""
А что, если вы — не тот, кто ищет просветление, а само просветление, которое ищет себя?
Подумайте об этом.
И если однажды это станет не мыслью, а прямым переживанием — мир уже никогда не будет прежним.""
Возвращение энергии. Техника перепросмотра.
Перепросмотр - это метод, позволяющий вернуть обратно нашу энергию, которая захвачена нашим повседневным миром, для того, чтобы использовать ее для полезных целей.
Техника Перепросмотра - это ментальная работа, в которой дыхательные техники используются в качестве якоря. Вспоминая травматические события, мы перемещаем в них свое внимание, и, как бы зацепляем эмоциональную окраску того события. А при помощи особой энергетической работе (техники дыхания и движений головой) - зацепляем и извлекаем из прошлого события заложенную в него эмоциональную энергию.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА:
Перепросмотр лучше проводить в закрытом маленьком помещении. Еще у знаменитого Кастанеды так упоминалось о размере: "чтобы стены давили на кокон"…
Необходимо быть в уединении. Войдите в спокойное медитативное, расслабленное состояние любым удобным способом. Отключите Внутренний Диалог.
Дополнительному расслаблению помогает гармонизирующее левую и правую стороны дыхание. Вдыхаете через правую ноздрю и выдыхаете через левую - мужчины, и, наоборот, - женщины в течение 2-5 минут. Можно использовать легкое надавливание пальцами на ноздри, если вы не способны раздельно вдохнуть. Вдыхание воздуха является вспомогательным якорем для гармонизации энергетических нитей правой и левой стороны.
ТЕХНОЛОГИЯ (один из распространенных вариантов):
1. Голова находится на правом плече. Сделайте глубокий, протяжный вдох , вспоминая свое состояние в каком-то конкретном перепросматриваемом событии, и, втягивая его в этот вдох (именно то состояние, а не сам факт события).
2. Во время вдоха плавно поворачивайте голову к левому плечу.
3. Задержите вдох, вбирая обратно всю вашу энергию из события.
4. Поверните голову вперед и выдохните всю энергию прямо перед собой, ощущая, как к вам возвращается энергия.
Для перепросмотра события требуется обычно некоторое подобное количество дыхательных движений и воспоминания. Рекомендуется проводить данную работу не более 2 раз в год, в течение 1-2 недель. Критерием законченной работы является отсутствие эмоциональной вовлеченности в событие. Для вас событие становится просто фактом. Энергия из ситуации возвращается обратно. Становится легко.
Представления: 291
Комментарий
-
Комментарий от: ЕЛЕНА, Июнь 29, 2020 в 8:41pm
Добро пожаловать в
ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)
Регистрация
или Вход
Поддержка проекта
Приглашаем
Последняя активность
"Информация к Размышлению..."
"Только слышимость «Мы» может привести к правде и истине всех Я
Целое есть целое ,можно представить это и как МЫ,однако познается это через ,,Я есть,или индивидуальный центр сознания ,ну что тут поделать ,,,,"
"комментарий
Хочу ещё раз остановиться на очень серьезном вопросе, который актуален в наши дни. Это о том, как намеренно продвигая в массы искателей идеи иллюзии существования,
нас, таким образом, грамотно…"
"Исправляю предыдущий комментарий и, поскольку его не удается удалить,
приходится повторно перепостить исправленное."
"Проще говоря ,закон конечно один ,причина и следствие и его вполне достаточно для жизни и эволюции но само искажение этого закона приводит к появлению а затем и накоплению некого мусора или миазмов ,которые и носят название карма,,,"
© 2026 Created by ADMIN.
При поддержке
Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!
Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)