1.  Садимся, берём в руки пишущую ручку закрытую колпачком (в одной руке один конец, в другой другой конец) восстанавливаем дыхание, расслабляем всё,..даже позвоночник-если он сгорбился-даже лучше, что он сгорбился.....дышим чуть глубже чем средне (желательно добиться нечастого дыхания)- 1минута.

2.  Думаем о своем сгорбившемся позвоночнике,, направляем туда все мысли ! не думаем о позвоночнике, а присутствуем там ! -1 минута.

3.   Начинаем чувствовать ручку в руках (но мысли в позвоночнике), ощутимо и с небольшой силой перебираем её тремя пальцами левой руки за один конец и тремя правой за другой конец ручки, ищем зазубрины, выпуклости, впадинки.-1 минута

(что произошло когда теребили ручку, пишите в комментах)))

Представления: 22

Ответы на эту тему форума

Сегодня дочка прошла это тренировку, довольна, теперь ей легко объяснить, почему люди теряют вещи. Почему доця принесла от бабушки банку консервации, думая что это борщ. Почему многое мы делаем в жизни и не понимаем разницу между сознанием и умом...всё очень просто...и кстати это азы Крийи

RSS

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Kayi оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Лариса ушла с Эспаво …
"Чудна эта Матрица. И нет случайностей и совпадений. Сайт для меня работал совершенно корректно, до тех пор, пока тут присутствовала Лариса. Она ушла и сайт сломался опять. Чудное "совпадение" правда ))) Дело здесь не в "Тёмных"…"
10 мин. назад
Kayi оставил(а) комментарий на сообщение блога Александр Важный совет в работе над собой С.Н. Лазарев
"Эль. Перечитайте как нибудь на досуге Материалы Ра (Закон Одного). Там довольно исчерпывающе про Любовь - фундаментально. Иные или по другому индивиды направленные в негативные сферы бытия тоже обладают Любовью Творца. Но, понимают это очень…"
24 мин. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Александр Важный совет в работе над собой С.Н. Лазарев
"  " Это восприятие никак не корректируется с обычным видением, но оно включает в себя обычное видение мира, не отторгая ничего из него,  и в тоже время не позволяет внешнему миру захватывать тебя целиком. Быть в мире, но не от мира…"
2 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Александр Важный совет в работе над собой С.Н. Лазарев
"Но, главное, там был один момент, ярко иллюстрирующий суть того, что я здесь пыталась донести своим рассказом . Одна женщина на встрече делилась с нами  историей из своей жизни, с явным подтекстом ожидания «помощи зала» ……"
11 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Александр Важный совет в работе над собой С.Н. Лазарев
" Вернулась только что с одной духовной встречи… Ожидала реально интересного общения группы единомышленников, и, главное, на равных—в равноправии… Так, по крайне мере  декларировала в анонсе организатор сего…"
11 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Александр Важный совет в работе над собой С.Н. Лазарев
"Да, хорошо ты написал, Саша!"
14 час. назад
Александр оставил(а) комментарий на сообщение блога Александр Важный совет в работе над собой С.Н. Лазарев
14 час. назад
Александр оставил(а) комментарий на сообщение блога Александр Важный совет в работе над собой С.Н. Лазарев
"Это восприятие никак не корректируется  коррелируется с обычным видением,"
14 час. назад

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования