КАК БЫСТРО ИЗМЕНИТЬ СВОЕ НЕГАТИВНОЕ СОСТОЯНИЕ?

Бывает такое, что вы не можете говорить человеком, потому что что-то клокочет внутри? Бывает, что страх сковывает движения, и не можете пошевелиться? 

У вас есть такое состояние, которое появляется периодически и которое мешает вашей жизни? Что делать? 

Найдите в себе состояние, которое реально мешает вам в общении, в развитии, в повседневной жизни. Это может быть раздражение при общении, или злость, или страх... Оцените то, что вас тревожит, по 10 балльной шкале, где 0 - ничего нет, а 10 - больше терпеть не возможно. 

Ощутите сейчас то состояние, которое мешает вам жить. 
Его нужно заменить. Никогда не пытайтесь избавиться от чего-то, если вы не хотите быть раздражительным, иначе взамен можете получить гнев или безразличие. Вы должны уметь выбирать, что вы хотите чувствовать, и заменять не ресурсные состояния ресурсными. Сейчас будем менять выбранное вами состояние на спокойствие, потом вы сможете выбирать, что захотите. 

Давайте действовать пошагово: 

1. Найдите место в теле, откуда исходит «сигнал», который вас «накручивает» (обычно это может быть в груди или в голове). 

2. Ощутите его: где он ощущается в теле, на коже или глубже, на какой глубине. 

3. На что это похоже: круг, квадрат, шар, трезубец, звезда и пр. 

4. Какого цвета этот предмет? 

5. Какая у него температура: холодный, теплый, горячий? 

6. Если бы это издавало звук, то на что был бы похож этот звук? 

7. Какой на ощупь этот предмет: гладкий или шершавый? 

8. Что с ним происходит? Как он вас беспокоит: тянет, пульсирует, крутится? 

9. Какой он на вес: тяжелый, легкий? 

10. Он жидкий, твердый, электрический, медузообразный? 

Можете сейчас закрыть глаза и найти ответы на все эти вопросы. Если есть рядом напарник, то он (она) может задавать вам эти вопросы, и вы сможете спокойно все это представить, даже не обязательно произносить ответы вслух. 

Теперь давайте это менять. 

1. Забудьте про «сигнал», вы знаете, где он. На время оставьте его в покое, вы к нему скоро вернетесь. 

2. Теперь вам нужно найти такую картинку из вашей жизни (возможно, из фильма), где бы вы чувствовали себя просто супер спокойно (около моря, около камина, на поляне и т.д. и т.п.). Вы должны увидеть себя в этой картинке, чтобы включить визуальный канал восприятия, поднимите глаза наверх, даже если они закрыты. 

3. Теперь посмотрите, что есть вокруг вас? Какая мебель, обстановка, какие вокруг предметы? Какие люди? 

4. Что вы чувствуете? Какие звуки слышите? Насколько вам нравится то, где вы сейчас находитесь, по 10-бальной шкале? 

5. Попытайтесь улучшить это состояние еще на 1, даже если оно вам нравится на 10. Найдите, что можно улучшить, чтобы было 11, и после этого улучшите еще на единицу. 

6. Теперь, когда вы в идеально спокойном месте и чувствуете себя максимально хорошо, возьмите аккуратно свой «раздражитель» и поместите его в эту картину, положите просто рядом с собой. И … Просто ждите. Ждите и наблюдайте, как он начнет меняться. Это может произойти моментально со вспышкой, а может потребоваться несколько минут, будьте терпеливы, вы сейчас делаете чудесную вещь, которая вам будет помогать жить всю жизнь. 

7. Ждите до тех пор, пока изменения не остановятся. Бывает такое, что этот предмет исчезает, просто растворяется. Посмотрите внимательно на картинку, увидьте то, чего не было раньше — это то, во что ваш «сигнал» превратился. 

8. Теперь давайте его улучшать, чтобы то, что получилось, вам нравилось больше еще на 1, можете менять цвет, форму, размеры. Теперь еще на единицу. 

9. Теперь, когда вам этот «сигнал» действительно нравится, положите его обратно, откуда достали. Попробуйте вспомнить ту ситуацию, в которой вам этот «сигнал» мешал жить, почувствуйте новые ощущения, улыбнитесь. 

Эта техника подходит под любые изменения, как под хорошие, так и под плохие. Представьте себе несколько ресурсных мест, в которых вы сможете менять свое состояние. Какие-то места спокойные, какие-то будут бодрящие, какие-то, возможно, безразличные. Живите в свое удовольствие! Вы не робот, вы можете чувствовать то, что вы хотите чувствовать, и вы можете менять то, что вы чувствуете, в любой момент по своему желанию.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ, КУНДАЛИНИ РЕЙКИ, ПРАНИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ, ПРАНОПИТАНИЕ, КОРРЕКЦИЯ ГРУДИ, ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МЕДИТАЦИИ И ДР здесь https://vk.com/club89652831

Представления: 203

Теги: духовные, медитации, практики, энергетические

Эта запись блога закрыта для комментариев

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Кто они такие - носители гена Любви?
" Да."
2 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Кто они такие - носители гена Любви?
"        " Человек бдительный (пробудившийся) начинает видеть насквозь. Такому человеку не нужно пояснять, что, почему или для чего, потому что для него все это - пустые слова. Пробудившийся видит сквозь эти программы суть…"
2 час. назад
Сообщения блога, созданные Эль
4 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Константин О советах
"Да, крайности всегда остаются  крайностями,…"
Четверг
Константин оставил(а) комментарий на сообщение блога Константин О советах
"Возможно, Истина посередине. Самобичевание и восхваление: две крайности."
Четверг
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий КРАЙОН ПО СРЕДАМ, ПОСЛАНИЯ ОКТЯБРЯ (2) 10.2025
"Вы получаете послания. Вы можете сравнить их с электронными письмами. В этих сообщениях вам предлагают сделать что-то или же выражают ваши желания. Большинство из вас уже научились отличать правду от вымысла, реальность от иллюзий, потому что у вас…"
Четверг
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий КРАЙОН ПО СРЕДАМ, ПОСЛАНИЯ ОКТЯБРЯ (2) 10.2025
"" Многие из нас часто слышат фразу: «Я больше не могу определить, что реально». Это выражение вызывает у нас глубокое разочарование. Однако оно состоит из двух частей, которые имеют глубокий метафорический смысл в наше…"
Четверг
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий КРАЙОН ПО СРЕДАМ, ПОСЛАНИЯ ОКТЯБРЯ (2) 10.2025
"" В вашем Священном Писании даже говорится, что вы являетесь частичкой Бога. Это хорошо известно тем, кто увлекается метафизикой и эзотерикой. Они начинают осознавать и чувствовать: «Я — часть Творения». Когда вы изучаете…"
Четверг

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования