ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Секреты хорошего настроения... Многие с приходом холодных дней и ночей начинают жаловаться на хандру, депрессию или просто апатию ко всему. А некоторые даже жаркими и яркими летними деньками умудряются ходить мрачными, как самое настоящее осеннее небо.

И хотя эмоции не всегда подвластны человеку, но стоит лишь выучить наизусть секреты хорошего настроения, как жизнь сразу же станет разноцветной и солнечной. Они несложные и не требуют долгих лет тренировок, но их соблюдение привлекает счастье и только положительные улыбки.

Итак, 10-ка секретов хорошего настроения:

1. Контроль чувств и эмоций. Прежде всего, необходимо научиться ставить барьеры негативным ощущениям. Надо научиться сказать гордое и твердое «Нет» гневу, обиде, зависти и волнению. А еще надо выдвигать позитивные эмоции на первую ступеньку своих приоритетов.

2. По жизни с юмором. Да, да, именно умение смеяться над неудачами в свое время делает людей успешными, независимыми и, конечно же, счастливыми.

3. Табу на домашнее заточение. Даже обычная прогулка по давно знакомым улицам принесет в душу нотку радости и спокойствия. А что уже тогда говорить о хорошем времяпровождении в жизнерадостной компании?!

4. Привычка постоянно что-то менять. Рутина и ежедневные одинаковые действия имеют печальное свойство обесцвечивать любую жизнь. Поэтому психологи настойчиво рекомендуют время от времени менять стиль одежды, модель, поведения, хобби или прическу.

5. Умение расслабляться. Даже самую нудную работу можно разбавить приятным ожиданием предстоящего свидания или просто ночного отдыха. А если скука или напряжение внезапно постучались в душу в домашней обстановке, то всегда можно воспользоваться ароматическими свечами. Они великолепно расслабляют тело и душу сладкими и освежающими запахами.

6. Дружба с водой. Обычное пятиминутное плавание очень хорошо влияет на нервную систему. А если такое увлечение перерастает в ежедневное занятие, то свобода от утомляющих стрессов и волнений просто обеспечена. Да и телу плавание приносит неоценимую пользу в виде красивых изгибов и стройности.

7. Время для мыслей. Постоянная спешка и суета еще никому не принесли много счастья. Необходимо почаще находить время для того, чтобы остановиться и подумать о жизни, о прожитых днях, о дружбе и о любви. К слову сказать, что прогулка в парке в полном одиночестве позволит все тщательно проанализировать и освежит суматошную жизнь.

8. Простота за правило. Постоянные повышенные требования к себе самому и сильно приподнятая планка достижений выбивает из колеи даже самых жизнерадостных людей. Нужно проще относиться к жизни, ведь только это позволит избежать переутомлений и разочарований. Жизнь единым моментом чаще всего более успешная и запоминающаяся, чем утомительная гонка за карьерным ростом и прочими сомнительными ценностями.

9. Приоритетная перспектива. Чтобы не случилось в жизни, необходимо все же всегда помнить, что это не конец. Новый день может принести неожиданное подспорье или лучшие варианты разрешения той или иной проблемы. Только собственная смерть отменяет перспективу, но в таком случае положительное настроение уже не играет никакой роли.

10. Табу на жалость к себе. Все беды и неудачи начинаются именно с жалости к себе любимому. Но надо подавлять такое желание, иначе оно перерастет во вредную привычку. Лучше сделать уборку, потанцевать или прочитать ту книгу, для которой раньше так и не нашлось времени.

Друзья, а какие секреты хорошего настроения знаете вы? Поделитесь ими в комментариях к этому материалу.

Представления: 418

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Марина, Декабрь 30, 2014 в 10:23am

http://youtu.be/2RhvJ4VY6Cg

вот замечательный рецепт "от всего" :)

Эмблема

Загрузка…

Приглашаем

Последняя активность

Анара оставил(а) комментарий на сообщение блога Синий Кин Почему на Эспаво переходят на личности?
" .Вообщем отрицательный энергообмен приветствуется курирующей цивилизацией *** Можно пояснить? Есть у Софооса (вроде)) о подобном. Вы имеете в виду им описанный обмен? https://tvorenie.life/portfolio/классификация-деструктивного-энерго/"
1 час назад
Иван Статистик оставил(а) комментарий на сообщение блога Иван Статистик Про светление .
"Оккультный афоризм «Хотеть[*], знать, сметь и молчать» имеет особый, еще не раскрытый смысл, на который можно лишь намекнуть. Те, кто обладает внутренним знанием, сразу меня поймут. [ 287 ] Хотеть. Это слово обозначает окончательное…"
8 час. назад
Айя оставил(а) комментарий на сообщение блога Синий Кин Почему на Эспаво переходят на личности?
"Хоть эзотерики, хоть нет, а люди такие люди)"
9 час. назад
Синий Кин оставил(а) комментарий на сообщение блога Синий Кин Почему на Эспаво переходят на личности?
"устраивать разборки о своей особой и исключительной осведомлённости устройства мироздания Спасибо за хороший коммент)). Да, у духовных людей огромное эго и мнительность о своём особом статусе, неимоверной важности для мира, важности их работы. Они…"
11 час. назад
Сообщение блога, созданное Николай

Послания...Медитация АРА-РОС-ТОК

Медитация АРА-РОС-ТОК Приветствие Сакральному ДИТЯ на ПУТИ АРА-ВОСХОДА, Открыв в Груди, Лбу, ныне в Животе Божественное ОКО, Ты Отражаешь БОГА СВЕТ в ПРОС-ТОРЫ МИражей КИНО, И им рассеиваешь Мглу НОЧИ, принося Рассвет, Свободу!Из глубины РА-СНОВ кажется, что в Мире Движешься Ты, Но из Божественного Сердца узри наоборот, Дитя Златой, Что МИР движется, когда вращаешь Шар ЗЕМЛИ шагами, И суета НОЧИ, Божественный Рассвет и День – Внутри всё!Коли осознаёшь Ты то, ДИТЯ ЗЛАТОЙ, являешь Со-Творца, Ибо…Посмотреть еще
11 час. назад
Разум оставил(а) комментарий на сообщение блога Синий Кин Почему на Эспаво переходят на личности?
"Здесь воины света скрещивают свои мечи истины за право быть носителями света и истинной информации в массы. Слежу за этой площадкой второй десяток лет, а всё те же баталии и срач в комментах нет нет да возникает. Возможно она и создана, чтоб…"
11 час. назад
Николай разместил(а) видео

ʘ Адамус. Серия "Искусство сидеть на скамейке" Шоуд 1

МАТЕРИАЛЫ АЛОГО КРУГА Серия Art of Benching ШОУД 1.Перевод и субтитры: SaLexx & SafIra/ Поддержка переводов и изготовления видео с субтитрами: ЮMoney 4100138...
13 час. назад
Богдан оставил(а) комментарий на сообщение блога Богдан музыка осознания https://youtu.be/a-rACJPcFzA
"Во Благо..."
14 час. назад

© 2021   Created by Макарова Виктория.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования