7 способов мурлыкающей терапии)

[Елена Светлая]

Расслабиться как кошка или 7 способов мурлыкающей терапии

1. Оставьте самокритику и недовольство. Вы когда-нибудь видели кошку, испытывающую негатив по поводу своей внешности или глупостей, которые она периодически разрешает себе совершать? У вас уже есть все характеристики и части тела для обожания и вылизывания с удовольствием.

2. Перестаньте загоняться. Кошка убегает только в случае реальной угрозы жизни, увидев собаку или хозяйский веник. Кошка набрасывается на добычу, лишь когда голодна или ей нестерпимо скучно. Кошка прыгает, если ей оправданно надо разнообразить лежачий образ жизни. Поэтому хватит нервно суетиться, и даже при острой ситуации – потянитесь, зевните и отправляйтесь на 15-минутную боковую.

3. Стоп, возьмите паузу. Зажмурьте глазки и почувствуйте свое присутствие «здесь и сейчас». Кошки – настоящие знатоки медитации. Если прислушаться, в их урчании легко разобрать вселенское «ОМ». После регулярной практики вы научитесь останавливать круговорот мыслей и сможете оценить обстановку философски.

4. Снимайте напряжение в мышцах, развивайте гибкость. Боль часто спровоцирована напряжением. Посмотрите на кошачьи позы – они ничем не уступают йоге. Если осторожно взять дремлющую кошку, ее тело можно перепутать с висящей пушистой тряпочкой. В тоже время, если в этом есть необходимость, за секунду кошка трансформируется в жилистого чемпиона по легкой атлетике. Кошки – идеальный пример, как удержать себя в балансе.

5. Найдите свою территорию. Кошки любят прятаться в укромные местечки. Не ясно, чем они там заняты – может, зализывают раны, может, размышляют о смысле бытия. Но однозначно личное пространство, где можно укрыться от посторонних, дает возможность прийти в себя, успокоиться и мирно подумать обо всем.

6. Дайте себя обнять. Как давно вас гладили по голове, почесывали шейку, терли спинку? Позвольте другим заботиться о вас. Вот кошки умеют намекнуть, когда пришло время для взаимной ласки. Они уделяют хозяину внимание, прижимаются, трутся и выполняют такие действия как ритуал. Кроме того, кошки могут быть очень забавными. Так что не забудьте поиграть с бантиком – прекрасная разрядка от накопившихся токсинов.

7. Будьте благодарны всему тому, что вас окружает. Кошки находят развлечения из того, что под лапой или в их поле зрения. Для активной насыщенной жизни подойдет мебель, газеты, тапочки и куча приятных мелочей, которые делают их счастливыми. Именно у кошек можно научиться ценить настоящее, не заморачиваясь пережитым прошлым и неопределенным будущим.

Кошка заменяет серьезные сеансы психотерапии, однако не стоит увлекаться. Неизвестно, как отреагируют близкие, увидев вас висящим на дереве или ковре, а если вам придется по вкусу еда из миски или собственная нога?

Во всяком случае, расслабление помогает везде чувствовать себя, как дома!

[Елена Светлая]

Ой-ёй, Мёричка, какое чудо! Спасибо!)

Это тебе и про тебя)))

[Мёря Мурти]

(наткнулась на очаровательный ролик!)))))

Переменчивы все вещи 
В странном мире человечьем, 
Постоянны мягкие 
Мурчащие коты... 

[Елена Светлая]

Лорочка, рада! Я очень рада, когда людям хорошо!!! Спасибо Вам за радость!

[Laura]

Леночка, я послала этот блог своей теософской подруге, американке, которая очень любит кошек.  Она совершенно глухая и мы давно не общались, несколько лет.  Недавно я послала ей письмо, но она на него не ответила.  После "кошек" я получила от неё очень тёплое письмо.  Она ПОМНИТ НАШЕ ВМЕСТЕ.

[Елена Светлая]

Величие и моральный прогресс нации можно измерить тем, как эта нация относится к животным.

Махатма Ганди

Я рада, что вы все мои друзья!)))

[Ирина Мирная]

Чудо - кошки, чудо - блог, чудо - Ты!))))))

Спасибо, Ленусь, полегчАло....

[Елена Светлая]

Рада что понравилась терапия, другини дорогие))) 

[Лариса]

Спасибо, дохтор))))))))))) А Сонька как почуяла, мурлычет рядом как паровоз)))

[CЕлена]

Ленчик! Полечила бы ты Гену.))))) А то Остапа опять понесло! Без тебя!)))
Блог чудесный!

[Мёря Мурти]

))) Ах-ах!!...)) Спасибо, Леночка!

Кошечки - моя слабость! Вон какой зверь у меня 13-й год живёт, серьёзная дама (только меня признаёт)))

А как мы вместе мурррлычем!..... ммм )))

и расслабляемся... )))