Прошу совета

[Laura]

Дорогая Семья Эспаво!

Я прошу совета.  Последнюю неделю я чувствую очень сильную, почти невыносимую, пульсирующую боль в спине начиная от подлопаток и до крестца.  Боль часто начинается, когда я сижу за компютером.  Боль похожа на зубную и не касается нижней части спины.  Почки проверяла.  Всё нормально.   Эпизоды такие начались в 2009 году и происходят с переодичностью раз в несколько месяцев. 

Буду очень благодарна за любую технику для снятия боли, поскольку обезболивающими таблетками я не пользуюсь. 

Я уверена, что среди вас есть тот, кто сможет помочь мне справиться с этим.

Заранее сердечно благодарю за помощь.

Лора

[Laura]

Я это делала, наблюдала и общалась.  Поняла откуда ноги её, драгоценной растут. Пытаюсь найти путь к миру с ней, болью.   О твоём видение меня как....................  Не понимаю, причём теософия.  Разве наши занятия и учения, которые мы постигаем, делают нас гибкими или нет?  

 То, что каждый из нас берёт из любого учения,  притягивается его магнитом духа.  

Спасибо, долго не могу писать из-за боли.

[Александр]

Лаура, помимо всех пожеланий, прозвучавших в комментариях, попробуй  практику наблюдения боли.

Боль у каждого человека индивидуальна и редко попадает по общие правила.

Во время боли ничего не делай, замри  и полностью войди в боль. Наблюдай за болью не как за препятствием, а как за некой мудрой подсказкой организма. Наблюдай до тех пор, пока не увидишь, откуда она идет, какая именно эмоциональная или ментальная блокировка конкретно у тебя создала эту боль.

Несколько слов о моем видении тебя, как человека, познающего себя. Это только мое мнение.

Теософия, на мой взгляд, несколько идеализирована, сконцентрирована на правильном, т.е недостаточно гибка. 

[Александр]

По поводу системы упражнений Лады Велесса.

Есть идея: так как давление всегда повышается при задержке дыхания для любых упражнений, то можно убрать эту задержку и делать вдох непродолжительный, но глубокий, а затем сразу переходить на медленный длинный выдох, оставляя потоки энергии такими, как и у Лады.

Общее замечание для любых упражнений с повышенным давлением: вдох можно делать по переднесрединному каналу, например, от ног до макушки, а выдох обязательно по заднесрединному, т.е по позвоночнику-от макушки до ног, или просто вдох в макушку, а затем медленное растекание энергии вниз по позвоночнику и всему телу- с удовольствием от ощущения.

Никогда сами не пробуйте поднимать энергию из копчика по позвоночнику ( по спине) вверх к макушке.!!!

[Laura]

Спасибо вам всем, дорогие. Боли продолжаются. Советуют апликатор Кузнецова.

[Наталья Хорошо]

Лорочка, дорогая, эти боли могут быть просто реакцией на приходящие на Землю Энергии, а они сейчас очень и очень интенсивны. У меня вся семья вместе с 2-х летним внуком проживают непонятные (для них) состояния, а у меня тоже идет перестройка на всех фронтах, и во сне чистка, и на физике, и в отношениях. Обострились забытые болячки, боли в спине тоже бывают, приходят также неожиданно, как и уходят. По моей персональной статистике выявлена четкая зависимость обострений от интенсива Потоков Энергий. Лучший способ гармонизации состояния - это качественное заземление.

Я спасаюсь такой практикой:

- встаем ровно в исходную цигунскую позу: ноги в коленях чуть согнуты, спина прямая, макушку головы потягиваем вверх вместе с позвоночником; 

- минуты 2-3 просто ровно дышим, наблюдая за ощущениями в теле;

- делаем очень медленный вдох животом из макушки головы;

- задерживаем дыхание на сколько это комфортно;

- одновременно с задержкой дыхания наклоняем голову к правому плечу до комфортного предела и тянем;

- делаем столь же медленный выдох животом (и далее через ноги в землю)и одновременно возвращаем голову в исходное вертикальное положение;

- наблюдаем все время за ощущениями в теле, во время и особенно к концу выдоха будет яркое ощущение протекающего вниз потока энергии, вы почувствуете пульсацию в стопах (возможны и другие ощущения); Заземлите Поток в Сердце Земли с Благодарностью за что хотите;

- то же самое проделываем с наклоном головы к левому плечу, потом наклон вперед к грудной клетке и назад к спине;

Спина все время должна быть прямая, все мышцы расслаблены, когда делаете наклоны, не забывайте тянуть макушку и растягивать позвонки, позволяя энергии свободно их омывать;

Итак, кратко: мееедленный вдох, задержка-наклон, выдох-заземление.

Выдох и выпрямление головы происходит одновременно, очень медленно. Далее, когда вы овладеете этой несложной практикой до умелого делания, можете экспериментировать с потоками энергии, с дыханием, можно включать дыхание бесконечности, подключать чакры " зведы земли и души", это очень интересно, будут незабываемые моменты, откровения)) Хорошо в такие моменты мысленно улыбаться, проговаривать позитивные аффирмации, такие как: я совершенно здорова, мой гипофиз вырабатывает только гормоны бессмертия, радости и вечной молодости... 

Эту практику я произвела сама, опытным путем. Она помогает прочищать энергетические каналы и чакры мгновенно, снимает блоки и зажимы, уходит боль, гармонизирует общее состояние и настроение, организм настраивается на здоровый Лад).

Лорочка, и все, кто применит мою практику на себе, буду рада обратной связи, напишите, пожалуйста, что вы проживали. 

Мы совершенно здоровы, надо только себе это позволить!

Единственное противопоказание: если у вас высокое давление, практику делать не следует, как минимум без ее обкатки на себе при хорошем самочувствии.

[Елена Светлая]

Лорочка, вот как раз сейчас самое время поделиться опытом) Тоже страдала поясницей, сейчас берегу ноги, могу даже не почувствовать, что ноги немного замёрзли - сразу начинаются боли в пояснице, спасаюсь поясом из собачьей шерсти и бережным к себе отношением.

Любите себя, берегите себя и, пожалуйста, держите ноги в тепле!)

[Мёря Мурти]

Если есть боль - никаких нагрузок и упражнений!

А при сильной боли лучшее лекарство - это покой, отлежаться, дав возможность организму восстановиться. У меня тоже были проблемы с поясницей, теперь очень внимательно отношусь к позвоночнику, делаю самомассаж и растягивающие упр. Нельзя делать скрутки (повороты), что-то долго делать внаклонку, поднимать тяжести наклоняясь, - ТОЛЬКО ПРИСЕВ!

На табуретке не сидеть - стул со спинкой.

Да, удобный стул! Важно, чтобы спина имела упор в области поясницы (фото - примерно такой стул) 

Берегите себя, Лора! Здоровья!!!

[Laura]

Пять тибетцев пришли ко мне буквально пару недель назад, когда я нашла книгу Внутренняя Сила.  Я делаю нечто подобное но это включено в мою растягивающую практику.  Похоже что вы обе правы, - напряжение мышц.  Насчёт копчика - не поняла.  

Спасибо Всем, должна заметить, что боль в конце концов проходила после нескольких часов мучений,- я очень призывала Свет и Любовь.  Но на следующий день или через день она  возобновляется.  Пока эпизод не пройдёт........ до следующего, который бывает всегда неожиданно.  Я не исключаю, что происходит какой-то блок в нервых потоках в спине, скорее всего это так и есть.

Ещё раз спасибо, дорогие.

Тибетцы- очень хорошая штука и я введу их в свою систему. 

[Анжелика]

Боли в спине связаны с подавлением воли, с контролем высказывания и выражения своих истинных чувств.Это не утверждение. Желаю скорейшего выздоровления!