Будь добрым к своим ошибкам
Будь собой. Поклоняйся своей неловкости. Улыбнись над своей неуклюжестью. Подружись со своей некомпетентностью. Смейся, когда споткнулся и упал.
Совершенство недостижимо во времени, но обнаруживается только в присутствии. Наличие несовершенства делает тебя живым, реальным и узнаваемым, и это прекрасно.
Ты будешь последовательным тогда, когда умрешь. До тех пор празднуй себя, глупого молодого или старого, свою чудесную неспособность соответствовать какому-либо образу вообще.
Не вводи себя в духовную кому. Хотя бы однажды скажи неправильную вещь. Существует такая свобода в позволении сделать что-то не так, быть добрым к своим ошибкам, а также поклониться своему промаху.
Не позволяй твоей духовности заморозить твою человечность, твоё смирение и, самое главное, твоё чувство юмора.
Джефф Фостер
Представления: 231
Комментарий
Да,
и это ещё и ответственность,— своя, личная за последствия всех выборов!
А мне зашло ) ещё это:
У Фостера есть на эту тему восхитительное эссе:
Никогда не теряйте Вашей причудливости, Вашей странности, Вашего уникального и незаменимого вкуса.
Не пытайтесь претендовать на «меня нет» или «я — ничто» или какой-нибудь другой трансцендентной безличности.
Это только другая концепция.
Празднуйте вашу уникальность, и хватит извиняться.
Здесь нет авторитетов, и нет неправильной жизни.
Влюбитесь в себя — в это Совершенное, Божественное и очень человеческое безобразие.
Джефф Фостер
:-))
Если вы хотите создать себя, начинайте не с наилучшего и наивысшего, а с наихудшего и самого глубокого.
А для этого надо не бояться «быть не на высоте».
А для этого надо найти в самом себе тепло принятия любви… в том числе, и к своим изъянам и ошибкам.
Эта любовь наделит силой, придаст смелости и решительности выходить за свои пределы и двигаться дальше.
Если бы вы вернулись и исправили все ошибки, которые вы когда-либо совершали, вы бы стерли себя.
Эмиль Чоран
Чтобы встать на путь, иногда надо сделать несколько шагов назад.
Карл Юнг
Как сказано в замечательной книге, которую читаю сейчас «Гештальт-терапия и нейронауки»:
»… Идентифицироваться со всеми аспектами собственного опыта принимая на себя полную ответственность —- важное условие развития личности.
»Осуществить такое вовлечение чрезвычайно тяжело и большая часть индивидов отказывается это принимать, признавая собственными, а значит, идентифицируясь с ними, лишь сознательные процессы.
Тем не менее, очевидно, что вам постоянно придётся взять полную ответственность за ваш опыт (без малейшего намёка на концепцию «вины»), включая, как блоки, так и симптомы с целью достичь свободного принятия и контроля над самим собой.
Вы должны полностью избавиться от идеи о том, что «мысли» могут по собственной инициативе и без вашего участия «прийти вам на ум», у вас должно должен возникнуть Инсайт что именно вы порождаете эти мысли в мозгу.»
…
[Такая включённость в моменте] … должна считаться не техникой, а образом жизни.
Она требует регулярной ежедневной практики, со временем приводит к полной осознанности, которая становится ментальный структурой, чертой характера индивида.
… »
Возвращаясь к теме блога, следует заметить, что достигнутое состояние Присутствия в моменте,—это именно то,
что помогает нам выйти из неосознанно проживаемой позиции «жертвы— вины», возникающей при неудачах и промахах.
Ведь, именно оно,— это внутренне возникающее нежелание проживать горькое чувство своей «виноватости» мотивирует нас переложить ответственность на других/ другого — его сделать «виновным» и, тем самым, избавить себя от нежелательных эмоций.
Но этим «перекладыванием», в итоге, и лишить себя ПОЛНОГО ПРОЖИВАНИЯ МОМЕНТА В ОТВЕТСТВЕННОСТИ, без которой невозможно осознание опыта ошибок.
Ибо реальное осознание возможно лишь в полной открытости всем аспектам ПРОЖИВАЕМОГО.
Вообще говоря, концепция «Настоящего момента», «Бытия в Здесь и Сейчас»,— чрезвычайно важна для нашего саморазвития.
Даже последние исследования учёных физиологов обнаружили, какие необычайно масштабные интегративные процессы происходят в нейронных цепочках мозга у людей в состоянии сосредоточения и концентрации.
В такого рода «динамической медитации» на Настоящем,— в мозгу выстраиваются новые целостные и более здоровые паттерны нейронных связей и новых образов.
И, соответственно, в психике человека развиваются соответствующие этим нейронным паттернам — новые поведенческие модели .
Такой человек пребывает в большей гармонии с миром и окружением, а, значит, и в целостной гармонии с Самим Собой.
В моменте ПРИСУТСТВИЯ — нахождение связи времен
и связи глубинного Себя — с собой Земным.
Можно сказать, что Настоящий момент—это’узел связи всего со всем, —многомерный и раскрывающий многомерность тебя самого.
В Настоящем моменте нет никаких ошибок.
Не сосредотачивайся на том, «что могло бы быть»,
Не сосредотачивайся на пути, по которому ты мог бы пойти.
Текущий момент — всегда самое подходящее время для начала.
А «что могло бы быть» — это ложь.
Если ты задумываешься об упущенных
возможностях, прекрати немедленно!
Обрати внимание на этот момент.
Следи за дыханием, как оно в теле поднимается и опускается.
Вслушивайся во все звуки вокруг тебя сейчас.
В этот свежий новый момент на планете Земля!
Прочувствуй все чувства, которые хочется прочувствовать здесь.
Погрузись в мир физических ощущений.
Есть ли сейчас обида? Вина? Грусть?
Какое чувство хочет быть встреченным и обнятым?
Прояви супер любопытство к ощущениям
в твоем животе, груди и горле.
В конце концов, это всего лишь ощущения.
Они не означают, что ты потерпел неудачу.
Это просто друзья – прохожие.
Не сосредотачивайся на том, «что могло бы быть».
Не обращай внимания на ложь.
Текущий момент всегда самое подходящее время для начала.
Самое подходящее.
Это чистый лист. Приготовленный для тебя.
Это — единственный возможный путь.
В Настоящем моменте нет ошибок.
Джефф Фостер
Добро пожаловать в
ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)
Регистрация
или Вход
© 2026 Created by ADMIN.
При поддержке
Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!
Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)