10 упражнений.
Упражнение 1.
Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими.
Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент.
Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме.
Если ладони теплые, то биополе снижено.
Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме.
В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2.
Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки.
Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе:
одна секунда — одно движение.
Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд.
Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут.
В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг.
Постепенно улучшится зрение.
Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3.
Прокачиваем уши.
Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду.
В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у Вас есть, особенно если они связаны с ушами.
Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения.
Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха.
Также улучшится слух.
Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания.
Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4.
Подтяжка лица.
Следующее упражнение:
большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз.
После этого упражнения Вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть.
Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5.
Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску.
Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица.
Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи.
Делаем также за 30 секунд 30 движений.
Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6.
Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область.
Мы «летаем» ручками над головой.
Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо.
Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку.
Делаем 30 раз.
Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз.
Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму.
При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук.
Проходят боли в плечах, и если Вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время Вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7.
Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение:
кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху.
Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища.
Так делаем 30 движений.
В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8.
Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот,
следующее упражнение:
делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, левая сверху. Делаем 30 раз.
При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9.
Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у Вас не достаточно жесткая кровать.
Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу.
Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание.
При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах.
Также очищаются мелкие энергетические каналы.
Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10.
Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп.
Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую.
Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым.
При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание.
Особенно акцентируйтесь на центре стопы.
В конце разотрите ноги снизу доверху.
Делаем 30 секунд или дольше. Вот и весь комплекс!

Представления: 600

Теги: здоровья, монахов, секрет, тибетских

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Светлана Н., Август 24, 2017 в 3:39pm

Вера,благодарю!

Какие-то вещи из этого уже давно делаю /интуитивно/.Про растирание ладоней и диагностику - всё верно, проверено на себе и других. Растёртые ладони к глазам - тоже действует.По крайней мере усталость и воспаление/покраснение снимается очень быстро.Массаж живота часто делаю похоже, может быть, поэтому с проблемами не сталкивалась, всё работает как часы. А тут, комплекс и мне всё нравится.Ещё раз искренне благодарю!

Комментарий от: Александр Algo, Август 24, 2017 в 1:44pm

Приветствую Вера Буянова и всех. Благодарю

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Другой берег— это этот берег.
" Когда мы говорим с состраданием, которое основывается на любви и осознании нами взаимосвязи с другими, тогда нашу речь можно назвать истинной.    Тит Нат Хан   ."
5 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Другой берег— это этот берег.
"Комментарий от: Эль только чтоУдалить комментарий Очень тонкий душевный аромат исходит от всех текстов Тит Нат Хана. И, сам он внешне хрупкий, будто «воздушный» ,— олицетворяет собой очень нежную субстанцию любви. Так я ощущаю его…"
5 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Открытое сердце: сила, которой невозможно противостоять и которая сокрушает стены и зажигает звезды
"Алекс!  Чем больше отдаём энергии Любви в окружающую нас Реальность и окружающим нас людям, Тем больше её получаем от Источника внутри нас, от Присутствия Любви Бога внутри каждого из нас. Любви абсолютной и безусловной. Из Источника энергии…"
8 час. назад
Сообщения блога, созданные Эль
9 час. назад
Алекс оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Открытое сердце: сила, которой невозможно противостоять и которая сокрушает стены и зажигает звезды
"В свое время ,именно открытое сердце, приводило  к вымиранию целых народностей ,что и усугубило ,тем самым ,противостояние в мире,,,ибо не кому стало поддерживать высокую частоту и благость мира,,,,"
10 час. назад
Алекс оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Открытое сердце: сила, которой невозможно противостоять и которая сокрушает стены и зажигает звезды
"Нужно понять принцип открытого сердца ,если вы думаете что можно просто раскрыть сердце и давать ,то вы глубоко заблуждаетесь,,центр сердца работает как  ,,Отдача -Получение ,,и чем шире и мощнее отдача,тем мощнее сила втягивания ,которая …"
10 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Открытое сердце: сила, которой невозможно противостоять и которая сокрушает стены и зажигает звезды
"  Благодарю,  Александр!"
13 час. назад
Александр оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Открытое сердце: сила, которой невозможно противостоять и которая сокрушает стены и зажигает звезды
14 час. назад

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования