1.  Садимся, берём в руки пишущую ручку закрытую колпачком (в одной руке один конец, в другой другой конец) восстанавливаем дыхание, расслабляем всё,..даже позвоночник-если он сгорбился-даже лучше, что он сгорбился.....дышим чуть глубже чем средне (желательно добиться нечастого дыхания)- 1минута.

2.  Думаем о своем сгорбившемся позвоночнике,, направляем туда все мысли ! не думаем о позвоночнике, а присутствуем там ! -1 минута.

3.   Начинаем чувствовать ручку в руках (но мысли в позвоночнике), ощутимо и с небольшой силой перебираем её тремя пальцами левой руки за один конец и тремя правой за другой конец ручки, ищем зазубрины, выпуклости, впадинки.-1 минута

(что произошло когда теребили ручку, пишите в комментах)))

Представления: 23

Ответы на эту тему форума

Сегодня дочка прошла это тренировку, довольна, теперь ей легко объяснить, почему люди теряют вещи. Почему доця принесла от бабушки банку консервации, думая что это борщ. Почему многое мы делаем в жизни и не понимаем разницу между сознанием и умом...всё очень просто...и кстати это азы Крийи

RSS

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Попущение Божье: почему "знатоки" духовности уходят от сложных вопросов.
35 мин. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Попущение Божье: почему "знатоки" духовности уходят от сложных вопросов.
""...с чем боремся, чему противостоим:"  -  то и притягиваем к себе. "Подобное Всегда притягивает себе подобное...""
36 мин. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Попущение Божье: почему "знатоки" духовности уходят от сложных вопросов.
"Комментарий от: Эль 35 мин. назад Это твоя любовь, Георгий така- такова ..? :-))                                                                                                                   …"
42 мин. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Попущение Божье: почему "знатоки" духовности уходят от сложных вопросов.
" В высказываниях выдающихся русских мыслителей и Духовных подвижников находим мы осмысление позиции Иисуса по отношению ко злу. И, вместе с ними, начинаем рассматривать фразу о « подставлении щеки» не примитивно буквально, а более…"
45 мин. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Попущение Божье: почему "знатоки" духовности уходят от сложных вопросов.
"  Библия …  Ее тексты содержат поистине многоуровневую кодировку  смысла (в этом— Божественная защита от окончательного попрания искажениями !),  что и позволяет выявлять все заКЛЮЧенные в ней Истины, несмотря на…"
54 мин. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Попущение Божье: почему "знатоки" духовности уходят от сложных вопросов.
"И очень важный момент для РАЗЛИЧЕНИЯ: с чем боремся, чему противостоим: есть те, кто противостоит Злу : направляя Луч Света, проясняющий все уловки и все ходы Зла, какими бы тонкими в своей изощрённости они не являлись; дабы не причиняло Зло…"
1 час назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Попущение Божье: почему "знатоки" духовности уходят от сложных вопросов.
"  А ведь этот блог очень хорошо говорит о добре и любви, ведь где нет тепла принятия любви— там вечное противостояние и нападки.— — в чем ПРАВДЫ нет. «Юпитер— ты сердишься, значит ты не прав» (Лукиан) :-)"
1 час назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Попущение Божье: почему "знатоки" духовности уходят от сложных вопросов.
"Это твоя любовь, Георгий така- такова ..? :-)) Ага …"
1 час назад

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования