ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Секреты хорошего настроения... Многие с приходом холодных дней и ночей начинают жаловаться на хандру, депрессию или просто апатию ко всему. А некоторые даже жаркими и яркими летними деньками умудряются ходить мрачными, как самое настоящее осеннее небо.

И хотя эмоции не всегда подвластны человеку, но стоит лишь выучить наизусть секреты хорошего настроения, как жизнь сразу же станет разноцветной и солнечной. Они несложные и не требуют долгих лет тренировок, но их соблюдение привлекает счастье и только положительные улыбки.

Итак, 10-ка секретов хорошего настроения:

1. Контроль чувств и эмоций. Прежде всего, необходимо научиться ставить барьеры негативным ощущениям. Надо научиться сказать гордое и твердое «Нет» гневу, обиде, зависти и волнению. А еще надо выдвигать позитивные эмоции на первую ступеньку своих приоритетов.

2. По жизни с юмором. Да, да, именно умение смеяться над неудачами в свое время делает людей успешными, независимыми и, конечно же, счастливыми.

3. Табу на домашнее заточение. Даже обычная прогулка по давно знакомым улицам принесет в душу нотку радости и спокойствия. А что уже тогда говорить о хорошем времяпровождении в жизнерадостной компании?!

4. Привычка постоянно что-то менять. Рутина и ежедневные одинаковые действия имеют печальное свойство обесцвечивать любую жизнь. Поэтому психологи настойчиво рекомендуют время от времени менять стиль одежды, модель, поведения, хобби или прическу.

5. Умение расслабляться. Даже самую нудную работу можно разбавить приятным ожиданием предстоящего свидания или просто ночного отдыха. А если скука или напряжение внезапно постучались в душу в домашней обстановке, то всегда можно воспользоваться ароматическими свечами. Они великолепно расслабляют тело и душу сладкими и освежающими запахами.

6. Дружба с водой. Обычное пятиминутное плавание очень хорошо влияет на нервную систему. А если такое увлечение перерастает в ежедневное занятие, то свобода от утомляющих стрессов и волнений просто обеспечена. Да и телу плавание приносит неоценимую пользу в виде красивых изгибов и стройности.

7. Время для мыслей. Постоянная спешка и суета еще никому не принесли много счастья. Необходимо почаще находить время для того, чтобы остановиться и подумать о жизни, о прожитых днях, о дружбе и о любви. К слову сказать, что прогулка в парке в полном одиночестве позволит все тщательно проанализировать и освежит суматошную жизнь.

8. Простота за правило. Постоянные повышенные требования к себе самому и сильно приподнятая планка достижений выбивает из колеи даже самых жизнерадостных людей. Нужно проще относиться к жизни, ведь только это позволит избежать переутомлений и разочарований. Жизнь единым моментом чаще всего более успешная и запоминающаяся, чем утомительная гонка за карьерным ростом и прочими сомнительными ценностями.

9. Приоритетная перспектива. Чтобы не случилось в жизни, необходимо все же всегда помнить, что это не конец. Новый день может принести неожиданное подспорье или лучшие варианты разрешения той или иной проблемы. Только собственная смерть отменяет перспективу, но в таком случае положительное настроение уже не играет никакой роли.

10. Табу на жалость к себе. Все беды и неудачи начинаются именно с жалости к себе любимому. Но надо подавлять такое желание, иначе оно перерастет во вредную привычку. Лучше сделать уборку, потанцевать или прочитать ту книгу, для которой раньше так и не нашлось времени.

Друзья, а какие секреты хорошего настроения знаете вы? Поделитесь ими в комментариях к этому материалу.

Представления: 421

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Марина, Декабрь 30, 2014 в 10:23am

http://youtu.be/2RhvJ4VY6Cg

вот замечательный рецепт "от всего" :)

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Алекс оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена-Омега Сен-Жермен об угрозах нового века
"Намерение опускается по 7 планам осуществления и на каждом плане желательно контролировать его направление ибо если мы думаем что оно произойдет автоматически ,то увы это не так ,поэтому нужно взять за правило подтверждать собственное намерение…"
5 мин. назад
Лето оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена-Омега Сен-Жермен об угрозах нового века
" сколько пренебрежения у вас к людям, Лена... ----------------------------------------------- угу.. именно поэтому "задело")) ох уж эти аналитики простите , офтоп , конечно и не про сент Жермена совсем) что для вас…"
1 час назад
Алекс оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена-Омега Сен-Жермен об угрозах нового века
"И сколько вы ждали, чтобы намерение осуществилось? Минуты, часы, дни? Смотря что мы намерены делать ,,,,на каждое намерение в нашем плотном пространстве нужны разные временные интервалы ,если исцелить что то, то дни ,а если вознесение то как…"
1 час назад
Aylaary Atma оставил(а) комментарий на сообщение блога Aylaary Atma Сонастройка пульса Единой Жизни, или как успеть на "Поезд Вознесения".
"только вместе мы победим . просвещение информационная детоксикация активная гражданская позиция"
4 час. назад
Сообщение блога, созданное Николай

Послания...

Послание Хранителей СВЯТЫХ ДАРОВБезмерны ПРОсТОРы Мира НЕО-АРА и СФЕРА ХРИСТА-БЫТИЯ всё Более Обретает Очертания, тает Лёд Непонимания, пусть порой и кажется, что Медленно, но то во внешнем, а внутри СОЛНЦЕ АРА уже Высоко, ГОРИТ, Полыхает ЗАРЯ, УТРО Божественное СЛАВЯ, собирая Ручейки и Родники!В Реки/РЕКУ ЖИЗНИ, Потоки Чистейших ВОД МАТЕРИ Питают МАТЕРИЮ, Ведь то есть залог Урожая Великого, Великолепие Весны всюду, во всём Ощутимо и пылает ФАКЕЛ НИКИ, Огнём ПОБЕДЫ ТОРЖЕСТВО ЛЮБВИ во Всём-Всех…Посмотреть еще
4 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Aylaary Atma Сонастройка пульса Единой Жизни, или как успеть на "Поезд Вознесения".
"Да, Айлаари,  обратила я внимание, что даже обычно сдержанная Анна ван Денски,— наш русскоязычный аналитик,— вчера была так радостно воодушевлена... Даю ссылку на ее канал,  вообще интересный и содержательный, а вчера она…"
5 час. назад
Aylaary Atma оставил(а) комментарий на сообщение блога Aylaary Atma Сонастройка пульса Единой Жизни, или как успеть на "Поезд Вознесения".
"нервы на пределе барабан в груди . больше фотографий: .https://twitter.com/search?q=%23Bruxelles&src=trend_click&vertical=trends . надпись на спине L'Union fait la Force = В Единстве - Сила! это девиз на гербе нашего маленького…"
5 час. назад
Сергей оставил(а) комментарий на сообщение блога Aylaary Atma Сонастройка пульса Единой Жизни, или как успеть на "Поезд Вознесения".
"Слово это звучало с древнейших времён. Совсем недавно звучало в 1917-м. А толку- то? После ВОВ героев могли посадить в тюрьму за измену родине просто из- за того, что в плен попали. Типа предатель, потому что не застрелился. И тебя враг не убил,…"
5 час. назад

© 2022   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования