Манифест Автор: Дипак Чопра Год создания: 2009

Манифест — это короткий текст, содержащий ваши главные намерения применительно к ежедневной жизни. Он отвечает на вопрос «Как я хочу жить сегодня, чтобы прийти туда, куда хочу?».

Органический рост происходит невидимо, постепенно и без особых усилий. Однако в отличие от ребенка, который не должен напоминать себе, что ему нужно расти, взрослый человек, который хочет следовать своему личному пути, нуждается в напоминаниях и ориентирах. В свои лучшие минуты он понимает, что ему помогает и что мешает, к чему он хочет стремиться и чего избегать, однако после резкой смены контекста склонен полностью (и иногда надолго) забывать об этом.

Манифест помогает закрепить свои лучшие стремления в повседневной жизни и иметь возможность в нужный момент напомнить себе о них.

Манифест — это не какой-то конкретный план, который надо пошагово выполнять, не список целей, которых вы стремитесь достичь. Он о том, что вы хотите делать в любых обстоятельствах, как хотите жить, об измерении «здесь и сейчас», где уже есть вся полнота нашего присутствия в мире.

Инструкция

  1. Запишите главные вещи, касающиеся того, как вы хотите жить каждый день, к чему стремитесь в плане личного развития и внутренней жизни. Когда вы почувствуете, что довольны этим списком, отложите его.
  2. Через 1—2 дня вернитесь к нему и посмотрите, по-прежнему ли вы глубоко и искренне чувствуете, что это те цели, которые для вас наиболее значимы. Если нет, доработайте текст. Когда вы почувствуете, что уверены в тексте, выучите его наизусть.
  3. Повторяйте этот текст в начале каждого дня. Когда вы откроете для себя что-то новое и важное, включите это в свой манифест.

Рекомендации

  • Манифест — не набор материальных целей («вилла на Средиземном море»), это скорее векторы, направления движения в области личного развития.
  • Можно начинать пункты манифеста словами «Сегодня я…» — это помогает фокусироваться на настоящем моменте и каждодневных действиях.
  • Не перегружайте текст в процессе составления — выберите вещи, которые сейчас на переднем плане.
  • Формулируйте свои намерения позитивно и бесконфликтно (например, лучше сказать «я хочу создавать мир вокруг себя», чем «я хочу бороться с гневом»).
  • Избегайте слишком общих или расплывчатых формулировок.
  • Если у вас не получается составить манифест, определите для себя одну главную задачу в области личного развития, над которой вы хотите работать в ближайшее время, и пусть ваш манифест пока состоит из нее одной — со временем вы его расширите.
  • Убедитесь в том, что вы сами хорошо понимаете, что вы имеете в виду — намерения имеют свойство сбываться.

Чем полезен манифест?

  • Манифест помогает сконцентрироваться на важных вещах и не распыляться по мелочам, дает ощущение целостности, помогает помнить о целях и искать пути их достижения.
  • Манифест учит, что изменения происходят не сразу, а требуют времени, иногда больше, чем мы думаем. Это помогает не терять мотивации и помнить, что для реальных изменений требуются регулярные усилия.
  • Манифест помогает разобраться, чего же именно мы хотим и что на самом деле делает нас счастливыми.
  • Манифест напоминает, что в жизни есть не только текучка, но и нечто большее, и это учит нас беречь внутреннюю энергию для более серьезных дел и вещей.

Когда вы будете чувствовать, что окружающий мир слишком сильно давит на вас, посоветуйтесь со своим манифестом.Автор: Дипак Чопра Год создания: 2009

Представления: 320

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: CЕлена, Январь 30, 2018 в 1:36pm

Спасибо Валер

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

JennyCasino теперь участник ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)
4 час. назад
Сообщение блога, созданное Эль

Внутренний Голос Мудрости и Вечной Юности.

  Манджушри: Внутренний Голос Мудрости и Вечной Юности.“ В глубинах человеческого сознания, за завесой повседневных мыслей и шума мира, обитает Внутренний Голос – источник истинной мудрости, прозрения и вечного обновления. В буддийской традиции Махаяны и Ваджраяны этот архетип совершенной мудрости воплощён в образе Бодхисаттвы Манджушри. Его имя, "великолепная слава",…Посмотреть еще
вчера
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Любовь Небесная и любовь земная . “Подмена» или фрактал?! Ответ Алексу Виндгольцу.
"  Незаурядный человек, интересный автор, Алекс Виндгольц, сумел проникнуть во фрактальный смысл  нашего Человеческого Эго. Недавно я упоминала об этих его рассуждениях и его достаточно глубокой статье, посвящённой Эго. Но, в отношении…"
Понедельник
Сообщения блога, созданные Эль
Понедельник
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Иллюзионисты – жрецы обнуления.
"Всё это делается для того, чтобы подвесить человека в невесомости, лишить точки опоры.. […] Начиная сомневаться в реальности мира, ты больше не можешь отличать факт от вымысла. Ты уже не видишь смысла действовать, потому что в любом случае…"
Понедельник
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Иллюзионисты – жрецы обнуления.
"  Поэтому эта статья столь важна, что оСветляет те принципиальные искажения, вносимые в ключевые понятия духовной идеологии, что уводят от Истины пробуждающихся людей. И, что главнее— уводят от ЖИЗНЕННОГО ПОИСКА этой…"
Понедельник
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Иллюзионисты – жрецы обнуления.
"Симуляционист не способен сказать, кто враг. Потому что любой враг – это фейк. Настоящих преступников нет. Настоящей справедливости не будет. Это жесточайшая диверсия, отравляющая массовое сознание с одной целью: обезоружить, обескровить,…"
Понедельник
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Иллюзионисты – жрецы обнуления.
"Как расходятся «теории» с реальностью у некоторых «светлячков», подхвативших и принявших для себя ложные эзотерические шаблоны,— мы это непосредственно можем созерцать. »Не ищите врагов»’—…"
Понедельник

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования