ЛайфХак от Владимира Лукашенко №0

[Владимир]

ЛайфХак от Владимира Лукашенко №0

В буддийской жизни и практике существует 6 освобождающих действий, парамит. Одно из них — медитация. Возможно, это очень далеко от нас, но практическая польза в повседневной жизни от медитации очевидна. Как пользоваться этим чудесным освобождающим действием — в ЛайфХаке №0.

• Парамита (санскр. पारमिता, pāramitā IAST «ведущий на другой берег», кит. упр. 波羅蜜多, палл.: Боломидо) — «запредельное совершенство», «перфекция»). Парамиты — это шесть взаимосвязанных действий, «переправляющих на тот берег океана существования», то есть приводящих к освобождению и просветлению; это «Освобождающие действия».
• Медитация (дхьяна) — то, что делает жизнь по-настоящему ценной. С помощью медитаций Шинэй и Лхатонг (санскр.: Шаматха (спокойствие) и Випашьяна (прозрение), как в лаборатории, формируется навык работы с умом, развивается дистанция к появляющимся и исчезающим мыслям и чувствам и глубинное видение его природы...

https://youtu.be/13q8Hj3GGIs