ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Отбросьте потребность быть правым! Практика

Мы уже обсуждали потребность ощущать и доказывать свою правоту, и ее влияние на отношения. В этом упражнении мы попробуем сознательно ослабить влияние этой черты характера на наше социальное взаимодействие с людьми — необязательно связанное с отношениями.

Итак, советуем взять вам лист бумаги и ручку и составить список вещей, в которых вы больше всего разбираетесь. Можете составить его в виде таблички из двух колонок, где в левой колонке будут выписаны темы, которыми вы интересуетесь, а справа — всевозможные детали относительно этой темы: как давно вы ей интересуетесь, когда вы начали ей интересоваться, насколько хорошо вы владеете этой темой и т.п.

В качестве возможных тем может быть музыка, политика, психология, эзотерика, религиозные убеждения. Выбирайте те темы, которые действительно для вас важны, которые составляют значительное место в вашей жизни. Относитесь к этим темам как к аспектам вашей жизни, которым вы уделяете наибольшее внимание, и которым придаете много важности и ценности. Если вы выбрали музыку, то в правой части колонки вы можете выписать, когда вы начали ей серьезно увлекаться, играете ли вы на музыкальных инструментах, как хорошо, с вашей точки зрения, сколько времени вы ей уделяете и прочее.

Идея составления этой таблички заключается в том, чтобы определить некоторые из эмоционально заряженных тем для вас. После того, как составите список, вам следует подумать о том, какое воздействие эти темы имеют на ваше общение с другими людьми. Вы можете обнаружить, что если вы, к примеру, склонны вовлекаться в споры с другими людьми именно относительно этих тем, потому что, во-первых, вы в них хорошо разбираетесь, а во-вторых, они имеют наибольшую ценность для вас как личности. Кроме того, вы также склонны «просвещать» людей по этим вопросам — вовлекать их в дискуссии и образовывать (если они этом ничего не смыслят). Ну и наконец — такая черта характера, как потребность доказывать свою правоту будет проявляться наиболее остро именно в процессе разговора на эти темы — ввиду повышенной важности и ценности этих тем для вас.

Так вот, последним шагом в этом упражнении будет практика сознательного отбрасывания этой черты характера при возникновении разговора на эти темы. Вам нужно быть предельно внимательными, когда:

  • кто-то начинает разговор на эти темы
  • кто-то активно высказывает свое мнение на эти темы
  • кто-то говорит, что вы не правы, когда вы высказываетесь по этим темам

Когда кто-то начинает разговор на эти темы, в вас может появляться бессознательный импульс изложить свою точку зрения и убедиться, что все ее приняли и переварили. Так вот — просто не делайте этого. Возможно, вы даже ощутите в себе потребность высказаться и доказать свою правоту на физическом уровне — будет такое характерное щемящее чувство. Если кто-то высказывается на эти темы, тоже — не спешите высказываться в ответ — а даже, если вы и решите высказаться, делайте это без намерения «задавить» мнение противника своим. Ну и наконец, самое тяжелое — это воздержаться от высказываний, когда вас обвиняют в неправоте. Тут вам придется набраться мужества и просто сказать: «Ок, у нас разные мнения, не буду спорить». Таким образом вы пресечете возможный горячий спор и сохраните себе нервы.

Практикуясь подобным образом, вы со временем обнаружите, что вам не особо нужно вовлекаться в ссоры, потому что потребность доказывать свою правоту служила своего рода магнитом для ссор, и когда вы этот магнит устранили, сами ссоры будто начинают обходить вас стороной. В вашей жизни будет меньше места для ссор и больше — для качественных отношений — дружеских, интимных и деловых. Успехов в пресекании ограничивающих черт характера!

http://bezobid.org/upr4-otbroste-potrebnost-byt-pravym/

Представления: 1015

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 6:46pm

Зашла)

Не пошло. Извините)

Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 6:45pm

Не читала этот блог. Зайду)

Комментарий от: Георгий, Сентябрь 4, 2017 в 6:42pm

         Доказывание и утверждение своей правоты , это не принятие мнения другого. И Селена в этом полностью права.

Комментарий от: wersus, Сентябрь 4, 2017 в 6:41pm
Комментарий от: Ляна, Сентябрь 4, 2017 в 6:41pm
Оля, дело ведь не одном только вчерашнем разговоре. Это только точка кипения. Тлело, видимо давненько.
И если Алексей выступил с самоопределением, то это тоже тема не одно конкретного блога.
С наскоку и с налету, по присказке- со стороны виднее, не определишь. Со стороны видно лишь только внешнее проявление. И это внешнее каждый определяет по мере Своей осознанности.
Слова не тождественны внутреннему ощущению. А часто даже вовсе искажают внутреннее.
Поэтому я вполне могу допустить, что Алексей просветлённый мастер.
Повторяла не раз и еще не раз повторю- соизмерить внутренний путь другого человека может лишь тот, кто прошел аналогичный или похожий путь. У прошедшего есть возможность считывать коды восприятия.
Соответственно, для не имевшего подобного опыта, возможности " читать" другого - отсутствует.
Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 6:38pm

Какие куклы с патологией?!?!?!  Что-то вообще сложно мне понять, о чём Вы... 

Пожалуй, молча понаблюдаю)

Комментарий от: Аврора, Сентябрь 4, 2017 в 6:37pm

Сказать - одно. Доказывать другое.

Конечно СЕлена. Согласна! Но и доказательство доказательству рознь. Можно аргументированно доказывать верность определенных воззрений, что вполне нормально и естественно в дискуссиях, а можно просто упрямо стоять на своём и прибегать к не верным/ложным доводам, которые просто подтверждают правоту, но не являются достоверными. Поэтому я и сказала, что имеет значение как мы доказываем верность своих суждений. Но ты права и в том, что доказывать или нет, дело личное:) и каждый сам для себя решает нужно ли ему это.

Комментарий от: Георгий, Сентябрь 4, 2017 в 6:37pm

    А выходя из игры, мы становимся всего лишь наблюдателями.  Как правильно это подметили Дара, или Лето, не помню сейчас, кто из них.

Комментарий от: wersus, Сентябрь 4, 2017 в 6:35pm

ну чтож,пришло время переходить на куклы)))

когда куклы предоставлены сами себе,они стараются захватить первенство,так как они этому научены девочкой и это у них выливается в паталогию на всех уровнях

Комментарий от: Георгий, Сентябрь 4, 2017 в 6:31pm

         Версус !   В том то и дело, что игра для каждого из нас заканчивается в тот момент, когда мы осознаем, что это всего лишь игра!

Эмблема

Загрузка…

Приглашаем

Последняя активность

Иконка профиляЕЛЕНА вручил(а) подарок Антон Васильевич Сурожский
23 мин. назад
Рутра оставил(а) комментарий на сообщение блога Рутра «Подвиги Геракла»подвиг седьмой Укрощение Эриманфского вепря
"Всё же это была Антология : )"
24 мин. назад
ЕЛЕНА оставил(а) комментарий на сообщение блога ЕЛЕНА Покой
"Алина, рада! Благодарю за Тебя!"
24 мин. назад
ЕЛЕНА оставил(а) комментарий на сообщение блога ЕЛЕНА Покой
"Илтифат,благодарю за унисон творческий!"
25 мин. назад
ЕЛЕНА оставил(а) комментарий на сообщение блога ЕЛЕНА Покой
" Антон Васильевич Сурожский ! ... Благодарю..."
28 мин. назад
Рутра оставил(а) комментарий на сообщение блога Рутра «Подвиги Геракла»подвиг седьмой Укрощение Эриманфского вепря
"Родился Стивенс в районе Пензанса, Корнуолл (Penzance, Cornwall); в 1827-м он переехал в Мертир-Тидвил, Уэльс (Merthyr Tydfil, Wales), где устроился работать на сталеплавильное предприятие 'Dowlais'. Паровой свисток Стивенс разработал в…"
29 мин. назад
Антон Васильевич Сурожский оставил(а) комментарий на сообщение блога Антон Васильевич Сурожский В эзотерике очень мало аксиом, не требующих доказательств, тогда как шизотерика многое просит принять на веру. Солейл
"а вообще-то меня лишь тихо позабавило Ваше "мало аксиом, не требующих доказательств".... (но тихо и без скандала понять, что Вы имели в виду или лишь оговорились - не вышло. Ну и ... - оно того не стоило)....."
34 мин. назад
Антон Васильевич Сурожский оставил(а) комментарий на сообщение блога Антон Васильевич Сурожский В эзотерике очень мало аксиом, не требующих доказательств, тогда как шизотерика многое просит принять на веру. Солейл
"Фантазия, лишенная разума, производит чудовище....   Ф.Гойя (или старая испанская поговорка или Бэкон - не в авторстве дело....)."
38 мин. назад

© 2020   Created by Макарова Виктория.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования