Отбросьте потребность быть правым! Практика

[Елена Светлая]

Мы уже обсуждали потребность ощущать и доказывать свою правоту, и ее влияние на отношения. В этом упражнении мы попробуем сознательно ослабить влияние этой черты характера на наше социальное взаимодействие с людьми — необязательно связанное с отношениями.

Итак, советуем взять вам лист бумаги и ручку и составить список вещей, в которых вы больше всего разбираетесь. Можете составить его в виде таблички из двух колонок, где в левой колонке будут выписаны темы, которыми вы интересуетесь, а справа — всевозможные детали относительно этой темы: как давно вы ей интересуетесь, когда вы начали ей интересоваться, насколько хорошо вы владеете этой темой и т.п.

В качестве возможных тем может быть музыка, политика, психология, эзотерика, религиозные убеждения. Выбирайте те темы, которые действительно для вас важны, которые составляют значительное место в вашей жизни. Относитесь к этим темам как к аспектам вашей жизни, которым вы уделяете наибольшее внимание, и которым придаете много важности и ценности. Если вы выбрали музыку, то в правой части колонки вы можете выписать, когда вы начали ей серьезно увлекаться, играете ли вы на музыкальных инструментах, как хорошо, с вашей точки зрения, сколько времени вы ей уделяете и прочее.

Идея составления этой таблички заключается в том, чтобы определить некоторые из эмоционально заряженных тем для вас. После того, как составите список, вам следует подумать о том, какое воздействие эти темы имеют на ваше общение с другими людьми. Вы можете обнаружить, что если вы, к примеру, склонны вовлекаться в споры с другими людьми именно относительно этих тем, потому что, во-первых, вы в них хорошо разбираетесь, а во-вторых, они имеют наибольшую ценность для вас как личности. Кроме того, вы также склонны «просвещать» людей по этим вопросам — вовлекать их в дискуссии и образовывать (если они этом ничего не смыслят). Ну и наконец — такая черта характера, как потребность доказывать свою правоту будет проявляться наиболее остро именно в процессе разговора на эти темы — ввиду повышенной важности и ценности этих тем для вас.

Так вот, последним шагом в этом упражнении будет практика сознательного отбрасывания этой черты характера при возникновении разговора на эти темы. Вам нужно быть предельно внимательными, когда:

• кто-то начинает разговор на эти темы
• кто-то активно высказывает свое мнение на эти темы
• кто-то говорит, что вы не правы, когда вы высказываетесь по этим темам

Когда кто-то начинает разговор на эти темы, в вас может появляться бессознательный импульс изложить свою точку зрения и убедиться, что все ее приняли и переварили. Так вот — просто не делайте этого. Возможно, вы даже ощутите в себе потребность высказаться и доказать свою правоту на физическом уровне — будет такое характерное щемящее чувство. Если кто-то высказывается на эти темы, тоже — не спешите высказываться в ответ — а даже, если вы и решите высказаться, делайте это без намерения «задавить» мнение противника своим. Ну и наконец, самое тяжелое — это воздержаться от высказываний, когда вас обвиняют в неправоте. Тут вам придется набраться мужества и просто сказать: «Ок, у нас разные мнения, не буду спорить». Таким образом вы пресечете возможный горячий спор и сохраните себе нервы.

Практикуясь подобным образом, вы со временем обнаружите, что вам не особо нужно вовлекаться в ссоры, потому что потребность доказывать свою правоту служила своего рода магнитом для ссор, и когда вы этот магнит устранили, сами ссоры будто начинают обходить вас стороной. В вашей жизни будет меньше места для ссор и больше — для качественных отношений — дружеских, интимных и деловых. Успехов в пресекании ограничивающих черт характера!

http://bezobid.org/upr4-otbroste-potrebnost-byt-pravym/

[Олег Версин]

буратино отдыхает/на ЭСПАВО у него был бы самый короткий нос)))

[Дара]

В мире иллюзий.. есть правая иллюзия- ДА, левая иллюзия- НЕТ и множество между ними :-)

[Олег Версин]

но игра продолжается и главное найти золотую середину,что бы не ходить постоянно с синим носом)))

[Дара]

Георгий 18 мин. назад

         Дара! Надо не сдерживать , не прятать и не зажимать, а трансформировать.  Только тогда не будет блоков и спрятанное не вырвется наружу.

***

Ну так а я о чем?)))

 wersus , это о Буратино?)))

[Олег Версин]

в мире иллюзии,никто не может быть правым/однако люди этого не могут понять и высовывают свои носы для очередного щелчка/у кого нос длиннее,тот и получает основную порцию щелчков)))

[CЕлена]

Нет, Аврор. Сказать - одно. Доказывать другое. Знаешь ты, что ты права. Сказала. Тебе не верят или считают, что лучше тебя знают истину. )) Зачем доказывать? Доказывать, это значить убеждать другого в правильности своего мнения и неоднократно. )))

[Аврора]

Смотря что ты, Аврорик, понимаешь под стремлением быть правым? 

Так я там пояснила. "То есть стремление к тому чтобы твои знания о чем-то или ком-то были истинными, верными, точными, объективными"

А вот стремление всех переубедить, доказывая всеми правдами и не правдами свою правоту, что по сути есть демагогия, это и приводит к спорам и конфликтам. Вот эту "патологию" и нужно устранять, как мне видится.

Что касается

Если ты права  (или если я права), то по-хорошему зачем это доказывать другим? ))) Ты ведь знаешь, что права. ))))))) Зачем чтобы это знали другие? )))

Так мы же когда обсуждаем какие-то вопросы, темы, то каждый и говорит о том, что знает, как понимает, то есть мы высказываем свою точку зрения для того, чтобы собеседники знали наше мнение, а мы их мнение. Для этого мы и общаемся. А доказываем или поясняем это как к этому относиться. Но и в доказывании я лично не вижу ничего негативного. Опять же дело не столько в том что мы делаем, а как. Так мне видится.

[Георгий]

         Аврора!  "Ничтожество" это не принятие, это оценка. Как только начинаем оценивать , перестает действовать принятие.

[Георгий]

         Дара! Надо не сдерживать , не прятать и не зажимать, а трансформировать.  Только тогда не будет блоков и спрятанное не вырвется наружу.

[Дара]

Ну так можно вполне принимать то, что всё вокруг ничтожества, а ты один посланник неба:))

Сомневаюсь, что при этом *посланник неба* будет скромно молчать))))

 Ляна- то даааа... нос точно будет целым ( сохранит свою биологию)))