Секреты хорошего настроения... Многие с приходом холодных дней и ночей начинают жаловаться на хандру, депрессию или просто апатию ко всему. А некоторые даже жаркими и яркими летними деньками умудряются ходить мрачными, как самое настоящее осеннее небо.

И хотя эмоции не всегда подвластны человеку, но стоит лишь выучить наизусть секреты хорошего настроения, как жизнь сразу же станет разноцветной и солнечной. Они несложные и не требуют долгих лет тренировок, но их соблюдение привлекает счастье и только положительные улыбки.

Итак, 10-ка секретов хорошего настроения:

1. Контроль чувств и эмоций. Прежде всего, необходимо научиться ставить барьеры негативным ощущениям. Надо научиться сказать гордое и твердое «Нет» гневу, обиде, зависти и волнению. А еще надо выдвигать позитивные эмоции на первую ступеньку своих приоритетов.

2. По жизни с юмором. Да, да, именно умение смеяться над неудачами в свое время делает людей успешными, независимыми и, конечно же, счастливыми.

3. Табу на домашнее заточение. Даже обычная прогулка по давно знакомым улицам принесет в душу нотку радости и спокойствия. А что уже тогда говорить о хорошем времяпровождении в жизнерадостной компании?!

4. Привычка постоянно что-то менять. Рутина и ежедневные одинаковые действия имеют печальное свойство обесцвечивать любую жизнь. Поэтому психологи настойчиво рекомендуют время от времени менять стиль одежды, модель, поведения, хобби или прическу.

5. Умение расслабляться. Даже самую нудную работу можно разбавить приятным ожиданием предстоящего свидания или просто ночного отдыха. А если скука или напряжение внезапно постучались в душу в домашней обстановке, то всегда можно воспользоваться ароматическими свечами. Они великолепно расслабляют тело и душу сладкими и освежающими запахами.

6. Дружба с водой. Обычное пятиминутное плавание очень хорошо влияет на нервную систему. А если такое увлечение перерастает в ежедневное занятие, то свобода от утомляющих стрессов и волнений просто обеспечена. Да и телу плавание приносит неоценимую пользу в виде красивых изгибов и стройности.

7. Время для мыслей. Постоянная спешка и суета еще никому не принесли много счастья. Необходимо почаще находить время для того, чтобы остановиться и подумать о жизни, о прожитых днях, о дружбе и о любви. К слову сказать, что прогулка в парке в полном одиночестве позволит все тщательно проанализировать и освежит суматошную жизнь.

8. Простота за правило. Постоянные повышенные требования к себе самому и сильно приподнятая планка достижений выбивает из колеи даже самых жизнерадостных людей. Нужно проще относиться к жизни, ведь только это позволит избежать переутомлений и разочарований. Жизнь единым моментом чаще всего более успешная и запоминающаяся, чем утомительная гонка за карьерным ростом и прочими сомнительными ценностями.

9. Приоритетная перспектива. Чтобы не случилось в жизни, необходимо все же всегда помнить, что это не конец. Новый день может принести неожиданное подспорье или лучшие варианты разрешения той или иной проблемы. Только собственная смерть отменяет перспективу, но в таком случае положительное настроение уже не играет никакой роли.

10. Табу на жалость к себе. Все беды и неудачи начинаются именно с жалости к себе любимому. Но надо подавлять такое желание, иначе оно перерастет во вредную привычку. Лучше сделать уборку, потанцевать или прочитать ту книгу, для которой раньше так и не нашлось времени.

Друзья, а какие секреты хорошего настроения знаете вы? Поделитесь ими в комментариях к этому материалу.

Представления: 442

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Марина, Декабрь 30, 2014 в 10:23am

http://youtu.be/2RhvJ4VY6Cg

вот замечательный рецепт "от всего" :)

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Сообщения блога, созданные Георгий
7 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий СИМПТОМЫ ПЕРЕХОДА и ТРАНСМУТАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ТЕЛ
"" Тот, чью душу можно пробудить, мироздание будет будить всеми возможными способами, в том числе и через депрессивный фон. Психологи, например, знают, что по Э.Кюблер-Росс именно депрессия и боль души - это моменты исцеления перед стадией…"
15 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий СИМПТОМЫ ПЕРЕХОДА и ТРАНСМУТАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ТЕЛ
"Информация  к  Размышлению..."
15 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Повышенная вибрация в пространстве: 27–31 мая — период мощных преобразований
"ВЕЛЕНИЕ ФИОЛЕТОВОГО ОГНЯ И СТОЛБА СВЕТА 0.01 Вознесенный Владыка Сен-Жермен   О мое постоянное любящее Я ЕСМЬ Присутствие! Ты Свет Божий надо мной, чье сияние образует круг огня передо мной, чтобы освещать мой путь.   Я ЕСМЬ в полной…"
16 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Повышенная вибрация в пространстве: 27–31 мая — период мощных преобразований
"" "Важно обратиться к своему прошлому, осознать упущенные возможности и ошибки, чтобы освободить пространство для новых энергий. Это время для глубокой работы с собой, для освобождения от того, что больше не служит нашему…"
18 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Повышенная вибрация в пространстве: 27–31 мая — период мощных преобразований
"Мухиддин, здравствуйте. Вот ссылка на телеграм канал , о котором  Вы спрашивали:    https://t.me/+rl9KHtA7S_phZDli"
18 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Избавиться от Эго хочет... Эго.
"" Эго – это со-знание  индивидуальной личности единой Души Истока, проходящей очередной опыт на уровне трёхмерного, дуального, линейного , многомерного, единого Со-знания Истока(Бога), в Иллюзии разделения этого Со-Знания на…"
19 час. назад
Александр оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Повышенная вибрация в пространстве: 27–31 мая — период мощных преобразований
""Важно обратиться к своему прошлому, осознать упущенные возможности и ошибки, чтобы освободить пространство для новых энергий. Это время для глубокой работы с собой, для освобождения от того, что больше не служит нашему развитию." Приходит…"
19 час. назад

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования