Чем вызван набор веса у практикующих энергопрактики.

[Аврора]

Часто слышу, как люди говорят, что занятия энергетическими практиками сопровождается набором веса и увеличением объемов тела. Некоторые авторы говорят о необходимости заземления тонких энергий в плотном мире и якобы именно увеличение веса способствует этому или объясняют это естественным следствием при Вознесении, как в этой статье на пример ...........http://naturalworld.ru/nastavlenie_uvelichenie-vesa-pri-voznesenii.htm

Не могу согласиться с этим автором, так как вИдение и понимание энергетических процессов, протекающий в наших тонких и плотных телах полностью опровергают то, о чем пишет автор вышеприведенной статьи.

В тканях нашего тела могут откладываться не только жиры, но и соли, песок и камни, токсины, вещества, не поддающиеся выводу, различные металлы .....всё это кристаллизуется и консервируется в клетках наших тел. С течением жизни подобных отложений становится всё больше и больше, а человек даже при прежних объемах своего тела становится тяжелее.

Когда человек начинает практиковать медитацию, энергетические практики и различные методики напитки энергией от Земли и космоса, его организм начинает получать энергию не только от еды, которую он еще продолжает употреблять, но и от окружающего мира. Энергия напитывает его тела, дает ему необходимый заряд для поддержания жизненной активности. Человек начинает совмещать два способа получения энергии, один - через привычную ему еду, второй - питание энергией через тонкие тела. Происходит двойное напитывание энергией. И вполне естественно, что организм выбирает более легкий для него способ энергоснабжения. Человек всё в большей и в большей мере переходит на питание праной, но параллельно с этим принимает физическую пищу, которая перестает расходоваться его организмом, а вместо этого откладывается в тканях.

 

Тонкая энергия, или прана, как ее называют усваивается быстро, она снабжает все энергосистемы и этого вполне достаточно для организма, но ведь человек еще и кушает плотную пищу, которая теперь перестает отвечать потребностям его организма, так как требует энергетических затрат на ее переработку и усвоение, но в силу привычки к такому виду питания, человек не в состоянии моментально отказаться от него.

Вот и получается, что невостребованная плотная пища начинает откладываться в тканях. Просто организм переходит на энергетическое питание и всё, что по вибрациям ниже выводится из организма почти не переработанным или застревает в тканях откладываясь жировыми складками.

 

Как утверждает автор статьи, которая дана в ссылке, "Чтобы проводить огромное количество энергии,, нужен и соответствующий проводник. При высоком напряжении тонкий проводок сгорит. Нужен мощный кабель."

А как же дети??? Посмотрите на детей! Они на много энергичней и активней, чем любой ожиревший (простите за такое грубое определение) взрослый, будь он духовно развитый или продвинутый. Дети не смотря на свою хрупкость способны проводить огромное количество (или объемы кому как больше нравится) энергии и они вовсе не перегорают и не страдают от этого, на против! Так нужен ли уплотненный жирами проводник для проведения высокочастотных энергий или все же это просто оправдание взрослых, которые даже в своем ожирении хотят видеть признаки духовности?

Не хочу никого обидеть, но подумайте глядя на себя и найдите в себе смелость признаться, что вес увеличивается от малоподвижной деятельности, от не сбалансированного не здорового питания, а так же от того, что пора что-то делать со своими привычками в питании, если уж вы решили восходить по лестнице эволюции своего физического тела и Духа.

 

[Аврора]

Аврора..думаю ты не права .. то есть.. не совсем права..

да вес тела увеличивается ..точнее его объем..

причем при скачке (резком подъеме) тело вдруг за несколько часов оплывает буквально наливаясь водой..

Алён, конечно же у всех это по разному проходит, мы же все разные и по разному воспринимаем мир и по своему выражаем себя....это всё так и тела наши по разному на энергии реагируют. Я хотела осветить проблему, которую заметила и которая в дальнейшем может сформировать ошибочное мировосприятие. Вот прочтет человек, с явными проблемами (психологическими или какими другими), которые поспособствовали набору у него лишнего веса и привели к ожирению, статью, ссылку на которую я давала выше, и что?! Да то, что вместо того, чтобы реально решать свои проблемы и искать пути выхода для освобождения от них, человек начнет убеждать себя и других, что жировые излишки - благое дело! Так мол  тело готовится к вознесению, а значит никаких проблем у него нет. Понимаешь, к чему это ведет? К иллюзии и заблуждению!  А вот если всё действительно сбалансировано и физика способна легко принимать даже самые высокие энергии в огромных количествах, то никаких побочных явлений в виде увеличения жировой или мышечной массы может и не наблюдаться. Я не исключаю кратковременные скачки веса, но не надо всё списывать на вознесение и переход.

просто у тебя наверное равномерный  подъем. и ты этого на себе не замечаешь...

Ага! У меня по другому, но я не утверждаю, что именно так правильно и нужно. Еще раз хочу повторить, что всё индивидуально.

У меня было такое, что внезапно и очень быстро ни с того ни с сего набрала около 7 кг, при этом объемы все остались прежними, то есть на физике это никак не отразилось. И брючки, юбочки спокойно застегивались и визуально никаких изменений не наблюдалось. Правда практика энергетическая была постоянной и активной. Вот уж не знаю откуда эти кг взялись и где сохранялись, могу только предполагать, что это было увеличение энергетических полей.

[Кая Герда]

Алёна Ра - Аленькая, СПАСИБО))) на одной волне)))

[Кая Герда]

Вообще тема актуальная.

Ромашке особое спасибо за чен-обозначение возможностей текущего периода.

Впору вспомнить Крайоновское (из раннего) предложение просто НАМЫСЛИТЬ грамотно настройки тела на бытие (в контексте как бы намекал что на раковые маркеры что проявились у родственников человек вобще-то не обязан реагировать и следовать этому уж тем более не обязан.  вобщем-то  понятно  что кармически обусловленного (заряженного энергией впечатления например гнетущего от смерти родственника ) магнетизьма ситуаций человек может не просто избежать - а просто выбрать другую реальность для себя. Крайон призывал воображать себе настройки тела (речь шла о ДНК) в юном возрасте - 17 или 25  - ну кому что больше нравится...

и раз уж тема прорисовалась, и возможности для работы обзначены - и резонанс идет даже у поэтов (на фейсбуке мой френд, пишущий белые стихи - вдруг поднял тему тела и его настроек, цитировать  не буду пока что) - может нам реально эээ Грянуть? и захорошеть? )))))) на нормальной настройке сознания)))

про картографию травм - неточность -  Лиз Бурбо! (вот придется теперь самой Лопатить Луизу Хей - в Духе просто так ничего не бывает, может еще что-то на ум хорошее после прочтения придет)

в краце веселые картинки выражения психоэмоциональных травм на физическом плане тела - тут (спешл Фэнкс Тайе))) http://espavo.ning.com/profiles/blogs/3776235:BlogPost:575112

возможны смешанные типы - например униженный травмой предательства формат тела.

ну а как с травмами работать - это уже другой вопрос. практики и быть может - коллегиальных хмык рассмотрений живых пусть и отвлеченных примеров. главное чтоб про любовь

смотришь на тело - и его любишь и понимаешь, что вот этот шрам - это вот такая вот история

а круглый пузик - это гоше курицыну спасибо, за урок...

и снова про любовь.

[Алена Веселкова]

Аврора..думаю ты не права .. то есть.. не совсем права..

да вес тела увеличивается ..точнее его объем..

причем при скачке (резком подъеме) тело вдруг за несколько часов оплывает буквально наливаясь водой..

могу сказать что я и раньше ела не много.. а теперь объем пищи вообще резко упал.. но такое продолжается. у меня скачки очень и очень большие,  поэтому могу с уверенностью сказать. что приток новой энергии все же влияет на структуру тела.. просто у тебя наверное равномерный  подъем. и ты этого на себе не замечаешь...

 

кстати когда тело привыкает к новому потоку .объем какбы опадает.. а насчет малоподвижного образа жизни..могу сказать, что я гнусь так же как гнулась и в 20 лет..а хожу намного больше..так что тут не в нем дело..

[Кая Герда]

Irina Davydova Наталья Александр Емельянов  спасибо за дополнения!

у меня же пример перед глазами дядечки одного  - который со своих ста кг ушел  - в нормальный вес следующим образом

Признал за собой дар Целителя, оставил прежнюю работу (он вел самостоятельно бизнесы по поставкам стоматологических расходников высококачественных) и сменил карту питания - на вегетарианство в доминанте/  хотя раз в пять лет он по случаю ест (или ел))) шашлычки из индейки

за собой наблюдаю следующее - если есть какой-то не до конца решенный психоэмоциональный вопрос отношений то впору пользоваться картографией Луизы Хей (пять доминатных травм которые находят свое выражение в форме тела, и если мы свое тело рассматриваем как результат и выражение полученных при жизни опытов  - то с этим можно реально работать/ если есть кармический заряд  - ну или психоэмоцинальный отголосок - мы можем перепросмотрев свой опыт понятб - ага? вот тут у меня включилась защита - нажрал пять кило, а вот здесь я получил запасец для дальнейшей практики   -  и тоже пять кило(ну к примеру   о том как одна и та же форма - набора веса может содержать в себе различные основания)

согласна с Авророй  - про уникальность случая - и для каждого человека и для каждой ситуации, и зная принципы регуляции - вобщем-то можно в какой-то степени приблизиться к изначальному Образу не только поведения себя, но и в форме тела это выразить

через правильную, сбалансированную работу сознания и тела

Если вес излишний напрягает - есть смысл с этим вопросом разобраться по существу/ тоесть обнулить напряжение и чисто засвидетельствовать - что откуда и почему взялось, стоит ли регулировать - и главное  - признать СВОЕ ИСТИННОЕ ЖЕЛАНИЕ

многие же смирились - ну так (лишний вес), ну значит так надо/ смирились и терпят/ а в первую очередь мне думается следует в корректной форме свое желание сформулировать - что-то вроде

а было бы здорово - быть снова стройным и легконогим существом))) игривым могущественным безмятежным, любящим и сострадательным и быть может даже изящным))) как и было изначально задумано)))

при этом мягко выражать свое пожелание - принимая и свою текущую ситуацию с лишним весом)) ну согласитесь - такой чудесный шанс вершить чудо преображения и в физическом плане/

вобщем вы меня уговорили - ушла практиковать свои тонкости подхода к толстой попе)))

если пяток кило уйдет за неделю  - сообщу))) они мне явно фигуру портят и хотя они мои родные - посмотрим что можно сделать))))

Всем спасибо!))) надеюсь мы друг друга вдохновили - в деле становления и вспоминания Истинных Себя)))

[Александр]

Успехов нам всем на практике, а ещё лучше, чтобы и практика нужна была как можно реже :)))))

Это я про всякие там мышечные боли :))))

[Александр]

Анара, ну не совсем коротко. :))))

Несколько цитат из книги:

На протяжении всей книги мы будем возвращаться к четырем основным шагам метода:

1. Ищите болевую точку вашего тела.

2. Складывайте ваше тело над болевой точкой, покуда боль не пройдет или не наступит 75%-го улучшения состояния, когда боль в основном ослабнет.

3. Удерживайте эту удобную позу по крайней мере в течение полутора минут.

4. Медленно возвращайтесь к начальному положению.                                                     

 

Кроме этих четырех шагов, из которых состоит используемый метод, существует множество вещей, которые вы можете сделать для того, чтобы помочь природе снять боль. Они представляют собой следующее:

 растягивать и укреплять мышцы, развивать привычку к правильной осанке и не забывать о прямом положении спины в течение дня.

Также немаловажным является умение различать "благотворную" боль от боли "плохой", а равно умение исцелять душевную сторону боли

 

Чем этот метод не является

Биомеханическая мобилизация технических приемов не является болезненной или насильственной операцией. Она не включает в себя волевой вправки на место "треснувшего" и "сломавшегося" позвоночника и суставов. -+ характерно снятие боли с помощью "насильственного" вправления смещенной мышечной ткани. Но это обычно приносит лишь кратковременное облегчение, и смещенная ткань не встает на свое место. Почему? Потому что фактор, являвшийся причиной неправильного положения — спастический мускул — никуда не исчез, он все еще тут. Спустя недолгое время спазм мускулов может воспроизвести прежнее смещение ткани. А это означает, что боль возобновится.

 

 

Наш метод основывается на покое — то есть расслаблении уплотненного спастического мускула, способствующем его "засыпанию", и затем его медленному пробуждению. После глубокого покоя мускул просыпается для "новой жизни" и готов забыть неприятное, связанное с болью, прошлое.

Если вы занимались йогой, наши приемы могут показаться вам хорошо знакомыми. И правда, йога имеет дело с похожими позами, соответствующими второму этапу (когда тело складывается, собирается) описываемого метода. Пожалуйста, имейте в виду, что под словом "йога" здесь подразумевается "асана" — физическое саморастягивание, а не философия и не религия.

 

 

Наш метод — универсальный. Он эффективен для людей всех возрастов и особенно подходит для спортсменов.

 

 

"Сложи и Удержи" — это безопасно

Наш метод основывается на мысли, что вы стремитесь проникнуться большей ответственностью за свое здоровье. Как таковой — он есть часть набирающего силы движения медицинской помощи человека самому себе. Вы можете применять этот метод к себе или другим людям для того, чтобы снять боль как с помощью врача, так и без него. Почему я уверен в безопасности этих приемов, даже и в том случае, если они применяются без наблюдения врача? По двум причинам.

Во-первых, метод подразумевает медленные и плавные телодвижения. И действительно — это похоже на то, что Матушка Природа уже лечит вас.

Во-вторых, он безопасен, потому что тело при этом стремится принять удобное положение. Если больной, проходящий лечение, начинает жаловаться на то, что боль усилилась, или же появились неприятные симптомы вроде головокружения, тогда — стоп! Мы прошли мимо удобной позы, или же мы неправильно "сложили" тело.

Поймите также, что хотя большинство наших болей — мышечного типа, не всякая боль — изначально мышечная. Если наш метод не помогает снять ее, или же она усиливается — так или иначе обратитесь к вашему врачу.

 

Целительное удовольствие от прикосновения

Как верно то, что вы можете применять этот метод без посторонней помощи, так же верно и то, что и другие люди могут помогать вам, особенно в нахождении и поддержании целительной позы. Не забывайте, что излечивающая поза может быть неловкой, и иногда может быть проще сохранять ее с чьей-нибудь помощью. Одним из самых приятных эффектов в применении метода к друзьям и членам семьи является обращение к естественной исцеляющей силе прикосновения. Эта сила действует сразу на обоих — на того, кто прикасается, и на того, к кому прикасаются. Прикосновение усиливает исцеление, отчасти потому, что оно повышает уровень содержания эндорфина. Эндорфин — это сильнодействующее химическое вещество, естественным образом выделяемое вашим организмом. Уровень его содержания повышается при упражнениях, положительных эмоциях, оптимизме и здоровых взаимоотношениях. Уже доказано, что одни лишь улыбка и смех могут повысить уровень эндорфина. В качестве естественного наркотика эндорфин может блокировать болевое ощущение и вырабатывать чувство удовольствия. Больше того, он где-то в 200-2000 раз эффективнее инъекции морфия.

