https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_69a032982ca7165f88497214_69a033bc4aaf5559c20b7c30/lazy_smart_crop_1280x720 2x" />Та ночь, когда я перестал искать
Было три часа утра. Я сидел в позе лотоса уже не помню который час, пытаясь поймать ту самую заветную тишину между мыслями. Спина болела, колени затекли, а в голове творилось невообразимое - мысли прыгали как обезумевшие обезьяны, и чем сильнее я пытался их остановить, тем громче они становились.
И вдруг - не знаю, как это случилось - произошло нечто странное. Я осознал, что есть кто-то, кто наблюдает за всеми этими попытками. Есть "я", который следит за тем, как "другой я" пытается медитировать. И в это самое мгновение, когда внимание обратилось на само себя, случился провал. Бездна. Тишина.
Но не та тишина, которую я пытался создать. Она была уже здесь. Всегда была. Просто я так отчаянно искал, что не замечал очевидного.
Охота на призрака
Знаете, в чем главная ловушка духовного поиска? Мы начинаем охотиться за тем, что невозможно потерять. Представьте человека, который ищет свои очки, а они всё это время на носу. Смешно? Именно так мы ищем тишину.
Внутренний диалог - это не враг. Это просто привычка ума создавать иллюзию отдельного "я". Мысли приходят и уходят, как облака в небе. Но кто хотя бы раз в жизни не пытался остановить это бесконечное бормотание? Кто не мечтал о наступлении благословенной пустоты в голове?
Проблема в том, что сам акт остановки создает борца. А там, где есть борец, есть сопротивление. Где есть сопротивление, есть напряжение. А там, где напряжение, о какой тишине может идти речь?
Кто внутри вас слушает эту тишину?
Задайте себе вопрос, от которого невозможно отмахнуться: кто именно хочет остановить мысли? Кто этот таинственный некто, жаждущий покоя?
Покопавшись в себе, вы обнаружите странную вещь. Тот, кто хочет тишины, сам является источником шума. Это как пытаться погасить огонь, подливая в него масло. Желание остановить мысли - это просто очередная мысль, которая притворяется спасителем.
И вот здесь начинается самое интересное. Если вы перестанете верить в существование того, кто нуждается в остановке диалога, что останется?
Останется только осознавание. Чистое, незамутненное присутствие. Оно не пытается ничего изменить, потому что оно уже совершенно. Оно не ищет тишины, потому что само является ею.
Почему сопротивление - это яд
Вспомните, как вы засыпаете. Разве можно заснуть усилием? Чем активнее вы пытаетесь провалиться в сон, тем бодрее становитесь. С тишиной та же история.
Ум - удивительный механизм. Его природа - создавать мысли точно так же, как природа сердца - качать кровь. Просить ум замолчать - всё равно что просить сердце остановиться. Это противоестественно.
Но есть один секрет. Когда вы перестаете отождествлять себя с умом, мысли могут продолжать свой бег, но вас это больше не касается. Вы становитесь тем берегом, с которого можно наблюдать за течением реки, не рискуя утонуть.
Попробуйте прямо сейчас небольшой эксперимент. Просто заметьте свои мысли. Не оценивайте их, не пытайтесь остановить, не анализируйте. Просто смотрите на них, как на проплывающие за окном облака.
Что произошло? Возникла пауза. Пусть длиной в одно мгновение. Но она была. И в этом мгновении не было ни борьбы, ни усилий, ни того, кто борется. Была только чистая осознанность.
Тайна, которую не нужно разгадывать
В традиции адвайты есть понятие "сваруп" - наша истинная природа. Это то, что остается, когда исчезает даже сама идея "я". Но как описать то, что нельзя описать? Как объяснить вкус манго тому, кто никогда его не пробовал?
Можно лишь указывать пальцем на луну. Но палец - это не луна.
Я заметил удивительную закономерность: чем глубже человек погружается в духовные практики, тем изощрённее становится его ум. Он начинает коллекционировать переживания, накапливать опыты, сравнивать свои состояния с чужими. И всё это время тишина ждет. Она не обижается, что ее не замечают. Она просто есть.
Просветление - это не приобретение чего-то нового. Это потеря всего, что не является вами. А вы - это не мысли, не чувства, не тело, не даже осознанность как опыт. Вы - то, в чем всё это возникает.
Исчезновение миража
Был со мной случай. Я сидел на кухне, пил чай и вдруг понял, что ищущий окончательно исчез. Не было больше того, кто хочет просветления. Не было того, кто медитирует. Не было того, кто страдает. Осталось только чаепитие. Простое, обыденное, священное в своей обычности.
И в этом исчезновении оказалось всё. Весь мир. Все боги. Все учения. Чай остывал, а вечность смотрела на него моими глазами.
Знаете, что самое смешное? Ничего не изменилось. Я всё так же сидел на той же кухне, в том же теле, с тем же умом. Но пропало расстояние между мной и жизнью. Пропала граница.
Искусство быть никем
Мы так боимся исчезнуть. Так цепляемся за свою личность, за свои достижения, за свои мысли. Нам кажется, что если растворится эго, то наступит смерть. Но это не так.
Исчезает только иллюзия. А то, что реально, не может исчезнуть. Оно просто есть.
Когда вы перестаете быть кем-то, вы становитесь всем. Когда вы перестаете защищать свою историю, начинается настоящая жизнь. Без сценария. Без режиссера. Без зрителей.
Попробуйте хотя бы на миг почувствовать себя никем. Не хорошим, не плохим, не духовным, не падшим. Просто пустым пространством, в котором всё происходит само собой.
Что вы чувствуете? Страх? Облегчение? Или, может быть, впервые за долгое время - покой?
Свет, ставший звуком
В древних текстах говорится о слиянии света и звука. О моменте, когда восприятие перестает быть разделенным. Но это не магический опыт, который случается раз в тысячу лет.
Это происходит каждый раз, когда вы полностью здесь. Когда вы слушаете пение птиц и в этом слушании нет отдельного слушателя. Когда вы смотрите на закат, и нет разделения на смотрящего и наблюдаемое.
В такие мгновения время останавливается. Не потому, что вы его остановили, а потому, что вы перестали его создавать.
Послание в пустоту
Если после прочтения этих строк у вас возникло желание что-то понять, запомнить, применить - вы снова в ловушке. Если появилось чувство "да, я это знаю" или "нет, это не для меня" - снова мимо.
Единственное, что можно сказать с уверенностью: то, что вы ищете, ищет вас. То, что вы хотите остановить, уже остановлено в том, кто вы есть на самом деле.
Вы не можете стать тишиной. Вы и есть она. Просто перестаньте притворяться шумом.
А теперь самое важное. То, ради чего всё это было написано. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох. И спросите себя: кто сейчас читает эти строки?
Не отвечайте словами. Просто побудьте с этим вопросом.
Кто?
...
Если вы действительно задали этот вопрос и замерли в ожидании ответа - случилось чудо. Исчез даже спрашивающий. Осталась только тишина.
Ваша родная, вечная, никем не нарушаемая тишина.
И в этой тишине нет больше ни меня, ни вас, ни этой статьи. Есть только то, что невозможно назвать. То, из чего мы все рождаемся и куда возвращаемся.
Добро пожаловать домой.
Что вы почувствовали в тот момент, когда задали себе последний вопрос?
Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!
Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)