ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Начните практиковать каждый день один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз за день.
Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день.
Это самая короткая медитация в мире!
Но вы должны делать ее внезапно — в этом её суть.
Идя по улице — вы вдруг вспоминаете.
Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений.
Будьте присутствующим в течение полуминуты.
Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью, и просто будьте свидетелем тому, что происходит.
Потом снова начинайте двигаться.
6 раз в день.
Можно делать больше, но не меньше — вы больше откроетесь.
Это нужно делать внезапно!
Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется. Последовательность, происходящая в уме, останавливается.
И это происходит настолько внезапно, что ум не может немедленно создать новую мысль.
На это нужно время, разум глуп.
Где угодно, как только вы вспомните — встряхнитесь всем существом и остановитесь.
Не только вы осознаете это.
Вскоре вы почувствуете, что другие осознали вашу энергию — что произошло нечто; в вас входит что-то неведомое.
После определенного периода выполнения этого упражнения вы действительно почувствуете прилив сил и энергии.

Представления: 571

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Сергей Серпантин, Март 3, 2019 в 12:43pm
Ещё раз спасибо. Продублирую свой коммент в другом блоге.
В пятницу остановился в подземном переходе и осознанно решил слушать песню уличного музыканта, и никуда не спешить! Песню девушки под гитару записывал на диктофон, а сам осознанно наблюдал детали. Забавно и даже смешно наблюдать толпу, когда самому получилось "остановиться" не только физически, но и духовно. Такие забавные и милые люди куда-то спешат, куда-то бегут, с разными эмоциями, но бегут!... а ты остановился... ты вдыхаешь свежий поток зимнего воздуха, ты его чувствуешь, ты его любишь, как любил раньше, как любил когда- то давно, как в детстве, а мимо бегущие люди всё куда- то бегут.....
Комментарий от: Сергей Серпантин, Февраль 28, 2019 в 9:06pm

И ещё этот отличный блог напомнил вот этот старый ролик на Youtube про медитацию:

Комментарий от: Сергей Серпантин, Февраль 28, 2019 в 8:43pm

Отличный блог. Спасибо! И жаль, что ни одного комментария. Как раз последние пару месяцев практиковал нечто похожее, но я думаю, что многие подобным занимаются, если осознали ценность момента "Сейчас". Ещё может помочь детальное разглядывание фотографий, которые сам сделал в течение дня- тоже хорошая практика, ведь современные телефоны выдают фотки высокого качества.

Последние пару месяцев повторяю себе: "Цени Момент, Серёжа!" или по- другому: "Куда тебя опять понесло, лошара! Цени Момент, придурок!"...

Эмблема

Загрузка…

Приглашаем

Последняя активность

Лето оставил(а) комментарий на сообщение блога Геннадий Размышления....
"интересно)вспоминала вас последние два дня приветствую"
1 час назад
ЕЛЕНА прокомментировали видео Майя (авалон:)'s
Эскиз

Сатсанг 28.09.19. - Что есть до "Я есть" "Нейро-Сталкинг"

"Спаситесь сами, возле вас  тысячи спасутся. Давно сказано: не вами, не через вас,  а рядом... ... Благодарю, Авалон, за знакомство с Мастером через прекрасное видео!"
3 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Климент К. КОМУ ПРИНАДЛЕЖИТ МОЯ "СВОБОДА ВОЛИ"?
"   Великолепный ченнелинг!  Благодарю С. Кумару и Наталью за это принятое послание.  Однако трудно согласиться со следующей мыслью : "...Тогда приходится нарушать закон свободы воли и вести человека через болезни и…"
7 час. назад
Laura оставил(а) комментарий на сообщение блога Игорь П Об ОСОЗНАННОСТИ. Ценность первого и последнего мгновений.
"http://semiletov.org/trudy/sanscrit.html Слова подобные на русском и санскрите.   Почему-то меня это трогает так глубоко. Всё началось со слова - ВЕДАТЬ, ВЕДАНИЕ"
7 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Араиль Ченнелинг. Араиль. Ангельские послания. Ответы на вопросы. ИНОГДА МЫ МОЖЕМ УВИДЕТЬ СЕБЯ В ДРУГИХ
"          Тьма, это Единство непроявленных Светом энергий нашего потенциала. Скрытых, ещё непознанных  энергий . И это противоположная часть  Света  В  их единстве Света и Тьмы. Не существует абсолютного…"
8 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Геннадий Размышления....
"          Геннадий!   Очень рад приветствовать и вновь слышать и слушать тебя! С уважением и любовью!"
8 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Араиль Ченнелинг. Араиль. Ангельские послания. Ответы на вопросы. ИНОГДА МЫ МОЖЕМ УВИДЕТЬ СЕБЯ В ДРУГИХ
"      Свет, это всего лишь знания с помощью которых мы познаём сами себя. А ещё точнее познаём свою собственную тьму, в которой и находится эти знания.  И эти знания проявленного Света являются всего лишь инструментом познания…"
9 час. назад
Геннадий оставил(а) комментарий на сообщение блога Геннадий Размышления....
10 час. назад

© 2019   Created by Макарова Виктория.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования