Осознанность - это это способность выполнить осознание

Гиппока́мп (от др.-греч. ἱππόκαμπος — морской конёк) — часть лимбической системы головного мозга (обонятельного мозга) и гиппокамповой формации. Участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти (то есть перехода кратковременной памяти в долговременную), пространственной памяти, необходимой для навигации. Генерирует тета-ритм при удержании внимания.

Гиппокамп найден у всех позвоночных. У человека он содержит две взаимосвязанных части - правильный гиппокамп и зубчатую извилину.

Инет

...

Осознанность — понятие в современной психологии, которое определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.

Это способность сознания к интроспекции собственной деятельности. Такое определение осознанности подразумевает, что субъективные переживания могут восприниматься самим субъектом непосредственно, без концептуализации, и принимаются как таковые. Осознанность включается в более общее понятие внимательности.

...

Научной среде известно, что человеческий гиппокамп демонстрирует структурные различия между медитирующими и немедитирующими, а также между мужчинами и женщинами. Специфичные для медитации особенности гиппокампа, в том числе его соединительных волокон, были исследованы американскими учёными с использованием различных методов визуализации, таких как магнитно-резонансная томография (МРТ) и диффузионно-тензорная томография (ДТТ). Результаты этих исследований указывают на бóльшие размеры гиппокампа у практикующих медитацию, бóльшее количество серого вещества в гиппокампе, а также более высокую проводимость волокон гиппокампа.

https://www.oum.ru/yoga/meditatsiya/blshie-razmery-gippokampa-u-pra...

Представления: 44

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Николай, Апрель 3, 2023 в 6:07pm

Комментарий от: ЕЛЕНА, Апрель 3, 2023 в 7:58am

"Если вы хотите понять красоту птицы, мухи, листа или человека, вы должны направить на него все ваше внимание. Это и будет осознанием. А направить все свое внимание на что-либо вы можете только тогда, когда вы заинтересованы. Это значит, что когда вы действительно хотите что-либо понять, вы отдаете выяснению этого весь свой ум и сердце".

Дж. Кришнамурти

...

Осознание – это словно поворот внимания внутрь себя. Вы начинаете видеть себя, свои представления о себе, вы начинаете видеть, что говорите об одном, а на самом деле происходит совсем другое. Вы начинаете видеть, что ваши методы, реакции и стереотипы не работают так, как вы хотите. Вы видите то, что вы делаете, и к чему это приводит. И ваша жизнь начинает меняться без каких-то дополнительных усилий. Вы прилагаете только одно усилие – беспристрастное, безотождествленное наблюдение.

И не нужны никакие философские разговоры – правильно это или не правильно, нужно вам что-то или нет. Никакие курсы по повышению самооценки, по развитию уверенности или по увеличению любви не нужны. Осознание рождает в вас силу, которая легко отличит то, что нужно для вас от того, что не нужно, то, что правильно для вас от того, что не правильно.

Представьте себе дверь, на двери замок. Вы подходите с ключом, вставляете ключ в замок и поворачиваете его только наполовину. Вы стараетесь повернуть ключ до конца, чтобы дверь открылась, но ключ не проворачивается и дверь не открывается. Вы снова и снова совершаете попытки открыть дверь имеющимся у вас ключом. А вдруг?

Представили?

А теперь все то же самое, только на замок закрыт наш мир внутренней гармонии, а ключ, которым мы пытаемся открыть этот замок – ментальное понимание или ментальное построение, или ментальная концепция. Именно этим ключом мы и стараемся открыть дверь в мир нашей внутренней гармонии, совершая все новые и новые попытки. Кажется, вот сейчас еще это пойму, узнаю, и буду счастливой и удовлетворенной. Но этого не происходит… Может быть, пора выйти из иллюзий и увидеть, что ключ не подходит, взять другой ключ – осознание, который и предназначен для этого замка?

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Аврора оставил(а) комментарий на сообщение блога Аврора Отношение магов к работе
"Супер! Спасибо, Дара."
1 час назад
Аврора оставил(а) комментарий на сообщение блога Аврора Отношение магов к работе
"Просьба к практикам сайта прокомментировать этот текст, попавшийся в интернете. Вот нашла тот блог, о котором вспомнила."
1 час назад
Анна оставил(а) комментарий о группе ЛаРа Юмор Эзотерический
1 час назад
Дара) оставил(а) комментарий на сообщение блога Аврора Отношение магов к работе
"Улыбаемся) Над крышами — труды небесных прях. Такая осень, музыка такая. Довольно деликатно намекает случайный зонт, забытый второпях, что скоро холода возьмут реванш. Давай уже, держись поближе к дому. Берёза тяготеет к золотому, шиповник…"
1 час назад
Аврора оставил(а) комментарий на сообщение блога Аврора Отношение магов к работе
"И, Аврора-где и на кого я  напала?))) Энергетически Вы встали в боевую стойку, готовясь защищаться нападая. Это еще не нападение, это только готовность. Поэтому я Вам и сказала, что не нужно. В чем мой плохой тон? Это было пожелание для…"
2 час. назад
Лариса оставил(а) комментарий на сообщение блога Аврора Отношение магов к работе
"Да, Лето, не дураки. Причины идут из Атлантиды.И, Аврора-где и на кого я  напала?)))В чем мой плохой тон? "
2 час. назад
Аврора оставил(а) комментарий на сообщение блога Аврора Отношение магов к работе
"Помнится был у нас тут такой блог про то, чем отличается черная магия от белой. Помню обсуждали. Не помню уже как назывался блог. Попробую найти, может получится."
2 час. назад
Аврора оставил(а) комментарий на сообщение блога Аврора Отношение магов к работе
"Лариса, а может это ваше видение меня и ваши проекции ума, не имеющим ко мне или к Даре, к Лето, к Георгию и всем остальным никакого отношения? :) Не надо переходить в нападение, Лариса. Хотите тут общаться - пожалуйста. Но в хорошем тоне к…"
2 час. назад

© 2023   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования