Конструктивная критика

[Аврора]

Любая критика предназначена для того, чтобы указать на недостаток и исправить его совместными силами с человеком, который допустил ошибку в чем-либо. К сожалению, на сегодняшний день понятие так называемой конструктивной критики полностью отсутствует. Если брать во внимание современное общество, то конструктивная критика переросла в примитивный «троллинг».

Конструктивная критика — это критика, после которой становится ясно, как исправить ошибку и не допустить похожую в будущем. Но часто ли нам приходится сталкиваться с трезвомыслящим мнением окружающих по поводу нашей деятельности? Можно пересчитать на пальцах, сколько раз нас критиковали по делу и удивиться, что в большинстве случаев именно неконструктивной критикой нам отбивали желание работать и совершенствоваться. Чтобы научиться принимать любую критику, нужно, прежде всего, самим правильно определять границы разумного вмешательства в чужие дела и пространство души.

Существуют определенные правила конструктивной критики, которые нужно всегда учитывать, оказавшись в определенной ситуации, требующей критики.

Для начала стоит выяснить, как самому реагировать на критику. Принять критику спокойно и уравновешено - это большое искусство. Помните, что наличие критики намного лучше, чем ее отсутствие. Если вас не критикуют — значит вы никому не интересны. Хотя, бывают случаи, что вас просто боятся критиковать, после того, как вы от очередного не особо желанного разговора в ваш адрес взяли отпуск и ушли лечить депрессию. Так нельзя, потому что критика способна не только указать вам на ошибки и исправить их, но и подсказать новые направления решения проблемы. Если вас критикуют — значит в ваши способности верят и желают, чтобы вы совершенствовались. Необходимо благодарить человека за любую критику. Во-первых, это будет характеризовать вас как человека воспитанного и благоразумного. Во-вторых — у вас будет возможность на спокойных тонах выяснить, конструктивно ли человек подошел к вашей проблеме и уверен ли он на 100% в своей правоте. Если нет — не стоит говорить: «Я так и знал, это всего лишь твоя субъективная оценка». Иногда субъективная оценка хоть и не совершенна, но способна указать на такие минусы, которые бы не заметили даже люди, оценивающие объективно. Если же вы признаете критику — значит вы принимаете на себя ответственность исправить свои недостатки. Отнеситесь к этому серьезно и посмотрите на себя со стороны.

Пока вы смотрите на себя со стороны, представьте, как бы выглядели вы в ситуации, которая требует от вас критики. А поступать нужно очень терпеливо и спокойно. Ориентируйтесь на поведение человека, критикующего вас, и подумайте, в чем он допускает ошибку и в чем не ошиблись бы вы. Самое время запомнить некоторые правила конструктивной критики.

Конструктивная критика

Никогда не навязывайте свое мнение. Умейте слушать собеседника и не перебивайте его своими, на ваш взгляд, 100%-но правильными доказательствами правоты.

Всегда ведите разговор в доброжелательном тоне. Даже если вам неприятен собеседник — вы не имеете права относиться к нему предвзято и язвить при первой же удобной возможности.

Если вам предстоит критиковать человека, начните с похвалы. Это всегда внушает надежду на то, что все не так плохо и все можно исправить, но обязательно стоит сказать: «Сегодня, увы, не получилось». Человек, которого критикуют, должен получить равномерное количество и похвалы и неприятной критики. Это похоже на процедуру перекрывания оценки «3» оценкой «5», чтобы вывести за четверть «4».

Если вы критикуете дело — ни в коем случае не переходите на личности и не смейте в насмешливой форме оценивать поступки человека и его оправдания. Критика — это не повод унизить человека и сделать его самооценку ниже нуля. Если вы мудрый человек — вы сделаете так, что ваш оппонент не только исправит ошибку, на которую вы указали, но и с большим рвением начнет исполнять свою работу, показывая потрясающие результаты.

Употребляйте фразы, которые способны мотивировать человека к уверенности в себе. Не бойтесь говорить, например: «У меня были ранее точно такие же проблемы. Но со временем вы привыкнете и все будет стабильно и хорошо. А пока нужно внимательно поработать над собой». Не стоит говорить человеку: «Как же так? Ведь я на вас рассчитывал!». Это напрочь убивает веру в себя. Будьте деликатны, не позволяйте себе никаких грубостей, но и не умалчивайте, если выполненная работа вас не устраивает.

Конструктивная критика — это проявление мудрости человека, который желает выполнить или получить максимально эффективную работу. Если вы, к примеру, работодатель — от конструктивности вашей критики зависит настроение работников и успех вашего предприятия. Если вы связаны с другим поприщем идей и их реализации, помните, что конструктивная критика повышает не только работоспособность, но и самооценку, чтобы в дальнейшем определенная работа максимально эффективно выполнялась сильным и уверенным в себе человеком.

http://strana-sovetov.com/psychology/6329-konstruktivnaya-kritika.html

Как воспринимать критику

Критика становится полезной лишь тогда, когда люди ее воспринимают. Это правило можно свести к следующим установкам.

— Критика в мой адрес — мой личный резерв совершенствования.

— Критика — это форма помощи для устранения недостатков в работе.

— Нет такой критики, из которой нельзя было бы извлечь пользу.

— Всякая ретушь критики вредна, так как «загоняет болезнь внутрь» и тем затрудняет преодоление недостатков.

— Деловое восприятие критики не должно зависеть от того, кто (какой человек, с какими целями) высказывает критические замечания.

— Восприятие критики не должно зависеть от того, в какой форме она преподносится: главное, чтобы были проанализированы недостатки.

— Центральный принцип конструктивного восприятия критики — «все, что я сделал, можно делать лучше».

— Ценнейшая польза внешней критики в том, чтобы отыскивать для себя рациональное зерно даже там, где оно с первого взгляда не просматривается.

— Любая критика требует размышлений минимум о том, чем она вызвана, максимум — как исправить положение.

— Полезное обращение к критическим замечаниям состоит в том, чтобы увидеть те сферы работы, которые оказались вне твоего поля зрения.

— Первый шаг правильного восприятия критики — ее фиксация, второй — осмысление под углом зрения пользы для дела, третий — исправление недостатка, четвертый — создание условий, исключающих его повторение.

— Если меня критикуют, значит, верят в мои способности исправить дело и работать без сбоев.

— Когда критика в ваш адрес отсутствует — это показатель пренебрежения к вам как к работнику или неверие в ваши способности воспринимать ее по-деловому.

— Наиболее ценная критика та, которая указывает на несовершенство того, что кажется нормальным.

— Критика возможных негативных последствий принятых мною решений — предпосылка своевременного предотвращения сбоев в работе.

— У критикуемого нет права на обиду, он обладает лишь правом на конструктивное осмысление того, что сказано в его адрес.

— Критикуемый имеет право на контркритику. Он может активно отстаивать свою позицию. Единственное, что ему категорически запрещается, — искажать факты ради оправдания.

— Большое количество необъективных (несправедливых) критических замечаний — показатель плохого психологического климата в коллективе. Это само по себе требует активных критических осмыслений.

— Если я сдержанно и по-деловому отнесся к критическому замечанию, значит, преодолел себя, я — сильная личность.

— Любая критика полезна уже хотя бы потому, что позволяет выяснить отношение критикующего к вам, которое могло бы выразиться в более крайних формах.

— Наиболее благоприятное впечатление на людей производит такой ответ на критику, который содержит конкретные обязательства по поводу того, что будет сделано для улучшения дела, с конкретным указанием сроков и реальных возможностей.

— Признать критику — это значит принять на себя ответственность за исправление недостатков.

— Даже если критикующий ошибается, не следует торопиться давать ему отповедь: для вовлечения других в сферу критики полезно поддержать его попытку критически разобраться в деле.

http://www.elitarium.ru/2006/09/01/pravila_konstruktivnojj_kritiki....

[Аврора]

Принятие .Единство.Все имеет право быть таким как есть   . У меня так примерно  .Ну ты понимаешь я о чем

Понимаю, Ларик!

И поэтому сейчас я воспринимаю любую критику и "провокации" о которых говорит Аврора , как возможность отследить свои реакции, сталкерить себя!

В этом наши с тобой взгляды совпадают, Леночка!

[Людмила]

Как раз сегодня возобновила эту медитацию, состояние потрясающее. Медитация протекала обалденно.

Энергия через минуты три пошла снизу по позвоночнику, меня трясло и раскачивало, а когда она подходила к центрам тело вздрагивало и приятное тепло заполняло конкретную область. Когда энергия подошла к голове, то заполнила ее белым переливом энергии, которая превращалась в нежно фиолетовую. Она поступала сверху и уже сама опускалась вниз, наполняя  тела своим свечением. Просидела вместо 11 минут пол часа. ПОТРЯСАЮЩЕ!!!

[CЕлена]

"Нет среди вас учителей,"

Ну я бы так категорично не утверждала бы. Просто на каждом этапе может быть разный Учитель.

Как известно, если ученик готов, то и Учитель появится. Обязательно. Это закон. Вопрос ведь в том, насколько каждый готов учиться, то есть слушать не только себя любимого!

У меня например  Учитель есть! )) Здесь на ЭСПАВО. :-))) А вот и гадайте кто! )))

Да и все мы учителя друг для друга. Поэтому и здорово, что вместе собрались! ))

[Людмила]

ВОТ ВАМ ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ

=============================

Мудра-медитация записанная Сабриной Меско (тибетская)

Счастье это состояние ума, отражающее нашу внутреннюю суть, точно так же, как красота рождается от состояния духа, пребывающего в нас. Вы можете сознательно настроится на то, чтобы приветствовать каждый наступающий день и все его события, смотреть на вещи взглядом счастливого человека, который доволен тем, что имеет. Регулярно выполняя эту медитацию, вы будете чувствовать себя счастливым человеком.

