Доводилось ли вам когда-нибудь прочувствовать момент “Здесь и сейчас»? Действительно прочувствовать, ощутить в полном объеме? Когда в голове ни одной мысли, а время как будто замерло: нет ни секунды «до», ни секунды «после». Нет ни времени, ни места, есть только Вы.

Мне кажется,  пространство в этот момент изменяется. Оно наполняется особой энергией Творчества и Волшебства. И поскольку вы вне рамок (нет необходимости планировать на будущее, т.к. его нет) – вы абсолютно Свободны. И вы можете выбирать, что делать, и как это делать. Вы – и только вы определяете свой выбор, и он идет от вашего сердца, и это Истинно Ваш выбор, независимый от множества факторов внешнего мира.

Решения, принимаемые из этого состояния, всегда являются самыми верными, действия всегда совершаются самым лучшим образом, и результаты всегда максимальны.

«Здесь и сейчас» - волшебный инструмент Творения, но его не описать словами, к нему нет инструкции, он познается и осваивается только опытным путем – и только на Личном Опыте.

Удерживать состояние «Здесь и сейчас» ежесекундно – поистине кропотливая, но благодарная работа. Начать нужно с Намерения, и дальше – практика. Быть вне времени можно, будучи в безмыслии. Поэтому остановка мысленного диалога – первый и  очень важный шаг на пути к новому качеству Жизни. 

Только при отсутствии этого потока слов, мы способны услышать сами себя, свою Душу и свое Сердце.

Одним из самых легких способов достичь мысленного молчания является пауза в дыхании. Цикл нашего дыхания представляет собой ритмические чередования вдоха и выдоха. Между ними на доли секунды происходит пауза. Графически это можно выразить так:

Нужно обратить свое внимание именно на эту естественную паузу между вдохом и выдохом. Постарайтесь, чтобы в это/эти мгновения Вы ничего про себя не говорили. Постепенно нужно увеличивать эту паузу мысленного молчания. Со временем Вы приятно удивитесь, что может подарить Вам такой незатейливый прием обмана своего ума.

Обратите внимание, пожалуйста, на такой важный момент - следите, чтобы дыхание Ваше было обыкновенным, не слишком глубоким, иначе Вы рискуете получить гипервентиляцию лёгких, это совсем ни к чему. Теперь ритм Вашего дыхания должен быть вот таким:

Тренироваться можно везде: когда Вы идете по улице или моете посуду, когда у Вас возникнет это желание, научиться останавливать мысленный диалог, тогда и приступайте.

Методика остановки внутреннего диалога взята тут 

Представления: 254

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: СветЛана, Август 1, 2012 в 3:55pm

СпасиБо, Дорогая Алиса, за Отклик!

Жду Посыла!!!

С Любовью и Благом!

Комментарий от: СветЛана, Июль 23, 2012 в 8:25am

Алиса-Свет, ПроСвети и ПроСветли, пожалуйста, про Метод ПиФаГОРА!!!

Очень Интересно!!!

БлагоДАРю, Дорогие СветДАРящие!

Комментарий от: СветЛана, Июль 21, 2012 в 8:25pm

БлагоДАРю, Светлая Душа!

Мне сайт поНРАВу!

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Сообщения блога, созданные Эль
1 час назад
Иконка профиляddiwsftd и Николай вступили в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)
1 час назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль «Просто сядь рядом со мной, пока я разбираюсь с бурей внутри.»
"     У всех нас есть слабые места У всех нас есть слабые места. Легко говорить «Я люблю тебя».Легко говорить о любви,присутствии и осознании,о глубоком принятии того, что есть. Легко учить,говорить вещи, которые…"
4 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Глубокий смысл интенсивной сонливости при духовном пробуждении
"Информация  к  Размышлению..."
10 час. назад
Сообщения блога, созданные Георгий
10 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Тема иллюзии несёт полную свободу.
" :-)"
вчера
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Тема иллюзии несёт полную свободу.
"«Не говорите мне: «он умер», - он живёт,Пусть жертвенник разбит, - огонь ещё пылает.Пусть роза сорвана, - она ещё цветёт,Пусть арфа сломана, - аккорд ещё рыдает!..»Эти строчки, посвященные Семёном Надсоном Александру Пушкину,…"
вчера
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Тема иллюзии несёт полную свободу.
"И это, как понимать?: От земли - порочной родины твоей… Какое отношение земля имеет к человеческим порокам, внедрённым с незапамятных времён и исказившим Божественную природу людей?! Тема эта конечно сложная, но земля то тут при…"
вчера

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования