Доводилось ли вам когда-нибудь прочувствовать момент “Здесь и сейчас»? Действительно прочувствовать, ощутить в полном объеме? Когда в голове ни одной мысли, а время как будто замерло: нет ни секунды «до», ни секунды «после». Нет ни времени, ни места, есть только Вы.

Мне кажется,  пространство в этот момент изменяется. Оно наполняется особой энергией Творчества и Волшебства. И поскольку вы вне рамок (нет необходимости планировать на будущее, т.к. его нет) – вы абсолютно Свободны. И вы можете выбирать, что делать, и как это делать. Вы – и только вы определяете свой выбор, и он идет от вашего сердца, и это Истинно Ваш выбор, независимый от множества факторов внешнего мира.

Решения, принимаемые из этого состояния, всегда являются самыми верными, действия всегда совершаются самым лучшим образом, и результаты всегда максимальны.

«Здесь и сейчас» - волшебный инструмент Творения, но его не описать словами, к нему нет инструкции, он познается и осваивается только опытным путем – и только на Личном Опыте.

Удерживать состояние «Здесь и сейчас» ежесекундно – поистине кропотливая, но благодарная работа. Начать нужно с Намерения, и дальше – практика. Быть вне времени можно, будучи в безмыслии. Поэтому остановка мысленного диалога – первый и  очень важный шаг на пути к новому качеству Жизни. 

Только при отсутствии этого потока слов, мы способны услышать сами себя, свою Душу и свое Сердце.

Одним из самых легких способов достичь мысленного молчания является пауза в дыхании. Цикл нашего дыхания представляет собой ритмические чередования вдоха и выдоха. Между ними на доли секунды происходит пауза. Графически это можно выразить так:

Нужно обратить свое внимание именно на эту естественную паузу между вдохом и выдохом. Постарайтесь, чтобы в это/эти мгновения Вы ничего про себя не говорили. Постепенно нужно увеличивать эту паузу мысленного молчания. Со временем Вы приятно удивитесь, что может подарить Вам такой незатейливый прием обмана своего ума.

Обратите внимание, пожалуйста, на такой важный момент - следите, чтобы дыхание Ваше было обыкновенным, не слишком глубоким, иначе Вы рискуете получить гипервентиляцию лёгких, это совсем ни к чему. Теперь ритм Вашего дыхания должен быть вот таким:

Тренироваться можно везде: когда Вы идете по улице или моете посуду, когда у Вас возникнет это желание, научиться останавливать мысленный диалог, тогда и приступайте.

Методика остановки внутреннего диалога взята тут 

Представления: 254

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: СветЛана, Август 1, 2012 в 3:55pm

СпасиБо, Дорогая Алиса, за Отклик!

Жду Посыла!!!

С Любовью и Благом!

Комментарий от: СветЛана, Июль 23, 2012 в 8:25am

Алиса-Свет, ПроСвети и ПроСветли, пожалуйста, про Метод ПиФаГОРА!!!

Очень Интересно!!!

БлагоДАРю, Дорогие СветДАРящие!

Комментарий от: СветЛана, Июль 21, 2012 в 8:25pm

БлагоДАРю, Светлая Душа!

Мне сайт поНРАВу!

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль “Работник Света и с чем его едят?! ”. Блог Алёны Старовойтовой (Наша рубрика «Славные страницы Эспаво»)
"Это настолько хорошо, настолько душевно, пронзительно четко, но, главное, тепло и с мягким пониманием к людям написано, что я могу только отозваться всем сердцем Алене, в благодарности ее словам и ей самой!"
3 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Удивительный закон природы или почему препятствия исчезают, когда мы перестаём их бояться
"Информация  к  Размышлению..."
6 час. назад
Сообщения блога, созданные Георгий
6 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Признать себя в этом мире. Мощная практика - молитва
"Информация  К  Размышлению..."
6 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Апрель смеётся в форточку — весна, поэтому не хочется о грустном …
"“ А ты действительно смогла то, что не могут короли. Коварный сыщик щурит глаз — следы теряются в пыли. Ты ненавидишь серый цвет, считаешь глупость за недуг. На запад катится рассвет. Кибитка движется на юг. Твой бог — ремесленник,…"
14 час. назад
Сообщения блога, созданные Эль
14 час. назад
Yuliya теперь участник ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)
вчера
Сообщения блога, созданные Эль
вчера

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования