Отбросьте потребность быть правым! Практика

[Елена Светлая]

Мы уже обсуждали потребность ощущать и доказывать свою правоту, и ее влияние на отношения. В этом упражнении мы попробуем сознательно ослабить влияние этой черты характера на наше социальное взаимодействие с людьми — необязательно связанное с отношениями.

Итак, советуем взять вам лист бумаги и ручку и составить список вещей, в которых вы больше всего разбираетесь. Можете составить его в виде таблички из двух колонок, где в левой колонке будут выписаны темы, которыми вы интересуетесь, а справа — всевозможные детали относительно этой темы: как давно вы ей интересуетесь, когда вы начали ей интересоваться, насколько хорошо вы владеете этой темой и т.п.

В качестве возможных тем может быть музыка, политика, психология, эзотерика, религиозные убеждения. Выбирайте те темы, которые действительно для вас важны, которые составляют значительное место в вашей жизни. Относитесь к этим темам как к аспектам вашей жизни, которым вы уделяете наибольшее внимание, и которым придаете много важности и ценности. Если вы выбрали музыку, то в правой части колонки вы можете выписать, когда вы начали ей серьезно увлекаться, играете ли вы на музыкальных инструментах, как хорошо, с вашей точки зрения, сколько времени вы ей уделяете и прочее.

Идея составления этой таблички заключается в том, чтобы определить некоторые из эмоционально заряженных тем для вас. После того, как составите список, вам следует подумать о том, какое воздействие эти темы имеют на ваше общение с другими людьми. Вы можете обнаружить, что если вы, к примеру, склонны вовлекаться в споры с другими людьми именно относительно этих тем, потому что, во-первых, вы в них хорошо разбираетесь, а во-вторых, они имеют наибольшую ценность для вас как личности. Кроме того, вы также склонны «просвещать» людей по этим вопросам — вовлекать их в дискуссии и образовывать (если они этом ничего не смыслят). Ну и наконец — такая черта характера, как потребность доказывать свою правоту будет проявляться наиболее остро именно в процессе разговора на эти темы — ввиду повышенной важности и ценности этих тем для вас.

Так вот, последним шагом в этом упражнении будет практика сознательного отбрасывания этой черты характера при возникновении разговора на эти темы. Вам нужно быть предельно внимательными, когда:

• кто-то начинает разговор на эти темы
• кто-то активно высказывает свое мнение на эти темы
• кто-то говорит, что вы не правы, когда вы высказываетесь по этим темам

Когда кто-то начинает разговор на эти темы, в вас может появляться бессознательный импульс изложить свою точку зрения и убедиться, что все ее приняли и переварили. Так вот — просто не делайте этого. Возможно, вы даже ощутите в себе потребность высказаться и доказать свою правоту на физическом уровне — будет такое характерное щемящее чувство. Если кто-то высказывается на эти темы, тоже — не спешите высказываться в ответ — а даже, если вы и решите высказаться, делайте это без намерения «задавить» мнение противника своим. Ну и наконец, самое тяжелое — это воздержаться от высказываний, когда вас обвиняют в неправоте. Тут вам придется набраться мужества и просто сказать: «Ок, у нас разные мнения, не буду спорить». Таким образом вы пресечете возможный горячий спор и сохраните себе нервы.

Практикуясь подобным образом, вы со временем обнаружите, что вам не особо нужно вовлекаться в ссоры, потому что потребность доказывать свою правоту служила своего рода магнитом для ссор, и когда вы этот магнит устранили, сами ссоры будто начинают обходить вас стороной. В вашей жизни будет меньше места для ссор и больше — для качественных отношений — дружеских, интимных и деловых. Успехов в пресекании ограничивающих черт характера!

http://bezobid.org/upr4-otbroste-potrebnost-byt-pravym/

[Елена Светлая]

Не читала этот блог. Зайду)

[Георгий]

         Доказывание и утверждение своей правоты , это не принятие мнения другого. И Селена в этом полностью права.

[Олег Версин]

Притча о девочке и куклах. - ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работ...

[Ляна]

Оля, дело ведь не одном только вчерашнем разговоре. Это только точка кипения. Тлело, видимо давненько.
И если Алексей выступил с самоопределением, то это тоже тема не одно конкретного блога.
С наскоку и с налету, по присказке- со стороны виднее, не определишь. Со стороны видно лишь только внешнее проявление. И это внешнее каждый определяет по мере Своей осознанности.
Слова не тождественны внутреннему ощущению. А часто даже вовсе искажают внутреннее.
Поэтому я вполне могу допустить, что Алексей просветлённый мастер.
Повторяла не раз и еще не раз повторю- соизмерить внутренний путь другого человека может лишь тот, кто прошел аналогичный или похожий путь. У прошедшего есть возможность считывать коды восприятия.
Соответственно, для не имевшего подобного опыта, возможности " читать" другого - отсутствует.

[Елена Светлая]

Какие куклы с патологией?!?!?!  Что-то вообще сложно мне понять, о чём Вы... 

Пожалуй, молча понаблюдаю)

[Аврора]

Сказать - одно. Доказывать другое.

Конечно СЕлена. Согласна! Но и доказательство доказательству рознь. Можно аргументированно доказывать верность определенных воззрений, что вполне нормально и естественно в дискуссиях, а можно просто упрямо стоять на своём и прибегать к не верным/ложным доводам, которые просто подтверждают правоту, но не являются достоверными. Поэтому я и сказала, что имеет значение как мы доказываем верность своих суждений. Но ты права и в том, что доказывать или нет, дело личное:) и каждый сам для себя решает нужно ли ему это.

[Георгий]

    А выходя из игры, мы становимся всего лишь наблюдателями.  Как правильно это подметили Дара, или Лето, не помню сейчас, кто из них.

[Олег Версин]

ну чтож,пришло время переходить на куклы)))

когда куклы предоставлены сами себе,они стараются захватить первенство,так как они этому научены девочкой и это у них выливается в паталогию на всех уровнях

[Георгий]

         Версус !   В том то и дело, что игра для каждого из нас заканчивается в тот момент, когда мы осознаем, что это всего лишь игра!

[Елена Светлая]

это и есть игра/игрок должен выиграть любой ценой,что бы набрать очки(уверенности) для продолжения игры

wersus, мне эта аналогия (игра, игрок, очки) не близка!

)))))))))))))))