Ничего парадоксального в заголовке нет: врачи и ученые постоянно проводят исследования влияния никотина на человеческий организм, некоторые из которых приводят к довольно неожиданным открытиям, говорящим о пользе курения.
Правда, «червячок сомнения» неизбежен: насколько эти открытия соответствуют требованиям так называемой «Evidence-based medicine» — доказательной медицины.
И второй повод усомниться: все-таки, исследования в лабораториях существенно отличаются от реальных условий повседневной жизни, и неизвестно что проявится быстрее: польза или вред.
Начнем с давно знакомого всем факта: для большинства курильщиков сам процесс курения — великолепная возможность снять стресс. Сами по себе сигареты и их содержимое не имеют каких–то антистрессовых свойств. Успокаивает ритуал курения, связанная с ним возможность отвлечься от неприятных дел или мыслей. Таким образом, здесь отчетливо просматривается польза курения в психологическом плане. Кстати, именно по причине эмоционального, психологического привыкания, бросить курить для многих прямо–таки непосильная задача. Только глубинная подоплека подобных трудностей не в сигарете или никотине, а бессознательных проблемах человека, которые «всплывают из глубин» в условиях дистресса. Так что, не лечить в таких случаях нужно курильщика, а работать с внутренними, глубоко запрятанными причинами, вызывающими стресс и желание закурить.
Еще один, довольно известный факт пользы курения, обнародованный в 1996, стал сенсационным среди гинекологов, онкологов, а затем удивил широкую общественность. Изучая проблематику раковых опухолей у женщин, ученые из Дартмундского колледжа (Гановер, штат Нью–Хэмпшир, США) обнаружили, что у некоторых женщин, находящихся в группе практически 100% риска развития фиброматоза и рака эндометрия, болезнь, тем не менее, не развивалась. Каково же было удивление исследователей, когда выяснилось, что все эти женщины — курильщицы с солидным стажем. Здесь стоит отметить, что один из факторов риска развития указанных заболеваний — возраст за 50 и высокая масса тела. О том, что курение способствует поддержанию веса тела на оптимальном уровне известно практически всем, а вот причем тут рак? Оказалось, что никотин в тех дозах, в которых он содержится в сигаретах, оказывает мощное антиэстрогенное действие. У дородных же женщин количество эстрогенов зашкаливает все необходимые величины — и это прямой путь к раку эндометрия и фиброзному перерождению матки.
Женщина и курение — излюбленная тема антитабачных кампаний. И, как и большинство кампаний, объективностью они «не страдают». А ведь хотя бы ради той же объективности, стоит упомянуть, что для именно для женщин курение порой может оказаться спасением. Да, это непривычно и требует доказательств. А они — в практических выводах, которые теперь подтверждены исследовательскими работами. Врачи, да и многие женщины, наслышаны о страшном осложнении, которое уносит жизнь беременных и их нерожденных детей: эклампсии.
Медики практически ничего не знают о том, почему и из-за чего эта болезнь возникает — ее трудно даже спрогнозировать. У женщины на последних неделях беременности вдруг подскакивает давление до высочайших цифр, мгновенно развиваются мощные судороги, плод погибает от гипоксии — удушья, а у матери развиваются кровоизлияния в мозг, множественные инсульты, отек легких, кома. Спасти женщину удается только в том случае, если еще во время судорог ей начнут оказывать реанимационную помощь, ребенка же спасти удается только благодаря срочным родам. Страшно?
Но странно: у курящих до беременности и во время нее эклампсии практически не бывает. И даже у тех, кто входит в группу риска по факторам развития: совсем юных беременных и женщин после 40, женщин с ожирением, с эклампсией у матери беременной или близких кровных родственниц, с сахарным диабетом и имеющих проблемы с липидным обменом. Причина — в гипотензивном (снижающем давление) эффекте никотина. Весьма впечатляющая польза курения, не правда ли?
Baron JA. Beneficial effects of nicotine and cigarette smoking: the real, the possible and spurious. British Medical Bulletin
Еще одна польза курения, никотина, о которой редко упоминают — это способность никотина снижать перистальтику, то есть волнообразные движения стенок кишечника. В сущности, курильщики знают на практике об этом эффекте: стоит покурить побольше, и даже сильнейшая диарея стихает. И оказалось, что это свойство никотина защищает курильщиков от развития язвенного колита. Достоверные данные свидетельствуют, что в популяции курильщиков ЯК болезнь чрезвычайно редкая. Никотин не только стабилизирует перистальтику кишечника, но и увеличивает образование в нем слизи (тоже имеющей защитные свойства). Он повышает специфический и неспецифический иммунитет, а заодно является мощным противовоспалительным веществом. Отсутствие герпеса «простуды» на губах курильщиков, менее выраженная угревая сыпь и сыпь при аллергических заболеваниях — довольно существенная польза курения, и все это по причине противовоспалительного свойства никотина.
Ричард Фарелл, Марк Пепперкорн Отдел гастроэнтерологии, Центр воспалительных заболеваний кишечника, Медицинский центр имени Диаконисы Бете Исраэль, Гарвардская школа медицины, г. Бостон, штат Массачусетс, США.
От поллиноза или сенной лихорадки разной степени выраженности страдает, по некоторым данным от 45 до 60% населения. У одних весной, у других летом или осенью (а иногда и все теплое время года) появляются неприятные симптомы: слезотечение, насморк, раздражения на коже. Им сопутствуют слабость, раздражительность, легко присоединяются инфекции, обостряются хронические заболевания. Все это – проявления аллергической реакции на пыльцу цветущих или плодоносящих растений, которое происходит в теплое время года.
Ученые из Голландии получили интересные результаты своей многолетней работы: тучные клетки (один из факторов, провоцирующих развитие симптомов аллергии) гораздо слабее откликаются на воздействие аллергенов, если на них воздействовать сигаретным дымом. Правда, на добровольцах-людях эксперимент не проводился, но опыты на мышах подтвердили этот вывод. Речь, конечно, не идет о совете курить страдальцам-аллергикам, но у ученых появилось еще одно направление для работы, которая, возможно, поможет найти новое, эффективное средство предотвращения развития аллергических заболеваний.
В общем, поводов для дальнейшего изучения никотина весьма и весьма много, и кто знает, вдруг подтвердится правдивость слов Уинстона Черчилля, прожившего 90 лет: «Пять—шесть сигар в день… и никакой физкультуры».
Представления: 1389
Комментарий
Всё в вашей голове и в вашем выборе. Все очень просто и без заморочек.
Спасибо за комментарий, Анжелика!
Саша, Ира, Тамара, спасибо! Интересные статьи!
В связи с дополнением темы подниму блог.
Спасибо всем. Много интересной информации. Содержательный блог получился!
А вот это из свежих новостей:
Ученые из США установили, что наиболее эффективным витамином в противостоянии всевозможным инфекциям является витамин В3.
Витамин В3 (или никотиновая кислота или ниацин, или Витамин РР или никотинамид)
Этот витамин справляется со множеством бактерий лучше, чем антибиотики. Ученые провели исследование и доказали, что витамин В3 в чистом виде, способен повысить иммунную систему человека в 1000 раз. Иммунитет активизируется так сильно, что может защитить организм даже от вреда золотистого стафилококка и не менее серьезных вирусов.
По словам ученых, большие дозы витамина В3 способны остановить даже развитие ВИЧ-инфекции. В своем исследовании ученые использовали превосходящую рекомендуемую дозу витамина, но вместе с тем ниацин, коим и является витамин В3 абсолютно безвреден для организма.
Еще в 50-х годах прошлого столетия ученый Л. Рон Хаббард заявлял, что витамин В3 может выводить из организма человека токсины.
Насколько я понимаю, речь может идти не о вреде никотина, о продуктах разложения различных смол, образующихся при курении.
Вот одна из статей:
Вред курения
Несмотря на огромный вред курения табака, довольно большое количество людей, которые являются злостными курильщиками, относятся к своей вредной привычке довольно спокойно. Так как считают, что она не наносит особого вреда их организму, они не задумываются или попросту не знают о вреде курения табака на их здоровье, а некоторые стараются просто не обращать на это большого внимания. И как обычно бывает, не знают почти ничего или весьма туманно представляют себе настоящие последствия курения.
Содержание сигареты
То, что курение табака наносит серьёзный вред здоровью организма человека, уже не вызывает сомнений. Сигарета содержит более четырёх тысяч вредных веществ! Запомнить на память все их конечно нереально. Тем не менее знать три самые основные группы токсинов надо.
Первая группа - это смола. Она содержит в себе сильнейшие канцерогенные вещества, которые сильно раздражают ткани бронхов, а также и лёгких. А как известно, канцерогены - это вещества, способствующие развитию рака. По статистике 85 % заболеваний раком лёгких вызвано именно курением. Также курением вызвана большая часть раковых заболеваний полости рта и гортани. Смола также и есть самая главная причина кашля и хронических бронхитов у курильщиков.
Ко второй группе относится сам никотин. Никотин - это наркотическое вещество, которое оказывает стимулирующее действие. Никотин, также как и любое другое наркотическое вещество, вызывает привыкание, перерастающее в зависимость. Частота сердечных сокращений увеличивается, артериальное давление повышается, и всё это из-за никотина. После стимуляции мозга, наступает период значительного спада, доходящий до депрессии, из-за чего появляется желание повысить дозу никотина. Всем подобным наркотическим стимуляторам принадлежит некий двухступенчатый механизм, вначале он возбуждает, а потом истощает. Когда человек отказывается от курения, у него возникает некий синдром отмены, который будет длиться около 2-3 недель. Часто встречающимися признаками отмены никотина, как правило, являются чрезмерная раздражительность, могут быть нарушения сна, сильное беспокойство, а также сильное снижение общего тонуса. Все признаки абсолютно никакой опасности не представляют для здоровья. Со временем они постепенно будут уменьшаться, а после пройдут совсем. Поступление никотина в организм после большого перерыва быстрыми темпами восстановит прежнюю зависимость.
К третьей группе вредных веществ относят токсичные газы, а именно цианистый водород, азот, окись углерода и другие. Самый главный ядовитый компонент, содержащийся в табачном дыму, - это, конечно, окись углерода, которую ещё называют угарным газом. Он, как известно, образует с гемоглобином очень прочную связь, из-за чего происходит так, что количество гемоглобина, способного переносить кислород, уменьшается, что приводит к кислородному голоданию. По этой причине большое количество курильщиков мучаются постоянным кислородным голоданием. Это отчётливо ощущается ими при физических нагрузках. Особенно это заметно курильщикам при подъёме по лестнице или на пробежке, появляется быстрая одышка. К большой опасности смертельных отравлений относится угарный газ, который абсолютно бесцветный и не имеет запаха. В табачном дыму содержится 4 000 токсичных веществ, а это в 4 раза больше, чем в выхлопах машин. То есть курение сигареты на протяжении одной минуты можно сравнить с тем, что курильщик будет дышать выхлопами машины на протяжении 4 минут.
Смола
Смола - это одно из наиболее опасных химических веществ, которые содержатся в сигарете. Сигаретная зависимость у людей возникает из-за воздействия никотина на мозг курильщика, а умирают люди от воздействия смолы на организм в целом. При затяжке сигаретный дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля, а тот в свою очередь приносит с собой миллионы частичек на кубический сантиметр. При охлаждении дым конденсируется и превращается именно в смолу, которая в свою очередь оставляет вредоносный осадок в дыхательных путях курильщика. Как известно, смола - это вещество, которое вызывает рак и другие заболевания лёгких. Смола влияет на очистительные процессы в лёгких, как бы их парализует, и тем самым повреждает альвеолярные мешочки, а также понижает эффективность иммунной системы.
Оксид углерода
Также в сигаретах присутствует оксид углерода - это бесцветный газ, который содержится в очень высокой концентрации в сигаретном дыму. У него есть «умение» соединяться с гемоглобином в 200 раз выше, чем это делает кислород, и по этой причине он как бы замещает кислород. По этой причине, когда у курильщика повышенный уровень содержания оксида углерода, уменьшается способность крови переносить кислород, что далеко не положительно сказывается на всех тканях организма, т. е. мозг, мышцы, а также и сердечная мышца уже не могут действовать в свою полную силу из-за недостатка кислорода, а для того чтобы компенсировать этот недостаток поступления кислорода к телу, сердцу и лёгким приходится работать с большой нагрузкой, а это вызывает серьёзные проблемы с кровообращением.
Монооксид углерода
Не менее вредоносный химически элемент, присутствующий в сигаретном дыму, это монооксид углерода серьезно повреждает стенки артерий, а это уже повышает риск сужения коронарных сосудов, что почти неизбежно приводит к сердечным приступам.
Цианистый водород
Пагубное влияние оказывает цианистый водород на реснички бронхиального дерева (а это часть заложенного природой очистительный механизм легких у людей). Когда повреждается данная очищающая система, это приводит к накоплению токсичных агентов в легких, в этом случае повышается вероятность развития болезни. К токсичным агентам табачного дыма, которые могут оказывать прямое и самое негативное воздействие на реснички в легких, относится акролеин, аммоний, диоксид азота и формальдегид.
Радиационные компоненты
К радиоактивным компонентам, которые были найдены в очень высокой концентрации в табачном дыму, относятся следующие вещества: полоний-210 и калий-40, радий-226, радий-228 и торий-228. Давно и точно установлено, что радиоактивные компоненты являются канцерогенами, то есть способствуют развитию рака!
Последствия курения
Последствия курения огромны. От курения могут возникнуть атеросклероз сосудов, инфаркт миокарда, инсульт, ослабление иммунитета, страдает эндокринная система, а также происходит преждевременное старение организма.
К тому же последствием курения является импотенция. Довольно много мужчин страдают импотенцией из-за курения, а женщины зарабатывают бесплодие или рождают детей с отклонениями. От курения происходит сужение сосудов, а также начинает нарушаться и кровообращение во всех органах, в том числе и в конечностях, руках и ногах. В конечном рзультате это может привести к гангрене.
Интересные комментарии по ссылке:
- Личное мнение. Запрет на курение выгоден фармацевтическим компаниям и распространителям наркотиков. Как правило, о вреде курения судят те, кто не курит, а это мнение субъективно.
Мнение знающего пульманолога: человек, куривший больше 1 года может бросать курить, а может и не бросать курить. Бесполезно.
- Думаю, что круг заинтересованных гораздо шире, чем корпорации.
Поход на табак начался одновременно с пятикратным ростом розничных цен на гречку (это второй после табака источник никотина-РР). Я в тот год часто ездил между Бийском и Горным Алтаем, это один из самых главных в России районов выращивания гречихи. Поля стояли тучные как никогда, урожай просто немеренный, передвижные пасеки в лесополосах по нескольку штук на километр стояли... Экономически поход на гречку был абсурдным, реализация упала в разы, потеряли все, включая "зерновых олигархов". Это было решение не экономическое, а с куда более высокого уровня.
- Такое свойство табака, как противодейтвие биогенному заражению, объясняет вдруг такую непонятную откуда возникшую любовь к здоровью курильщиков еврепейского здравоохранения. Ведётся повсеместная борьба с курением, а точнее с курильщиками. Это поднятие цен на сигареты и табак вообще, это и дискриминация при принятии на работу, это запреты на курение в почти что любых помещениях и не только. Есть даже ограниченный запрет на курение на открытых участках, на улице, например на остановках или перронах вокзалов, то есть по сути на открытов воздухе (можно только в отведённом закутке с пепельницей, и нельзя удалять от пепельницы-мусорки боеле чем на 1-1,5м, иначе штраф 15евро).
Как корабль назовешь,так он и поплывет.Будешь думать,что курение вред-будет ядом.Скажешь,что организму курение безопасно-будет так.Всё в вашей голове и в вашем выборе. Все очень просто и без заморочек.
Нашла источник, кому интересно:
Начало статьи:
Пару слов в защиту никотина
Никотин - естественный природный антидот биогенной мерзости, которой травят воду, еду, воздух, заряжают те же вакцины, распространяют в культовых зданиях, и т.д., и т.п. источник
Табак. Никотин - полезные и вредные свойства.
Список полезных свойств никотина оказалось составить очень легко, а вот вредные свойства никотина найти никак не удавалось, только демагогические и ничем не обоснованные вопли "никотин - яд", "никотин - наркотик".
В официальном списке канцерогенов никотин не значится, в списке наркотиков никотина тоже нет. Что делать?
Впору было бы уже назначать награду тому, кто найдет хоть одно вредное свойство никотина, естественно в разумных дозах, соответствующих тем, которые получает курильщик, а не в пресловутых "лошадиных каплях".
Однако полное отсутствие вредных свойств в моем списке могло бы быть расценено как "плохо искал" или "нашел и скрыл". Поэтому возникла идея проверить по лекарственным средствам, содержащим никотин. Фармацевтические фирмы очень сильно подстраховываются от возможных судебных исков тем, что в графе "побочные действия" указывают по максимуму все возможные негативные последствия по принципу "мы вас предупредили и этим сняли с себя всю ответственность".
Спасибо, Аврора и Саша,интересные фаткы. А сколько бы прожил Черчилль... кто его знает)))))
Перекопала Архив и нашла ту статью. Ссылку привести не могу, её у меня нет.
Выдержка:
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА НИКОТИНА:
- никотин и его производные котинин и норникотин и даже водный экстракт сигаретной смолы предотвращают развитие рака, вызываемого канцерогенами табачного дыма (см. на с. 51 источника 2002 г. - доклад на конференции онкологов);
- никотиновой зависимости (по типу наркотической) не существует (источник 23.08.10 г.)- никотин подавляет состояние острой болезненной тяги к наркотикам и может в перспективе применяться для лечения наркотической зависимости (источник 23.05.2006 г.); а никотиновая кислота (витамин В3) расщепляет и выводит из организма ЛСД, марихуану и другие наркотики (источник 1)
- никотин является противоядием против химического оружия - боевого отравляющего вещества рицина. Такое действие никотина ученые связывают с его противовоспалительными свойствами. (источник 02.07.2010 г.) (источник 05.07.2010 г.)
- никотин повышает умственную работоспособность и ускоряет обработку информации у некурящих (Baron JA. Benefical effects of nicotine and cigarette smoking: the real, the possible and spurious. British Medical Bulletin, 1996:52:58-73 см. статью, источник 2)
- никотин в тех дозах, в которых он содержится в сигаретах, оказывает мощное антиэстрогенное действие, поэтому у курящих женщин, находящихся в группе практически 100% риска развития фиброматоза и рака эндометрия (возраст за 50 и избыточная масса тела), болезнь, тем не менее, не развивалась (источник 1)
- никотин благотворно влияет на течение болезни Паркинсона, что установлено совершенно четко, в связи с чем планируется создать лекарство от паркинсонизма на основе никотина (...)
- основной продукт преобразования никотина в организме - котинин - улучшает память и лечит болезнь Альцгеймера. (источник 29.04.2011 г., источник 14.07.2008 г. )
- никотин предотвращает потерю памяти в пожилом возрасте - улучшает внимание, когнитивность и скорость переработки информации (источник журнал Neurology)
- никотин стимулирует кровообращение, восстановление кровеносных сосудов, в связи с чем может использоваться для заживления ран и лечения болезней, связанных с нарушением кровообращения и диабета (источник 4.12.2001 г.)
- никотин снижает аппетит (источник 10.06.2011 г., источник 2)
- никотин является эффективным средством нормализации массы тела. У людей, регулярно занимающихся курением, вес тела близок к идеальному, а содержание жира в 1,5 раза меньше, чем у некурящих (...)
- никотин ослабляет действие алкоголя (источник1)
- никотин помогает в лечении очень сложно излечиваемого язвенного колита (хроническое воспаление кишечника), за счет своих противовоспалительных свойств, улучшает перистальтику (волнообразные движения стенок) кишечника, стимулирует образование защитного слоя слизи, (источник 15.09.1998 г. , источник 26.02.2002 г.)
- никотин является провитамином и в организме превращается в витамин В3, он же витамин РР, никотинамид, никотиновая кислота или "никотинка", это единственный витамин, который современной официальной медициной признается самостоятельным лекарством; например, "никотиновая кислота" стоит в списке лекарств практически любой аптеки.
- никотин эффективен даже против тех туберкулезных бацилл, которые приобрели устойчивость к антибиотикам (источник1, источник 2, источник 3), что неудивительно, т.к. широко применяемый противотуберкулезный препарат изониазид (гидразид изоникотиновой кислоты) является производным никотина.
- никотин спасает от депрессии, подавляет симптомы шизофрении (источник 1, источник 2, источник 3)
- никотин улучшает координацию движений, быстроту реакции и выносливость, что позволяет использовать его в спорте как не запрещенный препарат (источник 1)
- никотин является уникальным по сравнению с большинством препаратов, так как характер его действия изменяется от стимулирующего к седативному (успокаивающему, обезболивающему) по мере увеличения применяемой дозы (источник 1), Здесь можно прочитать наиболее полное из найденный на настоящий момент фармакологических описаний никотина, еще раз подчеркивающих дозозависимое действие никотина: в малых дозах он оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, повышает артериальное давление (не для всех хорошо), а в больших дозах проявляется его успокаивающий (седативный, тормозящий эффект).
В продолжение темы от Иры Мирной
Как Уинстон Черчилль стал долгожителем
http://sanya-32.livejournal.com/76657.html
Несколько цитат из статьи
"Как-то Черчилля спросили, каким образом ему удалось при такой интенсивной, насыщенной делами и событиями жизни достичь столь преклонного возраста. Он ответил: «Я никогда не стоял, когда можно было сидеть, и никогда не сидел, когда можно было лежать». Отбросив шуточную афористичность этого высказывания, можно отметить, что речь идет о расслаблении, польза которого единодушно провозглашается всеми восточными долгожителями. Может быть, следует к этому высказыванию отнестись серьезнее?
Черчилль писал, что страх и ненависть относятся к числу худших качеств человеческой натуры. Сам он был, бесспорно, очень храбрым человеком — как во фронтовых условиях, так и в многочисленных политических баталиях. «Война, — говорил Черчилль, — это игра, которую надо вести с улыбкой на лице».
Черчилль работал быстро и продуктивно. Он умел концентрировать свои уникальные способности и обширную память на чем-то одном, чем занимался в данную минуту, забывая о всем остальном.
В июне 1953 года, на 79-м году жизни, после инсульта у него была парализована левая сторона тела. Но, обладая огромным запасом жизненных сил, Черчилль сумел оправиться от удара, жизненные функции левой стороны тела восстановились, и в октябре он уже выступал перед публикой.
Итак, что из этой удивительной биографии мы можем отнести к несомненным факторам долголетия? Обратим внимание на то, что изначально у Уинстона Черчилля как будто не было предпосылок для столь долгой жизни: отец умер в 46 лет, среди родственников долгожителей не было. К тому же он родился семимесячным, не отличался идеальным здоровьем, его не обошли, как и почти любого человека, травмы. Стало быть, причины долголетия надо искать в его личных свойствах, в подходе к жизни.
В геронтологии есть направление, в котором долголетие объясняется психическими качествами человека. Что касается Черчилля, то можно говорить о максимальной реализации заложенных от рождения потенциальных возможностей. Мощная энергия, полученная им от природы, горела в нем ровным сильным пламенем.
По существу, всю жизнь его натура требовала выхода этой бурной энергии, и он давал ей выход — всегда занимался только тем, что хотел и к чему имел призвание — историей и политикой. Никакие жизненные соблазны (алкоголь, женщины, развлечения) его не интересовали. Он считал это пустой тратой времени.
Он никогда не копался в себе. Когда его спрашивали, как ему удается избегать рефлексии, он отвечал: «Мне некогда заниматься собой — я работаю».
Честолюбие не позволяло ему переживать из-за мелких недостатков. Он всю жизнь, например, преодолевал речевые дефекты, но нисколько не страдал по этому поводу. А ведь, как правило, из любых своих недостатков, даже вымышленных, человек создает для себя нишу, где он как бы отгораживается от такого непонятного, а потому и страшного внешнего мира.
Одно из бесспорных условий долголетия — счастливый брак. Черчиллю удивительно повезло с женой, которая предпочла именно этот очень эгоистичный и необузданный характер и все делала с любовью — как хотелось бы этого ему. Ей жизнь с ним казалась чрезвычайно интересной.
Уинстон Черчилль женился почти в 34 года. Геронтологами признано, что позднюю женитьбу мужчин можно отнести к факторам долголетия. Абхазские долгожители, например, вступали в брак в среднем в 35 лет. «Чем дольше ты воздерживаешься от половой жизни, тем дольше ты мужчина» — считают они. Подтверждение их правоты можно наблюдать в Америке, где пик сексуальной революции прошел 20-25 лет тому назад и где сейчас миллионы мужчин в возрасте 40-50 лет страдают от импотенции.
Следует отметить умение Черчилля отдыхать. В кругу любимой семьи он занимался любимыми делами — живописью, кирпичной кладкой, ухаживал за свиньями. Но самая удивительная его особенность — интенсивный умственный труд при максимальной расслабленности. Как уже упоминалось, многовековые традиции восточных оздоровительных систем направлены именно на обучение расслаблению, ибо считается, что только в этом состоянии правильно циркулирует находящаяся в нас жизненная энергия. Возможно, Черчилль нашел свой, адаптированный к современным европейским условиям способ постоянного расслабления. Не менее важна его способность мгновенно засыпать и то значение, которое он придавал сну. По поводу послеобеденного сна обычно ведется много споров. Но любому физиологу известно еще с опытов И.П.Павлова, что переваривание пищи — наиболее сложный для организма процесс, требующий особых физиологических условий. Известно, что любое внешнее напряжение — физические упражнения или умственная работа — нарушает его. Поэтому природой предусмотрен такой простой способ защиты—отдых после еды. «Обед сном золотят», — гласит пословица. Кстати, все абхазские долгожители спят после обеда.
Теперь нам более понятно, почему такой неординарный человек, как Уинстон Черчилль, ничуть не стремившийся к тому, что сейчас принято называть «здоровым образом жизни», стал долгожителем. Благоприятные обстоятельства, характер, везение, интуиция сделали для него возможным то, что удается людям довольно редко, — наиболее полно осуществить отпущенное природой, предначертанное судьбой."
Так что сломать такого человека сигарами -дело не простое! Интересно, сколько бы прожил Черчиль, если бы не курил
Добро пожаловать в
ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)
Регистрация
или Вход
© 2024 Created by ADMIN.
При поддержке
Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!
Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)