 

Новый подход к боли

Когда будете читать эту книгу, будьте готовы вспомнить некоторые ваши мысли по поводу боли. К примеру, многие люди полагают, что боль возникает только тогда, когда кость защемляет ткань или нерв, или когда она трется о другую кость. На деле же на боль воздействует и ее причиной служит множество факторов: мускульный спазм, токсикация ткани, повреждение ткани, воспаление, тревога, несчастье в семье, верования, погода, аллергия, и многие другие.

Однако чаще всего главным виновником тех болей, которые мне встречались, является мускульный спазм, и улучшение характерным образом наступает при расслаблении мышц, охваченных спазмом. Снятие спазма при расслаблении и плавном напряжении этих мышц — вот суть метода "Сложи и Удержи". Прочие факторы, обостряющие и продлевающие боль, могут быть найдены много проще, если мы сначала овладеем техникой этого метода.

 

 

Откроем тайну мышечных спазмов

Все мы когда-нибудь переживали мышечные спазмы. Но большинство из нас не знает, что наши мышцы устроены очень сложно. Они бывают большими и маленькими, длинными и короткими. Зачастую один мускулы переплетаются с другими. Нередко бывает трудно понять, где располагается спастический мускул. Обыкновенно он находится рядом с местоположением боли, но иногда может находиться в отдалении от нее.

Спазм может охватить целый мускул или маленькую часть его. Однако мы не всегда в состоянии определить такой источник болезненного ощущения, как мускульный спазм. Зато мы можем ощущать спастический мускул как боль, не зная источника боли.

Метод "Сложи и Удержи" предполагает, что причиной боли, которую мы ощущаем, является мускульный спазм

 

Доверьтесь методу "Сложи и Удержи"

Используя приемы "Сложи и Удержи", люди часто, без применения лекарственных препаратов, испытывают облегчение от распространенных, временами мучающих их болей. Если она изменяется (в лучшую или худшую сторону) в результате каких-то действий телом, то они могут попытаться исцелить себя без поиска других медицинских средств. Эта самомобилизация часто делает ненужным всякое дальнейшее лечение.

Я говорю каждому своему пациенту, что встречусь с ним только трижды. Если после третьего визита улучшения не наступило, значит, мобилизация успеха не принесет. Если же пациент чувствует себя лучше, значит, он научился, как выполнять правильные действия самостоятельно, не прибегая к моей помощи.

 

 

Четырехэтапный метод

ШАГ ПЕРВЫЙ:

НАЙДИТЕ БОЛЕВУЮ ТОЧКУ

Метод начинается с одной основной мысли: для большинства болезней и болей мы всегда найдем небольшой участок тела, ощущающийся нами весьма чувствительно. Если дотронуться до этого места, больной вскочит и закричит: "Ох! Здесь очень больно!" Если он так закричит, то вы поймете, что нащупали, так сказать, "глаз урагана" — "эпицентр" боли. Я называю его болевой точкой.

Прежде чем приступить к лечению, вы должны найти эту болевую точку. Наиболее часто — это небольшой участок мускула, пораженный спазмом. Это может также быть растяжение в том месте, где спастический мускул прикрепляется к кости. Или это может быть растяжение сухожилий на деформированных тканях (таких, как связочные).

Около 90 процентов всего времени пораженный спазмом мускул и его болевая точка находятся рядом или в области недомогания. Изредка — примерно в 10% всех заболеваний — спастический мускул и его болевая точка находятся в противоположной стороне от того места, которое болит. (Чаще всего это случается при болях спины и шеи.) В этих редких случаях вам нужно сложиться не над болевой точкой, а как бы прочь от нее (См. Шаг второй).

Помните также о том, что болевых точек может быть несколько, а не только одна. Спазмом могут быть поражены несколько мускулов. Это может объяснять остаточную боль, которую вы чувствуете после первого сеанса.