Эта мудра-медитация  оказывает мощное воздействие на состояние ума и дает чувство счастья.

===============================================================

Примите удобное положение сидя, спина прямая. Согните безымянные пальцы и мизинцы на обеих руках и мягко, но крепко прижмите их большими пальцами к ладоням Указательный и средний пальцы вытяните вверх. Локти подняты и чуть разведены в стороны. Дыхание равномерное, медленное и глубокое, концентрация на области "третьего глаза".

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[CЕлена]

Илья! В качестве критики - ты же просил! ))

Мне кажется ты слишком серьезно ко всему относишься.

Понятно, что по большому счету идет борьба с собой не на жизнь а на смерть. В буквальном смысле.

Это и есть  безжалостность воина.

НО все же веселей и легче нужно, что ли. Серьезность - это же не гранитная глыба! :-)))

Мне лично хотелось бы почаще слышать твои шутки. Это ведь тоже работа с энергиями!

Планету спасать оно канешна хорошо! Но веселей то интересней! Нет?

[Аврора]

Не сравнивать!

Не подчеркивать правильность своих взглядов и поступков, даже если это имеет место быть!

Как ты тогда понимаешь, что есть правильно, а что не правильно??? Без сравнения с чем либо? Без оценки? Если не сравнивать, не оценивать- что тогда критиковать??? Отпадает тогда и критика сама собой. Если нет понятия- правильно- неправильно, хорошо- плохо.

 

"Не сравнивать" в том смысле, что не приводить это как аргумент в дискуссии. Тем более в доказательство своей правоты. Именно сравнение с собой/мной в данном случае. В этом смысле было это сказано.Как исправление того, что у меня есть на сегодняшний день.

А приводить к примеру сравнение поступков  одного и того же человека или разных людей (безличностно) это допускается. На пример показать человеку - "вот смотри, когда ты не использовал ругательные слова, люди на тебя не обижались и слушали внимательно, а когда ты начинаешь вставлять в свою речь мат, то люди перестают с тобой разговаривать и стараются побыстрее от тебя отделаться." Это как пример сравнения в качестве конструктивной критики манеры выражаться.

Что касается самого сравнения, то конечно же оно имеет место быть и как говорится "всё познается в сравнении" :))))))

Не подчеркивать правильность своих взглядов и поступков, даже если это имеет место быть!

Это касается того, что на пример не говорить "вот видишь, я оказалась права!" "Я же говорила тебе, что так будет, а ты не слушал!" ну и в таком духе.....

Спасибо вам, девчата! Спасибо за поддержку и сотрудничество на всех планах!

 

[CЕлена]

Давай Ген продолжим. Я не против. Все помогают разобраться.

Я задала вопрос: как ты работаешь над собой?

И еще: нельзя останавливаться и почивать на лаврах. Ты шутил, что тебя записали в Учителя.

В каждой шутке есть  доля шутки. ))  Остановка - сразу застываем и становимся менее подвижными, фиксируемся. Это не недовольство собой, а жажда познания.

Пока нет такой жажды, путь не стабилен.

Хотя может у каждого свои цели.

Что-то меня на высокое потянуло опять! ))

[CЕлена]

Знаете что еще важно по-моему. 

Тон, слова, интонации и прочее - это все же атрибутика человеческого общения.

Но как  известно любому неофиту всегда нужен был толчок, который мог совершить только находящийся рядом Учитель. Не словами, а энергиями.

Вспомните Кастанеду. Как Дон Хуан с доном Хенаро потшались над Карлосом. Не  собственное же эго кормили. Работали.

И в этом толчке нежность слов была не важна, важен был результат.

Я просто сама проходила через это. Мне тогда Алесь помог сдвинуться. А методы Алеся вы знаете! )))

Но каков был результат! )))

И поэтому сейчас я воспринимаю любую критику и "провокации" о которых говорит Аврора , как возможность отследить свои реакции, сталкерить себя!

Поэтому спасибо всем большое.:-)))

[Людмила]

Слова передергивать тоже не желательно. Можно сказать цвета в вашей картине не гармоничны, а можно сказать: темновато малость, попробуй вот так-то сделать, может тебе это понравится. Ведь нам свойственно узнать мнение других людей, а это значит, что мнение надо высказать, но какой мотив вы заложите в ваше высказывание, какая энергия в ваших словах, это важно для человека. Или вы стукнете его своей амбицией, или вы подарите ему крылья.

[CЕлена]

Ген, для этого нужно побольше общаться.)))

Я ведь тоже иду почти наощупь.

Вот ты как работаешь над собой? Каждый день?

Если хочешь, можем пообщаться в личке.:-))