1.  Садимся, берём в руки пишущую ручку закрытую колпачком (в одной руке один конец, в другой другой конец) восстанавливаем дыхание, расслабляем всё,..даже позвоночник-если он сгорбился-даже лучше, что он сгорбился.....дышим чуть глубже чем средне (желательно добиться нечастого дыхания)- 1минута.

2.  Думаем о своем сгорбившемся позвоночнике,, направляем туда все мысли ! не думаем о позвоночнике, а присутствуем там ! -1 минута.

3.   Начинаем чувствовать ручку в руках (но мысли в позвоночнике), ощутимо и с небольшой силой перебираем её тремя пальцами левой руки за один конец и тремя правой за другой конец ручки, ищем зазубрины, выпуклости, впадинки.-1 минута

(что произошло когда теребили ручку, пишите в комментах)))

Представления: 22

Ответы на эту тему форума

Сегодня дочка прошла это тренировку, довольна, теперь ей легко объяснить, почему люди теряют вещи. Почему доця принесла от бабушки банку консервации, думая что это борщ. Почему многое мы делаем в жизни и не понимаем разницу между сознанием и умом...всё очень просто...и кстати это азы Крийи

RSS

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Воссоединяясь с собственным Творением. И, если мы творим Эспаво, то истинное возРождение его может быть только в любви.
"  С самого начала лжепандемии под «кодовым названием» ковид-19 я откровенно недоумевала, как может большинство людей не видеть ОЧЕВИДНОГО: этого тотального общемирового обмана: как нас всех «имеют», начиная с…"
30 мин. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Воссоединяясь с собственным Творением. И, если мы творим Эспаво, то истинное возРождение его может быть только в любви.
"  Мы долгое время  «впитывали» в себя эзотерические знания, применяли и практиковали  всевозможные техники Духовного роста , так, пребывая  в своего рода «кабинетной тиши»,—  подготавливали себя…"
3 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Воссоединяясь с собственным Творением. И, если мы творим Эспаво, то истинное возРождение его может быть только в любви.
"  Лариса, я принимаю твой личный опыт и выводы, которые ты сделала из него для себя.   … По существу, мы все и каждый здесь  выражаем так или иначе свой опыт, —  разнообразно:  и отражая его в блогах и…"
4 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Воссоединяясь с собственным Творением. И, если мы творим Эспаво, то истинное возРождение его может быть только в любви.
"  Наконец, я вернулась и могу продолжить  обещанное днём—  дальше развернуть свой личный опыт урока Духовной Гордыни. День у меня сегодня выдался просто фантастическим! И одним из «чудес» этого замечательного дня…"
5 час. назад
Лариса оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Воссоединяясь с собственным Творением. И, если мы творим Эспаво, то истинное возРождение его может быть только в любви.
"Вот это выделю отдельно--- Это, своего рода «Духовное Превосходство»’ Высших Уровней, не дающее найти связи с людьми; и именно в ПРЕОДОЛЕНИИ ЭТОГО —  заключается один из важнейших земных уроков для Звёздных Душ.---Для…"
9 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Воссоединяясь с собственным Творением. И, если мы творим Эспаво, то истинное возРождение его может быть только в любви.
"  А, пока слово Виктору Франклу -знаменитому учёному, писателю гуманисту, человеку несгибаемого Духа. Свой гуманистический подход Франкл выражал не только творчеством, но и самой Жизнью, это помогало ему спастись самому в фашистском…"
10 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Воссоединяясь с собственным Творением. И, если мы творим Эспаво, то истинное возРождение его может быть только в любви.
"  Спасибо за комментарии … Я не случайно вчера заговорила здесь о нашем отношении к людям, позволившим себе принять прививки от ковид, каким оно может быть это наше внутреннее позиционирование по отношению к ним. Лично мое отношение к…"
11 час. назад
Лариса оставил(а) комментарий на сообщение блога Лариса О родных душах, любви и предательстве.Ирина Лапик.
"Досмотрела видео до конца. Удивительно, что у такой молодой женщины такое знание муже-женских отношений и отличия между мужской и женской психологией. Примерно с 59 минуты-о прощении себя и других и почему это так важно. И особенно -для мужчин."
11 час. назад

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования