, что это не "его", чужое, он будет послушно следовать чужим эмоциям и велениям.
В нашей современной действительности умение отстаивать свои границы позволяет грамотно и бережно относиться к своей энергии, не растрачивать ее попусту.
Итак: подытожим.
Определите для себя, чего вы хотите а чего - нет.
И когда кто-то вас спросит или попросит что-то сделать, что вам не нравится или не хочется делать ) - просто скажите об этом.
Я с опаской отношусь к компромиссам, это потеря себя, причем с двух сторон.

Представления: 418

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Tanya Lavrik, Август 2, 2012 в 8:03pm

Александр ,Ну да, совершенно верно))) Иногда "спокойно" не бывает =Р .. . Даже не иногда, а частенько)

Спасибо Вам за чудесные пожелания)))

Комментарий от: Александр, Август 1, 2012 в 8:52pm

Алена, хорошая статья, спасибо. Возникло желание углубиться в её смысл.

 

«Как установить и понять эти границы? Мысленно задайте себе вопрос: ЧТО я на самом деле чувствую в этой ситуации, ЧТО является моими мыслями? А Что - чужими.
И наблюдайте, разотождествитесь немного с ситуацией, в которой пребываете.»

 

Что является моими мыслями? Если моими мыслями является то, что приносит мне радость, спокойствие, гармонию - тогда я говорю этим мыслям ДА.

Но вот, например, привык я есть шоколадные конфеты, а тетя или дядя в белом халате говорит: нельзя много, вредно. Прав дядя, но конфеты люблю, так как привык к сладкому.

К чему это я? Верно к тому, что уровень комфортности от восприятия мыслей может быть создан искусственно.

 «Определять такие вещи желательно четко прислушиваясь к себе - что вы делаете со страстью (например, танцуете или рисуете), а что - просто из под палки.»

Верно, внутренне чувство лучший критерий, если оно не искажено внешней средой (воспитание, мораль, право и т.д.).

Достучаться до неискаженного чувства – вот задача. Пробудить его.

Вот Tatiya интересно пишет в своем комментарии: 

«что-то навязывает их, и ты на самом деле отслеживаешь то, что тебе это не нужно)).. И тогда просто и спокойно уходишь от навязанного состояния))... Наверное глупо звучит...?»

Нет, звучит мудро, проблема обозначена четко и большинством она не решается (говорю об обычных людях, не исследующих глубины своего сознания), только вот со словом спокойно сильно сомневаюсь. Иногда требуется полная концентрация воли и перестройка вектора внимания на благую мысль, чтобы уйти от негатива. Те, кому доводилось проходить Врата Ада, понимают, о чем я, а кому не доводилось - пусть будет светел и чист их путь, пусть будет их путь благословен, так же как и путь тех, кто проходил.

И ещё: границы существуют, если что-то из внешнего мира способно зацепить тебя, но это уже другая песня…..

Комментарий от: ДавИра., Август 1, 2012 в 2:25pm

Я очень долго училась говорить нет,этому действительно можно научиться,теперь стало гораздо меньше проблем.Сейчас работаю над разграничением истинных своих желаний и навязанных.Спасибо,действительно важная и нужная тема.

Комментарий от: Tanya Lavrik, Август 1, 2012 в 2:24pm

..Очень чётко ощущаю).. Хотя не всегда приятно)) Когда Осознаешь себя, и отслеживаешь мысли, поступающие..))) Наблюдаешь))) Даже когда ты один, часто бывает, что состояния появляются странные, что-то навязывает их, и ты на самом деле отслеживаешь то, что тебе это не нужно)).. И тогда просто и спокойно уходишь от навязанного состояния))... Наверное глупо звучит...?

Я не всегда могу нормально написать словами, что что хочется сказать..))

Раньше была такая проблема, когда я не могла сказать "нет"... Пришло время и я взяла себя в руки и сделала это)) Больше не даю собой манипулировать)))

БлаагоДарю за этот post!

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Александр оставил(а) комментарий на сообщение блога Иждиви Сангойя Вынужденная доброта так же тошнотно приторна, как суп из зефира на меду с гранатовым сиропом. Бернар Вербер
2 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Иждиви Сангойя Вынужденная доброта так же тошнотно приторна, как суп из зефира на меду с гранатовым сиропом. Бернар Вербер
"Иждиви, я в первом своем здесь комментарии оставила ссылки на блоги, где есть обсуждение именно тех отношений в треугольнике «Преследователь- Жертва- Спасатель», которые описал Карпман— отношения «вынужденной», а не…"
2 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Иждиви Сангойя Вынужденная доброта так же тошнотно приторна, как суп из зефира на меду с гранатовым сиропом. Бернар Вербер
" комментарий   Я думаю, Александр, что мы в своем развитии призваны не уйти от мира, отринув Эго и Личность, а научиться привносить Дух  в них,  — “спуская” Дух с высших уровней, до которых…"
2 час. назад
Александр оставил(а) комментарий на сообщение блога Иждиви Сангойя Вынужденная доброта так же тошнотно приторна, как суп из зефира на меду с гранатовым сиропом. Бернар Вербер
"«Квинтэссенция - можно на одном(первом) вопросе понять, что делать или как размышлять дальше. Я задал вполне однозначный вопрос про Преследователя и Спасателя, кто кого вынуждает быть добрым?» Меня интересовала в первую очередь понятие…"
3 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Иждиви Сангойя Вынужденная доброта так же тошнотно приторна, как суп из зефира на меду с гранатовым сиропом. Бернар Вербер
" комментарий   Исправляю  и дополняю предыдущий комментарий, который не удаляется. Опечатка:  »Мой интерес занимает другой тип отношений и другая доброта, возникающая в нижней.», не в «нижней»,- а в…"
3 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Иждиви Сангойя Вынужденная доброта так же тошнотно приторна, как суп из зефира на меду с гранатовым сиропом. Бернар Вербер
"комментарий Что же касается меня, мне как- то никогда эта «классификация треугольника» не «заходила»------------Почему же не заходила? Он(Треугольник) очень хорошо заходит, все роли исписаны и обозначены. Ролей всего три,…"
3 час. назад
Иждиви Сангойя оставил(а) комментарий на сообщение блога Иждиви Сангойя Вынужденная доброта так же тошнотно приторна, как суп из зефира на меду с гранатовым сиропом. Бернар Вербер
"Мне вопросы лишние не нужны...Квинтэссенция ....-----------------Квинтэссенция - можно на одном(первом) вопросе понять, что делать или как размышлять дальше.Я задал вполне однозначный вопрос про Преследователя и Спасателя, кто кого вынуждает быть…"
5 час. назад
Иждиви Сангойя оставил(а) комментарий на сообщение блога Иждиви Сангойя Вынужденная доброта так же тошнотно приторна, как суп из зефира на меду с гранатовым сиропом. Бернар Вербер
"Что же касается меня, мне как- то никогда эта «классификация треугольника» не «заходила»------------Почему же не заходила? Он(Треугольник) очень хорошо заходит, все роли исписаны и обозначены. Ролей всего три, немного,…"
5 час. назад

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования