Отпускаю

[Айя]

ОТПУСКАЮ

1.Отпускаю потребность быть правым.
Знаю, что потребность быть правым показывает низкую самооценку и желание доминировать над другими, а в правде это показывает внутреннюю слабость.

2. Отпускаю желания контролировать, знаю что:
Если я контролирую ситуацию, то это потому, что боюсь и, следовательно, не доверяю ни себе, ни другим.
Каково жить с человеком, который тебе не доверяет?

3. Опускаю потребность обвинять людей!
Я перестаю обвинять людей в том, что чувствую, в том, что у меня есть или нет.
Я полностью беру на себя ответственность за свои эмоции и жизнь!

4. Я отпускаю потребность обращать внимание на деструктивные внутренние диалоги!
Я не доверяю деструктивным внутренним диалогам, потому что знаю, чем больше обсуждаешь и погружаешься во внутреннии диалоги, тем больше времени теряю в своей жизни.
Ум - это инструмент. Это я им владею, а не он мной. Лучше включить здравомыслие, оно поможет не раз в жизни.

5. Я отпускаю негативные убеждения!
Знаю, что негативные убеждения ограничивают во всех аспектах жизни. Убеждения создают мою реальность. Я превращаю свои убеждения в такие которые дают радость и благость в жизни.

6. Я отпускаю потребность жаловаться!
Я знаю, что это мой выбор жаловаться или нет, я зрелый полноценный человек и без трудности решу свои текущие жизненные задачи. Знаю, также, что мир не изменится к лучшему, из-за жалоб, жалоба это все равно что копать яму.

7. Я отпускаю потребность критиканства!
Чем больше я проявляю критиканство по отношению к людям, событиям, местам, себе, тем труднее видеть положительные стороны.
Знаю, что можно воспользоваться конструктивной критикой, то есть приносить знания, осознания и свой опыт, а не негатив!

8. Я отпускаю необходимость производить впечатление на других!
Единственный человек, на которого я обязан произвести впечатление - это я. Когда я желаю произвести впечатление на других, я пристраиваюсь к мнению других и тем самым теряю себя истинного.

9. Я отпускаю потребность сопротивляться переменам!
Изменения это единственная постоянность в моей жизни! И я открываюсь новому каждый день.

10. Я отпускаю потребность навешивать ярлыки на людей и события!
Знаю, что наклеивая ярлыки, попадаю в ловушку стереотипов.
Лучше сохранять непредвзятость и не навешивать ярлыки, потому что этим я ограничиваю свое личное восприятие.

11. Я опускаю иррациональные страхи и тревоги!
92% опасений иррациональны. Достаточно спросить:
"Верна ли эта мысль?"
чтобы начать отпускать все, что тревожит, я отпускаю страх.

12. Я отпускаю потребность отговорок!
Любой, кто ищет оправдания, найдет их, и точка!

13. Я отпускаю прошлое!
Я уже была там и прошлое не вернется. Все, что произошло, может жить только в моей голове! Лучше проснуться к настоящему!

14. Я отпускаю чрезмерную привязанности!
Знаю, что человек часто несчастен, несмотря на всю хорошие, что его окружает, несмотря на то, что вокруг него множество любящих людей.
Почему?
Потому что он боится все это потерять.
Лучше наслаждайтесь тем, что есть!
Согласитесь, что все может уйти. Время все равно меняет наш мир, и от этого никуда не деться.
Согласившись с тем, что может уйти то, что есть, я дарю себе душевный покой!

15. Я отпускаю желание оправдывать чужие ожидания!
Знаю, если продолжать оправдывать ожидания других людей, у меня не будет времени жить своей жизнью!

Я живу своей жизнью и моя жизнь прекрасна!

Татьяна Матвиенко
Алхимия Осознания

источник: "ЛЕМУРИЙСКАЯ МУДРОСТЬ
И ЭНЕРГИИ НОВОГО ВРЕМЕНИ"

[МИрина]

Как это верно!   Но как это торудно!  Господи, дай силы не предавать никого, и пржде всего, СЕБЯ!                     БЛАГОДАРЮ! 

[Александр]

Кто бы ты не был:

Если труден твой путь, пусть ветер перемен  принесет тебе свежесть морского бриза и вдох твой будет глубок, а шаг легок.

Да поможет тебе энергия Чо-Ку-Рей  - «Здесь Бог».

 

Если на пути твоем боль, пусть Душа твоя расскажет тебе причину боли и тело твое исцелится.

Да поможет тебе осветить природу эмоций энергия Сей-Хе-Ки - «Ключ от Вселенной».

 

Если радость живет в твоем сердце,  пусть несет она тебе покой и гармонию и пробуждает сердце твое к состраданию к тем, кто еще на пути к ней.

Да поможет тебе  энергия Хон-Ша-Зе-Шо-Нен -«Будда во мне тянется к Будде в тебе, чтобы рассказать о просветлении и покое».

[Александр]

Да, Айя, путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Намастэ!

[Айя]

Благодарю за комментарий, Александр!

Согласна с вами, аффирмации сами по себе довольно бессмысленны, лучше взглянуть на пункты, как на этапы внутренней проработки, так пользы больше.

Намасте! 

[Айя]

Благодарю, Феникс!

Намасте! 

[Phoenix]

Да, всё на самом деле легко и просто.
Очень точно подмечено.
"Время все равно меняет наш мир, и от этого никуда не деться.
Я отпускаю желание оправдывать чужие ожидания! Знаю, если продолжать оправдывать ожидания других людей, у меня не будет времени жить своей жизнью! Я живу своей жизнью и моя жизнь прекрасна!

[Александр]

"14. Я отпускаю чрезмерную привязанность!
Знаю, что человек часто несчастен, несмотря на всё хорошее, что его окружает, несмотря на то, что вокруг него множество любящих людей.
Почему?
Потому что он боится все это потерять...."

Хочу уточнить этот пункт. Да, боится потерять, но это не главное. Так устроена психика человека, что к хорошему он привыкает быстро и принимает это как должное. Хорошее успокаивает тебя, уравновешивает, оно не травмирует твою психику, как это делает негатив. А вот психосоматические  реакции организма на негатив, угрозу, опасность прописаны на уровне безусловных рефлексов в реликтовой части головного мозга как результат длительного эволюционного пути, представляющего собой непрерывную борьбу за выживание.

Поэтому все благие аффирмации обладают невысокой эффективностью. Пока не удастся проникнуть в глубинные слои подсознания и переписать устойчивые нейронные связи  на другие программы реагирования, сложно что-то изменить с помощью аффирмаций и поверхностного самовнушения.