Эта запись блога закрыта для комментариев
Если теорию и практику сама знаишь, чаво спрашиваишь, джан...
Спрашивала, есть ли свой опыт в этом деле:) Ответ получила.
Спасибо за ответ.
Сам ты броненосец!:) Здесь я Аврора и не надо придумывать прозища. Пожалуйста!
Вопрос был конкретно - как у тебя с тишиной ума. Теорию, да и практику я и сама знаю:)
Алсур, у тебя получается выходить из ума хоть не на долго, так чтобы мыслей вообще не было? Или только отстраняться (я не ум), позволять мыслям быть?
Хорошая техника концентрации со счетом вдохов или выдохов до 10.
Счет в этом случае, в отличии от концентрации на свече и т.д. не позволяет уму отвлекаться или по-началу делает эти отвлечения меньшими.
В любой практике вначале нужно научиться полностью расслаблять тело, так, чтобы никакие телесные отвлечения не мешали. Это довольно сложно без навыков.
Солидарна с тобой, Саша.
Благодарю, Аврора!
Ошо, как всегда, поэтичен и точен. За это его и люблю.
А вот и цель практик:
"Ум можно использовать, а можно отложить в сторону. Это инструмент, очень красивый инструмент; но нет необходимости в том, чтобы быть им настолько одержимым."
когда на чем-то концентрируешься думать вроде как некогда
******
весь ум слился) в точку зрения
Да! Спасибо, Лето.
есть очень простые техники
это депривация
и наоборот перегруз каналов восприятия
и те и другие работают на ура
есть простейшая техника медитации на точку , свечу, да хоть на пупок)когда на чем-то концентрируешься думать вроде как некогда)
Добро пожаловать в
ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)
Регистрация
или Вход
© 2025 Created by ADMIN. При поддержке