Даже если спазмом поражено несколько мускулов, метод концентрируется на одном мускуле за сеанс — на том "материнском" мускуле, в котором и располагается болевая точка. Наша цель — снять боль в той болевой точке, которая имеется в этой доминирующей мышце. Добившись этого, мы часто уничтожаем заодно и другие болевые точки. Если воспользоваться домашними аналогиями моей пасторальной обстановки, то основной мускул можно сравнить с наседкой, а прочие болевые точки — с цыплятами, бегающими за ней. Точно так же, если вы успокоите болевую точку в "материнском" мускуле, за этим последует снятие боли и в других болевых точках.

ШАГ ВТОРОЙ:

СЛОЖИТЕ ТЕЛО НАД БОЛЕВОЙ ТОЧКОЙ

(НАЙДИТЕ ЦЕЛИТЕЛЬНУЮ ПОЗУ)

Мы можем убрать спазм мышц, укорачивая и расслабляя их, насколько это возможно. Этого можно достичь, если сложиться над болевой точкой так, чтобы боль исчезла. Когда болезненное ощущение прекратится, нужно подтолкнуть спастический мускул "ко сну" в укороченном, расслабленном, целительном положении. Целительная поза — это "сладостная точка": то положение, в котором вы испытываете облегчение от боли. Нахождение такой позы подобно настройке гитарных струн или поиску комбинаций, открывающих сейф.

Обнаружив удачное положение, проконтролируйте болевую точку. Можно сделать это, слегка надавливая на болезненный участок тела и складываясь до тех пор, пока не наступит наибольшее облегчение. Если вы двигаетесь в верном направлении, вы будете чувствовать меньше болезненных ощущений и больше — исцеления в целом. Чем больше неверных шагов, тем больше болезненных ощущений и недомоганий.

Иногда после продолжительного улучшения вы можете внезапно почувствовать усиление боли. Если такое случилось, значит вы прошли мимо целительной позы и вам следует вернуться несколько назад.

Это помогает усвоить разницу между пассивной и активной болью. Активная боль происходит от спазма мускула: это та боль, которая возникает, когда вы используете мышечное усилие. Пассивная боль возникает, когда мускул напрягается от встречи с внешней силой, такой как сила тяжести или встречное мускульное усилие с противоположной стороны тела. Движение мускула, испытывающего активную боль, есть зеркальное отражение встречного мускульного усилия, движущегося в противоположном направлении и вызывающего пассивную боль этого натягивающегося первого мускула.

Использование нашего метода состоит в том, чтобы целительное складывание тела происходило в том направлении, которое является причиной активной боли и в обратном тому, которое провоцирует пассивную боль растяжения. Слишком путано? Не беспокойтесь. Вам не нужно хорошо разбираться в физиологии для того, чтобы использовать эту технику.

Ища целительное положение для вашего сложенного тела, будьте готовы к позам, выглядящим неуклюже. Библия учит нас о неисповедимости путей Господних. Такими неисповедимыми путями иногда идут больные, использующие наш метод лечения. Помните, если вы обнаружили себя в позе, которая смотрится несколько странно, смешно или неловко, но зато приносит облегчение — то это именно она. Сохраните ее. Как вы выглядите, значения не имеет: имеет значение только, как вы себя чувствуете. Это целительное складывание — лечебная поза.

Не беспокойтесь о том, что подумают люди, вошедшие в комнату в то время, когда вы находитесь в целительной позе, как бы дико это ни выглядело. Есть только один вопрос, относящийся к делу: снимается ли болезненное ощущение, чувствуете ли вы себя в этом положении лучше? Если ответ положительный, то вы на правильном пути. Удержите это положение!

ШАГ ТРЕТИЙ:

СОХРАНИТЕ ЦЕЛИТЕЛЬНУЮ ПОЗУ В ТЕЧЕНИЕ ДЕВЯНОСТА СЕКУНД

Цель этого этапа — заставить ваше тело исцелить себя самостоятельно. Целительная поза в положении согнувшись — это лечебная поза, и сохранение ее — фактическое лечение. Поэтому будьте добры сохранять эту позу в течение по крайней мере девяноста секунд. Если хочется, можете оставаться в таком положении и больше, чем девяносто секунд. Это — минимум, а не максимум.

Может быть, вам захочется еще раз потрогать болевую точку уже после того, как она перестанет болезненно реагировать на прикосновение, для того, чтобы почувствовать "избавление" от мускульного спазма. Если же вы продолжали слегка надавливать на болевую точку в течение девяноста секунд, то очень часто бывает так, что боль от мускульного спазма исчезает под рукой, подобно тающему маслу. Это очень впечатляет.

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ:

МЕДЛЕННО ВЕРНИТЕСЬ В "ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ"

Кроме того, сохранение целительной позы означает способ, которым мы понуждаем мускул "уснуть" на девяносто секунд. В течение этого времени мускул как бы "забывает", что он поражен спазмом. Более того, он не вернется в спастическое положение, если его "пробуждение" будет очень медленным — этого можно добиться, если вы потратите какое-то время, чтобы выйти из "сложенной" позы.

Этот этап, хотя и кажется простым и очевидным, является решающим для успешного применения метода. Даже если вы эффективно прошли три предыдущих этапа, вы можете мгновенно потерять все, что приобрели в целительном положении. Быстрое движение может растревожить "просыпающийся" мускул и спровоцировать новый спазм.

Можно изложить это и другими словами, сравнив спастический мускул с уставшим раздражительным ребенком. Сохранив целебную позу, вы дали этому ребенку (мускулу) ненадолго заснуть. Почти любой ребенок рассердится, если его разбудить слишком резко. Подобным же образом вы можете раздражить мускул или мышечную ткань, если поторопитесь "разбудить" ее — это случается при быстром оставлении целительно сложенной позы. Лечите спастический мускул или растяжение ткани так же ласково, как ласково вы стали бы будить задремавшего ребенка. Вы также заслуживаете нежного, ласкового обращения.

 

 

Как проявляется боль в повседневной жизни

Непредсказуемость и хаос повседневной жизни предоставляет изобилие возможностей для того, чтобы произошел мышечный спазм. Спазмы случаются при единичном, внезапном, длительном движении; посредством повторного неожиданного, короткого движения; и как следствие повреждений и разрывов мышечной ткани.

Примеров множество. Представьте себе девушку, заснувшую за чтением, с головой, склонившейся набок. Проведя в таком положении двадцать минут, она вдруг вскакивает, услышав звонок телефона. Мгновенная боль пронзает ей затылок и плечи.

 

 

Таким образом, ваша цель — прислушиваться к телу, особенно в те моменты, когда боль уменьшается или вовсе исчезает. Одним из самых распространенных примеров является желание "вытянуться в конце дня". После восьмичасового рабочего дня в сгорбленном виде за рабочим местом нашим естественным позывом является разлечься в кресле, вытянуть руки и выгнуть спину. Это и есть метод "Сложи и Удержи", примененный самопроизвольно. Выгибая спину, мы достигаем эффекта "сложи тело в целительную позу". Матушка Природа всегда подсказывает нам направление, как сложить тело. Когда у нас что-то болит, мы совершенно естественно складываемся в наиболее удобное положение. К несчастью, обычно мы не заходим так далеко, чтобы задержаться в этой позе на время, достаточное для расслабления пораженного спазмом мускула.

 

Ключ ко всей этой книге — нахождение положения, при котором болевая точка исчезает и вы чувствуете исцеление.

 

[CЕлена]

А мне все нравятся! Трудно однако со свободой выбора!

[Александр]

Скачать книгу можно, например, здесь

http://teplotaruk.ru/knigi/anderson-kak-snyat-myshechnuyu-bol-za-90...

[Александр]

Недавно прочел книгу:

ДЕЙЛ АНДЕРСОН. КАК СНЯТЬ МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ ЗА 90 СЕКУНД. МЕТОД "СЛОЖИ И УДЕРЖИ".

 Книга страниц 80. Очень интересная идея снятия мышечной боли.